Top30:【楽天市場】ランキング市場 【メディシンボール】

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順位説明
1位

¥1,990

評価: 4.66

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メディシンボール 3kg BODYMAKER ボディメーカー 腹筋 インナーマッスル バスケットボール ボールトレーニング ボクシング 体幹トレーニング 筋トレ器具 お腹 筋肉 筋力トレーニング ウエイトボール ウェイトトレーニング

ボディメーカー 腹筋だけでなく、体幹トレーニング、瞬発力アップなど、様々なトレーニングが出来るマストアイテム!ソフトなラバータイプなので、様々なシーンで使用可能。ゴルフのスイング練習にも使えます。サーキットトレーニングにも最適!■重量:3kg■直径:17cm■カラー:ブラック※サイズには多少個体差がございます。※地面や床へ叩きつけることは破損(砂漏れ)の原因となります。地面や床へ叩きつけるようなご使用はお控えください。ラインナップ:5kgはこちら※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。
2位

¥72,930

評価: 0.0

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【送料無料】【Wアクションポンププレゼント】イタリア レードラプラスチック社製 ギムニク メガボール180

通販ショップオーエックス ■ 商品詳細 ■ 商品名 GYMNIC (ギムニク)Megaball メガボール180 商品番号 LP-9518 商品説明 巨大なモンスターボール ギムニクオリジナルの中で一番大きなボールです。 子どもから大人までリラクゼーションやストレッチ、レクレーション等幅広い用途に使えるボールです。 このボールは、砂利や石、その他の鋭利なものがない校庭やデイケアセンター、キャンプ場、芝生の広場で使用するのに適しています。このメガボールは、上ったり、バランスをとったり、転がしたり、キックしたりと、グループ活動を活発にしてくれます。注入する空気量を調節すれば、スプリングマットとして用いることもできます。(エクササイズ用にはなりません) ≪NPO法人 日本Gボール協会認定≫ ≪日本体操学会認定≫ ☆材質 ノンフタル酸 塩化ビニール ☆寸法最大直径 レッド:180cm オレンジ:150cm ☆耐荷重 300Kg ギムニク製品は数あるバランスボール、ヨガボール、フィットネスボールなどの中で唯一もっとも厳しいといわれるドイツのTUV-GSテストに合格しています。 ※実際の商品の色と画像の写り具合が異なることがありますのでご了承ください。 ※イタリア・レードラプラスチック社製
3位

¥2,790

評価: 4.75

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メディシンボール トレーニングボール 2kg 3kg 5kg 練習ボール 筋トレ 練習器具 フィットネス エクササイズ ダイエット ボディメイク ダンベル ジム 室内トレーニング 筋肉 二の腕引き締め お腹まわり 脚やせ 自重 自宅 室内でできる 野球 ソフトボール スポーツ 家 BBCH

野球用品ベースボールタウン カテゴリトップ > 野球・ソフトボール > 特集 > BBCH・野球トレーニンググッズ > 練習お助けグッズ 【検索ワード:ラッピング 贈りもの 贈り物 贈物 贈答品 プレゼント ギフト お祝い 記念品 卒業 卒団】プレゼント交換 ギフトボックス】 商品説明 筋力トレーニング、コア強化、バランス向上、有酸素運動など、多目的に使用できるアイテムです。スポーツパフォーマンスを向上させるだけでなく、リハビリや柔軟性トレーニングにも最適です。 ■耐久性の高い設計:繰り返しの使用にも耐える頑丈な作り。滑りにくい表面加工が施されており、グリップ力も抜群です。 ■選べる重量:子どもから大人まで、自分のトレーニングレベルに合わせて選べる複数の重量(2kg、3kg、5kg)をラインナップ。お好みや用途に応じてお選びいただけます。 ■コンパクトで使いやすい:自宅でもジムでも手軽に使用可能。コンパクトなサイズで収納にも便利です。 ●カラー:ブラック ●サイズ:直径30cm(2kg)、33cm(3kg,5kg) ●重さ:約2kg、約3kg、約5kg ●材質: 外側/PU 内側/ポリプロプレン、砂鉄 ※平坦で安全な場所でご使用ください。 小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。 ●THE BASEBALL CHAMP BBCH ベーチャン! ベースボールタウンオリジナル メンズ用 男性用 紳士用 レディース用 ウィメンズ用 女性用 婦人用 ユニセックス用 男女兼用 一般用 大人用 少年用 子供用 子ども用 こども用 キッズ用 男の子 女の子 男子 女子 学童用 小学生 小学校 低学年 中学年 高学年 中学生 中学校 野球 ソフトボール フィットネス エクササイズ ダイエット ボディメイク 筋トレ ダンベル ジム 室内トレーニング 持ち運び可能 筋肉トレーニング 二の腕引き締め お腹まわりエクササイズ 脚やせトレーニング 胸筋強化 肩こり解消トレーニング 自重トレーニング 補助器具スポーツ 屋外 屋内 室内 部屋 自宅 家 ガレージ 車庫 駐車場 庭 野球 ソフトボール ベースボール フットサル ゴルフ バレーボール テニス 卓球 バドミントン バトミントン 陸上 トラック競技 ランニング ジョギング マラソン トレッキング ウォーキング ジム 練習 練習用 トレーニング トレーニング用 硬式野球 軟式野球 草野球 野球用品 野球用具 野球道具 野球器具 野球グッズ 練習 トレーニング 練習用品 練習用具 練習道具 練習器具 練習グッズ 練習ギア 特訓 特訓グッズ 特訓ギア 野球ギア 設備 備品 チーム 部活動 学校 遠征 合宿 試合 イベント 景品 プレゼント ギフト お誕生日 バースデイ お祝い 卒業祝い 入学祝い 贈りもの 贈り物 贈物 贈答品 お返し 【 野球用品ベースボールタウン ベーチャン 】 ◆野球用品ベースボールタウンとは◆ 野球用品のことならBASEBALL TOWNにおまかせ! 毎日セール開催中!お得なクーポンや送料無料商品はもちろん、訳ありの在庫処分やアウトレットSALEも続々追加中! 野球を中心としたスポーツ用品の在庫はなんと10万点以上! あす楽商品は年中無休・365日出荷ですぐにお届け! また、Youtubeチャンネル「プロ草野球チーム ベーチャン!」では2度目の草野球日本一&チャンネル登録10万人を目指して日々奮闘中! よくご利用いただくシーン <季節のイベント> 1月 正月 お年玉 成人の日、2月 バレンタインデー、3月 ホワイトデー 卒業 卒園 春休み、4月 入学 進級 新生活 新年度、5月 ゴールデンウィーク こどもの日 母の日、6月 父の日、7月 七夕 8月 夏休み お盆 帰省、9月 敬老の日 シルバーウィーク、10月 孫の日 運動会 学園祭 ブライダル ハロウィン、11月 勤労感謝の日、12月 クリスマス 大晦日 冬休み <お祝い・プレゼント> 成人祝い 卒業祝い 卒団祝い 入学祝い 結婚祝い 誕生祝い 就職祝い ギフト 贈物 贈り物 贈りもの 贈答品 記念品 誕生日
4位

¥2,380

評価: 4.45

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【20日はポイント10倍】GronG(グロング) メディシンボール 5kg 非バウンドタイプ トレーニングマニュアル付き

UL DIRECT STORE 【サイズ】直径/約20cm 【重量】5kg 【材質】PVC、砂 【セット内容】メディシンボール、トレーニングマニュアル(島袋好一トレーナー監修) 【使用目的】筋肉・体幹強化、全身トレーニング、パフォーマンスUP 体幹トレーニングやスポーツ(野球・バスケ・サッカー・バレー・ゴルフ)のパフォーマンス向上を狙えるトレーニング器具「メディシンボール」です。 非バウンドタイプなので、地面に叩きつけるトレーニングを行うことができます。 ボール表面の凹凸構造加工によって滑りにくくなっています。 島袋好一トレーナーが監修した6通りのトレーニングマニュアル付きなので初心者の方でも安心してお使いいただけます。 もちろん、スポーツだけでなく普段の筋力トレーニング(筋トレ)にもご活用いただけるトレーニンググッズです。 メディシングボール めでぃしんぼーる 腹筋ボール ヘルボール トレーニング用品2025年4月20日(日)0:00 - 23:59
5位

¥1,980

評価: 4.76

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メディシンボール ウエイト 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 大人 男性 女性 子供 筋トレ 筋力 体幹 トレーニング エクササイズ ダイエット 有酸素運動 腹筋 ウォールボール 負荷 器具 インナーマッスル

atRise(アットライズ) 商品紹介 全身の筋肉と体幹を同時に強化! メディシンボール メディシンボールとは? 重量感のあるボール型のトレーニング器具。 脊椎起立筋、三角巾、上腕筋、腹筋、大腿筋、体幹など 持つ、投げる、押す、使い方を変えることで全身にアプローチできます。 扱いやすく、スタイリッシュなデザインでモチベーションアップ! 滑りにくい溝加工。 程よい弾力で、硬い床に落としても傷つきにくい高耐久仕様。 選べる5種類の重さ 2kg、3kg、4kg、5kg、6kg レベルに合わせた負荷をお選びいただけます。 スペック <サイズ> 重さ2kg/直径160mm 重さ3kg/直径165mm 重さ4kg/直径168mm 重さ5kg/直径175mm 重さ6kg/直径195mm 注意事項 ・使用時の破損や事故等につきましては責任を負いかねます。 ・輸入品の為、輸送の際に生じるキズ・汚れ・箱潰れがある場合がございますが新品です。 ・サイズ・重量は、多少の誤差が生じる場合がございます。 ・あくまで画像はイメージですので、商品改良の為パッケージや一部仕様が少し変更になる場合もございます。 ・お使いのブラウザや設定により、画像と実際の商品との若干の色の違いが生じる場合がございます。 ・会社概要・お買い物ガイドに他にも詳しく記載しておりますので事前に確認していただくことをお勧め致します。 生産国 中国 関連ワード メディシンボール ウエイト 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 大人 男性 女性 子供 小学生 筋トレ 筋力 体幹 トレーニング エクササイズ ダイエット 有酸素運動 腹筋 ウォールボール ソフト ボール ダンベル スポーツ バランス感覚 腕立て伏せ 腕立て スクワット ランジ 負荷 お腹 お腹周り くびれ ウェイト ウエイトトレーニング ウェイト ウエイト 器具 インナーマッスル 少年 野球 バスケットボール ボクシング atRiseおすすめアイテム
6位

¥1,000

評価: 4.61

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SOOMLOOM ウエイトボール ウェイトボール ソフトメディシンボール トレーニングボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 筋トレ器具 ヨガボール ストレッチボール 腹筋 下半身強化 0.5kg 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg

NeverChange楽天市場店 ※製品の仕様は予告なく変更される場合があります。ご了承くださいませ。
7位

¥5,070

評価: 4.83

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ソフトメディシンボール 2kg 直径35cm やわらかいので全身トレーニングに トレーニングボール ウエイトボール LINDSPORTS リンドスポーツ

スポーツ用品のリンドスポーツ ↓他の重量もございます(直径はすべて35cmです)↓ ・ソフトメディシンボール 2kg ・ソフトメディシンボール 3kg ・ソフトメディシンボール 4kg ・ソフトメディシンボール 5kg クッション性のあるカバーで覆われているので、主に投げるトレーニングに最適です。大きめなので全身を使って投げる必要があり、マシンだけでは鍛えられない全身の筋力を鍛えることができます。全サイズ直径35cmなので、同じトレーニング内容で違和感なく強度を上げていくことができます。やわらかいクッション性のあるカバーで覆われているので、キャッチの際に体で受け止めても痛くありません。※この商品は2人で向かい合っての投げ合い、トランポリンに向かっての投擲運動を想定して作られています。コンクリートやアスファルト、土のグラウンド等へバウンドさせることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。重さ:2kg※重さには多少の誤差は生じます。ご了承ください。直径:約35cm素材:(カバー)PUカラー:黒ご注文単位:1球より 入荷時期により、商品のデザインが写真と異なる場合があります。予めご了承くださいませ。※※こちらの商品は航空便での配送不可のため、北海道・沖縄・一部離島へのお届けは、約1週間〜のお時間をいただきます。(日時指定不可)恐れ入りますが、あらかじめご了承いただけますようお願い申し上げます。※※
8位

¥5,070

評価: 4.33

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ソフトメディシンボール 3kg 直径35cm やわらかいので全身トレーニングに トレーニングボール ウエイトボール LINDSPORTS リンドスポーツ

スポーツ用品のリンドスポーツ ↓他の重量もございます(直径はすべて35cmです)↓ ・ソフトメディシンボール 2kg ・ソフトメディシンボール 3kg ・ソフトメディシンボール 4kg ・ソフトメディシンボール 5kg クッション性のあるカバーで覆われているので、主に投げるトレーニングに最適です。大きめなので全身を使って投げる必要があり、マシンだけでは鍛えられない全身の筋力を鍛えることができます。全サイズ直径35cmなので、同じトレーニング内容で違和感なく強度を上げていくことができます。やわらかいクッション性のあるカバーで覆われているので、キャッチの際に体で受け止めても痛くありません。※この商品は2人で向かい合っての投げ合い、トランポリンに向かっての投擲運動を想定して作られています。コンクリートやアスファルト、土のグラウンド等へバウンドさせることは破損の原因となりますので、ご使用はお控えください。重さ:3kg※重さには多少の誤差は生じます。ご了承ください。 直径:約35cm素材:(カバー)PUカラー:黒ご注文単位:1球より 入荷時期により、商品のデザインが写真と異なる場合があります。予めご了承くださいませ。※※こちらの商品は航空便での配送不可のため、北海道・沖縄・一部離島へのお届けは、約1週間〜のお時間をいただきます。(日時指定不可)恐れ入りますが、あらかじめご了承いただけますようお願い申し上げます。※※
9位

¥4,980

評価: 4.2

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【複数購入で3%OFF】 メディシンボール 3kg トレーニング ヘルボール 筋トレ グッズ ダブルグリップ トレーニング 筋トレ ウェイト 重り ボール グリップボール 運動 筋肉 フィットネス グリップ付き 送料無料 ラッピング可

clever 直径 220mm 重さ 3kg 素材 天然ゴム 商品説明 メディシンボールにダブルグリップが付き、安全性のアップはもちろん、幅広いトレーニングが可能となっております。 ボールトレーニングはもちろん、ダンベルのように使ったり、グリップに紐を付ければ、また違ったトレーニングも可能! 素材は天然ゴムでできており、耐久性に優れ、持った感触もグッド! ※商品のお色はお客様のPC環境によって多少色合い、見え方など違ってまいりますのでご了承下さいますようお願いします。 メディシンボール 5kg メディシンボール 7kg メディシンボール 3kg トレーニング ヘルボール 筋トレ グッズ ダブルグリップ トレーニング 筋トレ ウェイト 重り ボール グリップボール 運動 筋肉 フィットネス グリップ付き 送料無料 ラッピング可
10位

¥4,980

評価: 5.0

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ウォーターバッグ 体幹トレーニング 最大33kg ボール 透明 取っ手付き トレーニング 体幹 筋力 筋トレ トレーニング器具 室内 運動器具 筋トレグッズ ウエイトトレーニング 筋力トレーニング スポーツ 水を入れる 重量トレーニング フィットネス 水注入 ジム

ADO LCC 製品情報: 製品名:ウォーターバッグ 製品素材:PVC 製品サイズ:30/40cm 用途: 全身のトレーニング 特徴: ウェイト調整が可能: 個人のニーズに合わせて重さを簡単に調整できるため、さまざまなトレーニング強度や目標に対応できます。 持ち運びが便利: 従来の固定重量器具よりも軽量で、持ち運びやすいため、屋外活動や旅行中でもいつでもトレーニングができます。 安全性: 完全に空にすることができ、収納スペースを節約し、同時に保管時の安全リスクを低減します。 多機能性: 重量トレーニング、バランストレーニング、コアスタビリティトレーニングなど、さまざまな種類のトレーニングが可能です。 コスト効果: 固定重量の器具の一式を購入するよりも、ウォーターバッグを購入する方が通常は経済的です。 全身のトレーニング: 特定の部位だけでなく、全身の筋肉の協調性と安定性が促進されます。 ご注意 ★産地:Made in CHINA ★商品は簡易包装でお送り致します。 ▼お使いのモニターによっては、実際の色と若干異なって見える場合があります。 ★ 製造時期によりデザインや仕様に若干の変更がある場合がございます。ご了承ください。 ▼実寸は素人採寸ですので、多少の誤差はご了承願います。 ▼この商品は当店実店舗でも販売しております。在庫数の更新は随時行っておりますが、 お買い上げいただいた商品が、品切れになってしまうこともございます。 その場合、お客様には必ず連絡をいたしますが、万が一入荷予定がない場合は、 キャンセルさせていただく場合もございますことをあらかじめご了承ください。
11位

¥4,760

評価: 4.72

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ソフト メディシンボール【 3kg 】マニュアル付属 筋トレ 体幹 トレーニング 鍛錬 室内 陸上 球技 格闘技 フィットネス 送料無料

Fungoal 商品仕様 材質 表面素材:PVC 中心素材:砂鉄およびPPコットン サイズ 直径35cm 重量 3kg 製造 中国製 納期 通常は、ご注文から2営業日で発送。 バランストレーニングについての よくある質問(FAQ) は こちらのページにまとめました 本商品の詳細 商品名 ソフト・メディシンボール 色 黒と黄(ブラック&イエロー)、あるいは黒と青(ブラック&ブルー)のコンビ 英名 Soft Type Medicine Ball 機能・特徴 体幹の鍛錬。バランス能力の向上。筋力の維持・強化。平衡感覚のリセット・調整。可動性・柔軟性の改善。筋力系・バランス系は、ハード(ラバー)タイプのメディシンボール、パワー系・スピード系にはソフトタイプのメディシンボールがおすすめ。 対象者 学生(小学生、中学生、高校生、大学生)の部活動、クラブ活動、スポーツ少年団など。ジムやスタジオでの社会人のトレーニング(同好会、草野球、町内サッカーチームなど)にも。 おすすめスポーツ メディシンボールを使ったトレーニングを取り入れているスポーツ第1位は陸上です。次いで多い順に、野球、テニス、格闘技系、ゴルフ、サッカー。バスケットボール(バスケ)部、バレーボール部、アメリカンフットボール部、陸上競技部、ソフトボール部、ラグビー部、ハンドボール部、バドミントン部、体操部、柔道部、空手部、水泳部、エクササイズ、フィットネス、ダイエット、ワークアウト、シェイプアップ、ボディーメイクにも。 ご注意 床面に落としても跳ね返りはありません。「しっとり・どっしり」とした使い心地です。筋肉への過度な負担は禁物です。トレーニングは正しいフォームで行ってください。 正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。 オーバーワークにご注意ください。一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。 ※2020年1月末入荷分よりロゴ及び ひもの色の仕様が変わりました。筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。 ソフト・メディシンボール《3kg》 メディシンボールとは 簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。   もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました(真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか)。 現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。     メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール 筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。 筋肉の強化(筋トレ)ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。 スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋(アウターマッスル)のみならず、体幹にある深層筋(インナーマッスル)まで意識した調整力が重要です。   19種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属 ドロップボール、ウォールボール、チェストパス、オーバーヘッドスロー、サイドスロー、バックスロー、ツイスティング・ワンハンドプッシュ、フロント・トスなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。 プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページという親切仕様。 手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ!   メディシンボールの上手な使い方のポイント ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。 メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード(ラバー)タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。 すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。 ハードタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。   Fungoalのメディシンボールは楽天市場のトップ・ランカー! おかげさまで、楽天市場の「スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > メディシンボール 」カテゴリーでの、デイリーおよび週間でのランキング1位!を獲得しています。   「リビングでちょこちょこ腹筋鍛えてます」「トレーニング場所をとらず気に入ってます」「ジムにあるメディシンボールと全然遜色ないので安心しました」「家の中ならダンベルよりメディシンボールの方がいいです」などの、ご意見をいただいております。 ランクイン日時(対象期間:2019/03/05)  
12位

¥3,350

評価: 4.56

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SOOMLOOM メディシンボール ウォールボール ソフトメディシンボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 筋トレ器具 ダンベル ダイエット 自重トレーニング けが予防 リハビリ スポーツ シェイプアップ

NeverChange楽天市場店 ※製品の仕様は予告なく変更される場合があります。ご了承くださいませ。
13位

¥2,950

評価: 4.3

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メディシンボール【 2kg 】マニュアル付属 筋トレ 体幹 トレーニング 鍛錬 室内 陸上 球技 格闘技 フィットネス 送料無料

Fungoal 商品仕様 材質 天然ゴム サイズ 直径20cm 重量 2kg 製造 中国製 納期 通常は、ご注文から2営業日で発送。 バランストレーニングについての よくある質問(FAQ) は こちらのページにまとめました 本商品の詳細 商品名 メディシンボール 色 黒と緑(ブラック&グリーン)、あるいは黒と赤(ブラック&レッド)のコンビ 英名 Medicine Ball 機能・特徴 体幹の鍛錬。バランス能力の向上。筋力の維持・強化。平衡感覚のリセット・調整。可動性・柔軟性の改善。筋力系・バランス系は、ハード(ラバー)タイプのメディシンボール、パワー系・スピード系にはソフトタイプのメディシンボールがおすすめ。 対象者 学生(小学生、中学生、高校生、大学生)の部活動、クラブ活動、スポーツ少年団など。ジムやスタジオでの社会人のトレーニング(同好会、草野球、町内サッカーチームなど)にも。 おすすめスポーツ メディシンボールを使ったトレーニングを取り入れているスポーツ第1位は陸上です。次いで多い順に、野球、テニス、格闘技系、ゴルフ、サッカー。バスケットボール(バスケ)部、バレーボール部、アメリカンフットボール部、陸上競技部、ソフトボール部、ラグビー部、ハンドボール部、バドミントン部、体操部、柔道部、空手部、水泳部、エクササイズ、フィットネス、ダイエット、ワークアウト、シェイプアップ、ボディーメイクにも。 ご注意 床面に落とすと、わずかに跳ねかえります。ドッジボールのようなバウンドはありません。またボーリングのボールのようにズドンと沈む感じもありません。「しっとり・どっしり」とした使い心地です。筋肉への過度な負担は禁物です。トレーニングは正しいフォームで行ってください。 正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。 オーバーワークにご注意ください。一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。 メディシンボール《2kg》 メディシンボールとは 簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。 もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました(真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか)。 現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。   メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール 筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。 筋肉の強化(筋トレ)ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。 スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋(アウターマッスル)のみならず、体幹にある深層筋(インナーマッスル)まで意識した調整力が重要です。   15種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属 シットアップ、クロススウィング、フォワード・ランジ、サイド・ベント、フォークリフト、シーテッド・フィギュア・エイトなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。 プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、A5版・8ページ・フルカラーという親切仕様。 手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ!   メディシンボールの上手な使い方のポイント ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。 メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード(ラバー)タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。 すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。 ソフトタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。   Fungoalのメディシンボールは楽天市場のトップ・ランカー! おかげさまで、楽天市場の「スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > メディシンボール 」カテゴリーでの、デイリーおよび週間でのランキング1位!を獲得しています。 「リビングでちょこちょこ腹筋鍛えてます」「トレーニング場所をとらず気に入ってます」「ジムにあるメディシンボールと全然遜色ないので安心しました」「家の中ならダンベルよりメディシンボールの方がいいです」などの、ご意見をいただいております。 ランクイン日時(対象期間:2019/03/05)   メディシンボールは、2kg、4kg、6kgの3種類があります。トレーニングの目的や内容に合わせてお選びください。  
14位

¥2,800

評価: 5.0

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プライオメディシンボール 2kg コンパクトタイプ ソフト ウォールボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 野球 陸上 球技 フィットネス 筋トレ器具 KaRaDaStyle

地球問屋 製品仕様 商品名 メディシンボール 2kg コンパクトタイプ ソフト ウォールボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 野球 陸上 球技 フィットネス 筋トレ器具 KaRaDaStyle サイズ 120mm±4mm 【重量】約2000g±5g カラー グレー斑模様 素材/材質 PVC、鉄砂 セット内容 メディシンボール2000g 商品説明 【メディシンボールとは】筋力と体幹を同時に鍛えられる重量のあるボール型のトレーニング器具です。筋トレに「重さ」をプラスして負荷を高めたり、「投げる」「振る」動作に負荷が増え、体幹の強化にも期待できます。片手で持てるほどのコンパクトタイプで扱いやすく、収納場所にも困りません。 【スポーツだけでなくダイエットにも】筋力アップが出来るうえ体幹も鍛えられるので、スポーツに必要なパフォーマンスの向上が期待できます。また、体幹を鍛えることで基礎代謝が上がりダイエット効果も期待できます。 【色々な使い方ができる】「キャッチボール」など2人以上で行えるトレーニングも多数あります。3種類の重さを用意したので、リハビリなどの筋力維持から筋力アップ、親子で、など自身に合った運動が行えます。 【弾力性のあるPVC素材】弾力性のある柔らかいPVC素材でできているので、壁や床を傷つけにくく自宅でも使いやすいタイプです。ソフトタイプなので万が一落としてしまっても安全で、響きにくくなっております。メディシンボール/1000gはこちら メディシンボール/2000gはこちら メディシンボール/3000gはこちら 持ち運びや収納に便利な折りたたみヨガマットはこちら 筋トレやトレーニングマシン置きに最適スポーツフロアマットはこちら 一日数分の簡単エクササイズヨガポールはこちら 筋肉をほぐしてストレッチ♪ヨガフォームローラーはこちら
15位

¥2,490

評価: 4.58

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メディシンボール 5kg BODYMAKER ボディメーカー 腹筋 インナーマッスル バスケットボール ボールトレーニング ボクシング 体幹トレーニング 筋トレ器具 お腹 筋肉 筋力トレーニング ウエイトボール ウェイトトレーニング

ボディメーカー 腹筋だけでなく、体幹トレーニング、瞬発力アップなど、様々なトレーニングが出来るマストアイテム!ソフトなラバータイプなので、様々なシーンで使用可能。ゴルフのスイング練習にも使えます。サーキットトレーニングにも最適!腹筋を鍛える他に、体幹を整えたりとトレーニング方法によって様々な使い方ができる使いやすいトレーニング用ボールです■重 量:約5kg■直 径:約20cm■カラー:ブラック※地面や床へ叩きつけることは破損(砂漏れ)の原因となります。地面や床へ叩きつけるようなご使用はお控えください。※商品の色につきまして生産時期やサイズにより多少の色の違いが生じる場合がございます。また商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう調整しておりますが、お使いの環境により実際の商品と色味が異なる場合がございます。予めご了承ください。
16位

¥2,380

評価: 4.42

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GronG(グロング) メディシンボール 5kg 非バウンドタイプ トレーニングマニュアル付き

iimo 楽天市場店 【サイズ】直径/約20cm 【重量】5kg 【材質】PVC、砂 【セット内容】メディシンボール、トレーニングマニュアル(島袋好一トレーナー監修) 【使用目的】筋肉・体幹強化、全身トレーニング、パフォーマンスUP 体幹トレーニングやスポーツ(野球・バスケ・サッカー・バレー・ゴルフ)のパフォーマンス向上を狙えるトレーニング器具「メディシンボール」です。 非バウンドタイプなので、地面に叩きつけるトレーニングを行うことができます。 ボール表面の凹凸構造加工によって滑りにくくなっています。 島袋好一トレーナーが監修した6通りのトレーニングマニュアル付きなので初心者の方でも安心してお使いいただけます。 もちろん、スポーツだけでなく普段の筋力トレーニング(筋トレ)にもご活用いただけるトレーニンググッズです。
17位

¥1,000

評価: 4.0

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SOOMLOOM ウエイトボール ウェイトボール ソフトメディシンボール トレーニングボール 体幹 トレーニング 筋トレ ボール 筋トレ器具 ヨガボール ストレッチボール 腹筋 下半身強化 0.5kg 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg

zinker ※製品の仕様は予告なく変更される場合があります。ご了承くださいませ。
18位

¥1,760

評価: 4.59

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メディシンボール 2kg ソフト ウェイトボール ボール トレーニング ウェイト ウェイトトレーニング ウエイト 体幹 体幹トレーニング フィットネス エクササイズ 筋トレ 腹筋 お腹まわり 下半身強化 1年保証 ■[送料無料]

タープ&テントのスマイルプライス ※[店舗管理用 URL]a15615※[品番]【a15615】 ソフトで安心気軽に体幹トレーニングを 安全を考慮したソフトで柔らかい質感、 女性でも持ちやすい大きさにこだわりました。 誰もが馴染みのあるボール型の形状は 初心者でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・自宅で一人でトレーニングしたい ・狭いスペースでも安心して使いたい ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい 当メディシンボールボールは内部の錘に砂を使用しています。 そこに空気を充填し、PVCで覆いました。 これによりソフトで柔らかい仕上がりに。 また女性でも使いやすいサイズに設計されています。 [こんな商品をお探しの方に] ソフトメディシンボール 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ サイズ:14.5cm×14.5cm 重量:2kg 材質:PVC /砂 テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太りソフトで安心気軽に体幹トレーニングを 安全を考慮したソフトで柔らかい質感、 女性でも持ちやすい大きさにこだわりました。 誰もが馴染みのあるボール型の形状は 初心者でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・自宅で一人でトレーニングしたい ・狭いスペースでも安心して使いたい ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい 当メディシンボールボールは内部の錘に砂を使用しています。 そこに空気を充填し、PVCで覆いました。 これによりソフトで柔らかい仕上がりに。 また女性でも使いやすいサイズに設計されています。 [こんな商品をお探しの方に] ソフトメディシンボール 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ サイズ:14.5cm×14.5cm 重量:2kg 材質:PVC /砂
19位

¥1,540

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持ち運びに便利なバランスボール【ソフトギムニク】 淡野製作所 トレーニング エクササイズ

あっぱれ 商品情報メーカー淡野製作所素材PVC耐久重量100kgサイズ23〜25cm(空気を入れて直径を調整)持ち運びに便利なバランスボール【ソフトギムニク】 淡野製作所 トレーニング エクササイズ 健康寿命/軽い/体操/フィットネス/ダイエット/宅トレ/女性/男性/中高年/子供/お年寄り/筋力/アップ/体力/ストレッチ/バランス/ボール/小さめ/持ち運び/ ★手で押したり、ヒザではさんだり、お尻にしいて♪★様々なエクササイズにはもちろんですが、腰やお尻に当ててクッション替わりにしたり、握力向上に使用したりと、多くの使い方があります!★カラーは4種類から選べます♪ レッド/ブルー/グリーン/イエロー 2
20位

¥1,430

評価: 4.72

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タープ&テントのスマイルプライス ※[店舗管理用 URL]a15614※[品番]【a15614】 ソフトで安心気軽に体幹トレーニングを 安全を考慮したソフトで柔らかい質感、 女性でも持ちやすい大きさにこだわりました。 誰もが馴染みのあるボール型の形状は 初心者でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・自宅で一人でトレーニングしたい ・狭いスペースでも安心して使いたい ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい 当メディシンボールボールは内部の錘に砂を使用しています。 そこに空気を充填し、PVCで覆いました。 これによりソフトで柔らかい仕上がりに。 また女性でも使いやすいサイズに設計されています。 [こんな商品をお探しの方に] ソフトメディシンボール 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ サイズ:12cm×12cm 重量:1kg 材質:PVC /砂 テレワーク 在宅ワーク 在宅勤務 リモートワーク 巣ごもり 外出自粛 在宅太りソフトで安心気軽に体幹トレーニングを 安全を考慮したソフトで柔らかい質感、 女性でも持ちやすい大きさにこだわりました。 誰もが馴染みのあるボール型の形状は 初心者でもスムーズにトレーニングできます。 こんな方にオススメします ・自宅で一人でトレーニングしたい ・狭いスペースでも安心して使いたい ・体幹を強化したい ・筋力をUPしたい 当メディシンボールボールは内部の錘に砂を使用しています。 そこに空気を充填し、PVCで覆いました。 これによりソフトで柔らかい仕上がりに。 また女性でも使いやすいサイズに設計されています。 [こんな商品をお探しの方に] ソフトメディシンボール 腹筋 足痩せ 腕 下半身強化 筋力トレーニング メディシンボール投げ 背筋 野球 ゴルフ メディシンボールトレーニング バスケット ボクシング サッカー テニス 陸上 トレーニング 使い方 メディシンボールツイスト 初心者 部活 中学生 高校生 筋トレ 筋力アップ ジムトレーニング ウエイトトレーニング トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ リハビリ インナーマッスル 体幹 握力 バランス 体操 姿勢 有酸素運動 重さ 腹筋 背筋 背中 背筋 内転筋 三角筋 僧帽筋 腸腰筋 腹斜筋 脇腹 太もも 広背筋 ひねり 胸筋 シットアップ デッドリフト バウンド バックスロー プッシュアップ サイズ:12cm×12cm 重量:1kg 材質:PVC /砂