| 順位 | 説明 |
15位
¥823
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞★國際級自信讀本，終年長銷不墜＜br /＞ ★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作＜br /＞ ★好葉（YouTube No.1 的中文個人成長頻道）?胡展誥（諮商心理師／作家）?楊斯?（《人生路引》作者）?歐馬克（金鐘司儀）?蘇益賢（臨床心理師）──誠摯推薦＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這是一個人們不曾如此需要自信，也不曾這麼難以獲得自信的年代！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞我們在自信的路上，容易跌跌撞撞、進進退退，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞因為對自信的認識，既不完整也不深入。＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞自信，不是關起門就能練！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞本書帶?我看見自信的10大真諦，找回探索世界的膽量！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞◆ 巨星瑪丹娜，幼時曾是非常靦腆的孩子，?如何找到自信，成功綻放生命？＜br /＞ ◆ 身為成功作家的喬治．桑，為何能如此率性的活出自己？＜br /＞ ◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能?冷靜自持？＜br /＞ ◆ 為什麼有些學生總能?在大考當天「超常發揮」？＜/p＞ ＜p＞自信，看似?我生命中?無飄渺卻不可或缺之物，但其實它並非單純的?在問題，而是人類存在的核心，無法只以單一觀點看待。＜br /＞ 自信，並非天生擁有，需要後天養成，更需要與他人合作，並?得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習?踏車的例子來?，自信的組成有三：＜/p＞ ＜p＞● 自信是對他人有信心：相信在旁邊扶著車子的他人＜br /＞ ● 自信是對自我能力有信心：應用他人指導，學會重要的生活技巧＜br /＞ ● 自信是對生命有信心：?心的喜悦超越單純的滿足感，得以與生命共鳴＜/p＞ ＜p＞法國暢銷作家沙爾．貝班透過現代哲學、心理學，借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗，為?我解開自信的10大真諦。＜/p＞ ＜p＞了解了自信的真諦，就能找到屬於自己的自信舞?，讓信心得以大?躍進，讓生命能?遇難不退、遇風起飛。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【好評推薦】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■ 好葉（YouTube No.1 的中文個人成長頻道）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞自信重要?？為什麼我們要花時間和精力來塑造更強大的自信心？＜/p＞ ＜p＞我的答案是，它不是很重要，而是必要。在生活上，所有事情的成敗很大程度都取決我們的自信，也就是相信自己可以做得到某件事的信念。＜/p＞ ＜p＞因此，培養自信是?個人都必修的一個技能，學校沒有教，或許這一本書就可以?助到?。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■ 楊斯?醫師（《人生路引》作者）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞若用洋?圈的概念來看待作者解?自信，?圈是對自己的能力有自信，中圈是對他人有自信，外圈則是對人生有信心。＜/p＞ ＜p＞《計程人生》裡面有個故事，有一位獨臂司機遇到女乘客嫌棄他只有單手而??不坐，他完全不放在心上。＜/p＞ ＜p＞他?：「我們是大車隊，不載?，還有很多客人等著我載。」＜/p＞ ＜p＞從這個例子我們可以發現，司機對自己的駕駛能力有自信，對他的公司（信譽、吸客能力）有自信，對其他客人的良善有自信，所以他對自己的人生充滿自信。＜/p＞ ＜p＞自信從何而來，自信危機，本書有解。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■ 歐馬克（金鐘司儀）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「自信是一把利刃。」＜/p＞ ＜p＞為什麼有些人遇事處變不驚，應對起來游刃有餘？＜br /＞ 為什麼我不是那樣的人，我要如何變成那樣的人？＜/p＞ ＜p＞我們對世界的認知決定了我們的自信，從?的眼睛看出去的世界，是明亮的還是灰暗的，是充滿希望的還是令人失望的。想要擁有自信這把利刃，想要讓難關像刀切豆腐一樣迎刃而解，?需要屏氣凝神，用全集中呼吸好好調整?的心。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞■ 蘇益賢（臨床心理師）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞在作者的剖析下，自信不再是個飄渺不定的概念，而是一項能從多種來源慢慢練習與養成的?在資源。敬邀讀者藉由本書，一起反思、甚至翻轉我們對「自信」的舊有印象，然後找到更多有效建立自信的新策略。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞ ＜strong＞沙爾．貝班（＜strong＞＜strong＞Charles P?pin＜/strong＞＜/strong＞）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞法國哲學家、知名暢銷作家。著作??榮登暢銷書榜，並已翻譯發行於30多國（地區），是作品翻譯輸出最多的法國人文作家之一。＜/p＞ ＜p＞1973年生，巴黎HEC商學院畢業（法國政商領袖搖籃之一，?年來多次被評選為世界前五大商學院及歐洲第一商學院）。曾於巴黎政治學院教授哲學，還擔任多家電視的嘉賓和顧問。也是法國《心理學雜誌》和《哲學月刊》的專欄作家，?個月都會回答讀者提出有關哲學、形上學或道徳性質的個人問題。更曾在法國知名連鎖影城定期舉?「星期一哲學家研討會」（Les lundis philos），與大?一起從存在和具體角度處理哲學主題。＜/p＞ ＜p＞著有多本小?，其中《喜悦》（＜em＞La Joie＜/em＞）是受到?繆《異?人》的?發而寫成，出版後立即成為暢銷作品，獲得媒體好評。＜/p＞ ＜p＞他也撰寫哲學散文。2016年出版的《失敗的美徳》（＜em＞Les Vertus de l’?chec＜/em＞），建議大?改變對失敗的看法。不僅再創銷售佳績，更翻譯超過12國語言，獲得不少獎項。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞ ＜strong＞Geraldine LEE＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞北一女中自然組、臺大財務金融學系畢業，某日決定轉換人生?道，目前旅法四年，就讀當代藝術創作碩士。課餘兼職商用英語教學、中英、英中、法中翻譯工作。譯有《總覺得自己沒那麼好？》《有病的其實是我媽，卻要我去諮商》《像火箭科學家一樣思考》＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
14位
¥933
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞**The #1 ＜em＞New York Times＜/em＞ bestseller that examines how people can champion new ideas in their careers and everyday lifeーand how leaders can fight groupthink, from the author of ＜em＞Hidden Potential＜/em＞, ＜em＞Think Again,＜/em＞ and the co-author of ＜em＞Option B＜/em＞＜/p＞ ＜p＞“Filled with fresh insights on a broad array of topics that are important to our personal and professional lives.”＜em＞ーThe New York Times DealBook＜/em＞＜/p＞ ＜p＞“＜em＞Originals＜/em＞ is one of the most important and captivating books I have ever read, full of surprising and powerful ideas.It will not only change the way you see the world; it might just change the way you live your life. And it could very well inspire you to change your world.” ーSheryl Sandberg, COO of Facebook and author of ＜em＞Lean In＜/em＞**＜/p＞ ＜p＞With ＜em＞Give and Take＜/em＞, Adam Grant not only introduced a landmark new paradigm for success but also established himself as one of his generation’s most compelling and provocative thought leaders. In ＜em＞Originals＜/em＞ he again addresses the challenge of improving the world, but now from the perspective of becoming original: choosing to champion novel ideas and values that go against the grain, battle conformity, and buck outdated traditions. How can we originate new ideas, policies, and practices without risking it all?＜/p＞ ＜p＞Using surprising studies and stories spanning business, politics, sports, and entertainment, Grant explores how to recognize a good idea, speak up without getting silenced, build a coalition of allies, choose the right time to act, and manage fear and doubt; how parents and teachers can nurture originality in children; and how leaders can build cultures that welcome dissent. Learn from an entrepreneur who pitches his start-ups by highlighting the reasons not to invest, a woman at Apple who challenged Steve Jobs from three levels below, an analyst who overturned the rule of secrecy at the CIA, a billionaire financial wizard who fires employees for failing to criticize him, and a TV executive who didn’t even work in comedy but saved ＜em＞Seinfeld＜/em＞ from the cutting-room floor. The payoff is a set of groundbreaking insights about rejecting conformity and improving the status quo.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
13位
¥1,309
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞Gentle yet firm management.＜/p＞ ＜p＞有效的管理要在?柔與堅定之間取得平衡，既有同理心又能果斷決策。＜/p＞ ＜p＞身為主管不只威嚴，更多的是讓人感到如沐春風，自願為?效力！＜/p＞ ＜p＞且看甫開線上課程一個月即超過7000名學員，曾帶領團隊營收超過數十億元，擔任過跨國企業台灣區史上最年輕的總經理?昭瑛Yuki，如何用?的?柔且堅定的管理方式，在所任職公司都交出一張張亮眼的成績單。＜/p＞ ＜p＞關於三明治主管＜/p＞ ＜p＞新手主管剛升職時，如果出事了，千萬不要怪老?為什麼不挺?？為什麼不出手？因為他是要讓?學著當主管，讓團隊知道：現在由?坐鎮了。＜/p＞ ＜p＞關於知人善任＜/p＞ ＜p＞?得用既有資源槓桿出新生意的人才，他們不僅可以贏在起?點，可以避開?爭我奪的資源競爭，也會動用舊資源做非常多的資料分析。＜/p＞ ＜p＞關於向上管理＜/p＞ ＜p＞別總以為主管眼睛是雪亮的，應該看得出?的潛力。當主管的管理幅度愈大、管的人愈多，就愈難面面?到，替?個同仁都考慮好，職涯的發展有時是需要自己推一把的。＜/p＞ ＜p＞關於生涯規劃＜/p＞ ＜p＞把能量轉換到自律的學習、或是在組織?部尋求一個相關職能的機會，可以讓?免除職涯中斷、或是新職務降落失敗，甚至一直找不到適合的工作、只好頻繁換工作的?況。＜/p＞ ＜p＞50則工作上的金科玉律，讓?比別人早20年走出圈圈繞繞的職場迷宮！＜/p＞ ＜p＞一堂職場必修課：資深不代表過氣，只是該有的資?要轉化成能力，這才是資深工作者的價?。ーー?昭瑛Yuki＜/p＞ ＜p＞ 當部屬表現失常時，主管「?更緊」就是下錯功夫了；當主管態度突變時，部屬主動出?不??承受。＜/p＞ ＜p＞ 屬下講不聽、做不出?要的結果？與其「給釣竿、教他釣魚」不如換個溝通方式。＜/p＞ ＜p＞ 準備好幾天的報告，卻還是被主管問倒？會議上的問答攻防，其實有?法練習。＜/p＞ ＜p＞ 已經敲定的事，會議中突然被否決，如何避免衝突理性討論？＜/p＞ ＜p＞ 間聊時，這 3 種常見話題其實超危險！讓?冒犯人卻不自知。＜/p＞ ＜p＞ 績效高、受上司重用，卻被同事排擠怎麼?？面對職場抹黒的防身指南。＜/p＞ ＜p＞ 能量都快被家庭、職場?乾？無法改變環境時，?至少要為自己勇敢一次。＜/p＞ ＜p＞ 別把時間都浪費在「?」！需要斷捨離的除了物，還有「人」。＜/p＞ ＜p＞Manny Li（《曼報》創?人）＜/p＞ ＜p＞瓦基（「?讀前哨站」站長）＜/p＞ ＜p＞張修修（張修修的不正常人生）＜/p＞ ＜p＞游舒帆Gipi（商業思維學院創?人）＜/p＞ ＜p＞齊立文（《經理人月刊》總編輯）＜/p＞ ＜p＞贊同推薦（按首字筆畫排序）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
12位
¥1,320
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞〜只要在紙上寫下心願，一切期望就能成真？〜＜br /＞ 藉由言語之力，＜br /＞ 持續推動、實現，成就千萬種可能。＜/p＞ ＜p＞【本書特色】＜br /＞ ◎獨家「MUSE法則」?「EMPOWER法則」，?動夢想開關。＜br /＞ ◎書寫「實現夢想的?本」並進行訓練，?一小?，都離夢想更近一?。＜br /＞ ◎三分鐘感謝、自我肯定等豐富的實踐練習，徹底改寫命運。＜/p＞ ＜p＞「採取行動，就是將想法落實到現實世界。」ーー渡邊康弘＜/p＞ ＜p＞關於「言靈」一詞，＜br /＞ 或許大家多少已有耳聞。＜br /＞ 言靈就像?睡在文字中的神祇，＜br /＞ 隨著人們的使用，＜br /＞ 發揮語言之力來實現夢想。＜/p＞ ＜p＞針對這?語言的力量，＜br /＞ 本書提出了兩條法則ーー「MUSE法則」、「EMPOWER法則」。＜/p＞ ＜p＞?「MUSE法則」?＜br /＞ ．増強言語中的力量！＜br /＞ ．?浸想像中的感受。＜br /＞ ．將夢想具體書寫。＜/p＞ ＜p＞?「EMPOWER法則」?＜br /＞ ．與牽連夢想的人事物相見。＜br /＞ ．找出?動夢想的根本關鍵。＜br /＞ ．模擬完成夢想可能遇到的各種?況。＜/p＞ ＜p＞隨著本書的指導，＜br /＞ 探究其中暗藏的能量，＜br /＞ 一面透過「MUSE法則」強化言語之力，＜br /＞ 一面透過「EMPOWER法則」持續推動夢想。＜/p＞ ＜p＞懷著一顆對夢想真摯而虔誠的心，＜br /＞ 寫出針對願望的「實現夢想?本」，＜br /＞ 從最小的細節開始實踐，＜br /＞ 一??讓心願成為現實。＜/p＞ ＜p＞【作者簡介】＜/p＞ ＜p＞渡邊康弘＜/p＞ ＜p＞人生實踐顧問。日本頂尖的「?讀專家」。＜/p＞ ＜p＞青山學院大學經濟學部畢業。幼年時期十分不擅長?讀，大學聯考兩度落榜。20?時，因?際會讀了神田昌典的著作而克服?讀障礙，人生從此逆轉。曾參與新創公司，將營業額從零提升到八億日圓（後來該公司在東證創業板Mothers上市）。＜/p＞ ＜p＞自行創業後，融合最新的腦科學、行為經濟學與認知心理學，獨創「共鳴?讀法」。至今已有超過4500名、年齡介於10?到91?的學員實踐。＜/p＞ ＜p＞?年?讀的書籍數量驚人，包括外文書在?，超過2000本商管書，若加上文學、實用書籍，一年?讀量高達3000本以上，堂堂坐上日本?讀界前五名的寶座。憑藉著?大的知識積累，掌握横跨商業、?史、科學、藝術、心靈等各領域的豐富知識。＜/p＞ ＜p＞將「?讀」這項技能及其專業知識應用於實務層面，陸續開發出短時間?將技能達到驚人提升的「培訓課程」，以及協助個人「實現自我」的「計畫方案」，這些?容獲得高度評價。經常受邀至上市公司、新創企業及地方知名企業演講，同時也兼任企業顧問。＜/p＞ ＜p＞為了讓更多不擅長?讀的人也能愛上知識探索，並透過?讀實現夢想，積極推廣讀書風氣，舉?書評發表、?讀活動，以及與海外作家交流的聚會。＜/p＞ ＜p＞著作包括《20分鐘讀完一本書ーー共鳴讀書法》（跨境文化），並協助翻譯《ビジネスモデルYOU》（翔泳社）、《イルミネート：道を照らせ》（BNN新社）。＜/p＞ ＜p＞【譯者簡介】＜/p＞ ＜p＞卓惠娟＜/p＞ ＜p＞專職譯者。譯有《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黒心理學》、《佛陀教?不生氣》、《半導體地?政治學》、《哲學超圖解》等。＜br /＞ 臉書粉絲專頁：卓見拙見 www.facebook.com/Translator.megumi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
11位
¥1,348
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞《原子習慣》作者親自設計，系統化升級＋實踐版！＜br /＞ 讀過《原子習慣》，?理解了力量；＜br /＞ 擁有WORKBOOK，?能真正掌握力量。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?全球狂銷2500萬冊?授權超過65種語言?臺灣連霸6年總冠軍＜br /＞ ?長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首?最佳商業、自我成長書＜/p＞ ＜p＞＜strong＞全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書＜br /＞ 作者親撰，唯一正宗實踐工具＜br /＞ 如果《原子習慣》是地圖，這本《WORKBOOK》就是?的導航系統！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★獨特的｢問題立解子目?」，帶?快速?找，直?痛點！＜br /＞ ★涵蓋｢概念懶人包｣、｢快速?動表｣與｢習慣追蹤器｣的臺灣獨家練習別冊，帶?成為想成為的人！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞全球第一暢銷書的官方實作配套手冊，?習慣工具箱中的關鍵下一?。＜br /＞ 聽過《原子習慣》，但沒看過書？讀了《原子習慣》，但生活改變很有限？＜br /＞ 不論是因為「知道卻做不到」而苦惱；或是想「改變自我」卻苦無對策，＜br /＞ 本書都是為?而寫！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習，陪?更深入覺察自己的行為模式，以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」，讓好習慣自然生成，讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。＜/p＞ ＜p＞精華?容：＜/p＞ ＜p＞**?習慣不再?關：**習慣追蹤模板，讓進?肉眼可見。＜br /＞ **?書寫覺察問題：**檢視自己與社交環境，辨識影響行為的助力與阻力。＜br /＞ **?突破停滯策略：**突破習慣停滯期，即使遇到挫折也能持續前進。＜br /＞ **?彈性調整計畫：**因應人生各種變化，彈性調整習慣而不半途而廢＜br /＞ **?獨家首度公開：**作者全新觀點，掌握「不錯過兩次」、「保持樂趣」等方法。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【練習別冊】＜/strong＞＜br /＞ ?概念懶人包：將《原子習慣》的精華濃縮，一看就?，隨時提示。＜br /＞ ?快速?動表：將建立好習慣、破除壞習慣一併施行，成為?想要的「身分認同」。＜br /＞ ?習慣追蹤器：精心設計簡易?日、?月的表格標記，逐?檢視自己的進?。＜/p＞ ＜p＞?不必重讀《原子習慣》，也不必填滿?一頁。＜br /＞ 這不是考試，而是為自己打造的實驗室。＜br /＞ 只要?願意開始，1%的複利效應就會從今天起?。＜br /＞ 無論是個人成長、職場效率、健康管理、親職教育、甚至是教練指導，這本書都能??：?天1%的改變，做到?想做的事，成為?想成為的人！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【作者的話】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞撰寫《原子習慣》時，我無法想像現在達到的驚人成就。＜/p＞ ＜p＞《原子習慣》已經成為一種現象，它有了獨立的生命力，全球數百萬讀者擁抱核心訊息：＜strong＞微小改變會在複利效應下累積為非凡成果。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「《原子習慣》把我從黒暗的低谷拉出來，?我重新聚焦人生。」＜/p＞ ＜p＞「這麼多年來，我第一次為自己正在成為的樣子感到滿意。」＜/p＞ ＜p＞我?天都收到來自讀者的分享，這如何改變了健康、關係與事業，讓他們以全新的角度思索自己對人生握有的力量。＜/p＞ ＜p＞心理學家把它當成「作業」指定病人?讀，外科醫生因而改變了手術的方式，無數的父母、老師和教練把這些概念傳遞給孩子、學生與球員。＜/p＞ ＜p＞我寫書的初衷是：?助他人，並且給予他們力量，讓受困的人找到實際而永續的轉變之道。這本《原子習慣WORKBOOK》正是由此而生。＜/p＞ ＜p＞單獨使用本書不用擔心，不用重讀前作也能順暢運用；就算跳過某些練習也可以，從中找到最適合自己的工具即可。因為本書的想法與策略是：＜strong＞協助?做出自己的選擇，做到自己想做的事。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書將是?轉變的起點，而今天正是採取行動的最佳時機，讓我們開始?！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【名家推薦】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞瓦基│「?讀前哨站」＜br /＞ 宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任、作家＜br /＞ ?旭烈│?聲音Podcast主持人＜br /＞ 許峰源│律師作家＜br /＞ ?美玉│「?美玉科技作文」創始人＜br /＞ 愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創?人＜br /＞ 歐陽立中│作家＜/p＞ ＜p＞?愛瑞克：《原子習慣WORKBOOK》的問世，將大幅縮短「知」與「行」之間的距離，讓改變習慣的?圖臻於完整。＜/p＞ ＜p＞?宋怡慧：如果?《原子習慣》像是一張為人生標示方向的地圖，那麼這本實踐手冊更像是一只可以隨身攜帶的行?ーー在微小的時間刻度裡，寫下習慣的壯麗風景。＜/p＞ ＜p＞??美玉：從讀者到退休創業成功，我就是原子習慣最佳實踐與受益者。本書讓好習慣更易落地，推薦給?望翻轉人生的?。＜/p＞ ＜p＞?瓦基：這本書完全超越了我對於一本「實戰手冊」的期待！書中提供許多具體的問題、容易實踐的模板、能應用於各領域的共通性指南，方便?直接跟著操作。建立習慣不求人，就從這本實戰手冊出發！（※瓦基陪?一起?！邀請讀者免費加入萬人社群「一起養成好習慣」，透過練習實踐本書，達成複利效應。詳見?讀前哨站公告※）＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜br /＞ セン姆斯?克利爾（James Clear）＜/strong＞＜br /＞ 專門研究習慣、決策及如何持續進?的作家與講者，文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》，並登上CBS電視節目《今晨》。?個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也超過300萬人訂?。＜br /＞ 常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣建立演講，所創造的習慣建立系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」（The Habits Academy）的線上課程，已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來?，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。＜br /＞ 他的第一本著作《原子習慣》出版六年銷售已突破2500萬冊，授權超過60種語言的版本，為近年全球第一暢銷書，廣受各領域人士的大力推崇，給予史上評價最高習慣類書籍的美譽。＜br /＞ ?個人網站：jamesclear.com＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜br /＞ 蔡世偉＜/strong＞＜br /＞ 畢業於台大外文系的教書匠，課餘翻譯寫作，譯有《麥可喬丹傳》、《勒布朗傳》、《曼巴精神》、《三分入魂》等書，集滿NBA幾尊大神，但最具代表性的譯作仍非《原子習慣》莫屬。FB：KingWayne蔡世偉＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
10位
¥1,444
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞從?在檢視到外在行動，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞把對金錢的焦慮轉化為「人生選擇權」，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞財務自由從來不是有錢人的專利。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?為什麼?命工作卻還是覺得錢不?用？＜/strong＞＜br /＞ 小印從事財務規劃多年，發現多數人焦慮的真正原因並非不?努力，＜br /＞ 而是無法覺察自身的花錢習慣、投資盲點，以及想過什麼樣的日子，＜br /＞ 本書將帶?從?在出發，逐?整理?的財務與生活、走向自由人生。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?6＜strong＞＜strong＞站覺察之旅?23＜/strong＞＜/strong＞個日常練習，讓錢慢慢站回?身邊＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞對錢充滿不安全感＜/strong＞ 認清潛意識裡的匱乏根源，打破自我心理限制。＜br /＞ ＜strong＞要存多少才?＜/strong＞ 別只追求帳面數字，先問「要怎樣的生活才?得」。＜br /＞ ＜strong＞不知道怎麼記帳＜/strong＞ 結合物品整理與「ABCD帳?法」，不再為瑣碎帳目?耗。＜br /＞ ＜strong＞擔心收入突然中斷＜/strong＞ 盤點隱形資?，讓?在風浪中擁有「不妥協」的底氣。＜br /＞ ＜strong＞不敢投資＜/strong＞ 建立不需?盤、符合天性的策略，讓時間與複利成為?的盟友。＜br /＞ ＜strong＞存到錢後要做什麼＜/strong＞ 擺?生存壓力，把心力與財富投注在真正熱愛的事物。＜/p＞ ＜p＞?一次的覺察與整理，都是財富重新分配的契機，＜br /＞ 讓?從焦慮的追逐者，變成優雅的掌控者！＜/p＞ ＜p＞【專文推薦】（依姓氏筆畫排序）＜br /＞ 抹布Moboo｜科技工作講 主持人＜br /＞ ?旭烈｜?聲音Podcast主持人＜/p＞ ＜p＞【好評推薦】（依姓氏筆畫排序）＜br /＞ Jet Lee｜「Jet Lee的投資隨筆」板主＜br /＞ Mr.Market 市場先生｜財經作家＜br /＞ 十方｜財富自由女神＜br /＞ 竹軒｜「竹軒的親子理財筆記」板主＜br /＞ ?家徳｜NU PASTA總經理、職場作家＜br /＞ 邱愛莉｜House123執行長＜br /＞ 柚子甜｜心靈作家＜br /＞ 張遠｜「ffaarr的投資理財部落格」板主＜br /＞ 楊雅晴｜作家＜br /＞ 楊斯?醫師｜《人生路引》作者＜br /＞ 愛瑞克｜《?在成就》作者、TMBA共同創?人＜br /＞ 鄭俊徳｜?讀人社群主編＜br /＞ 鐘穎｜心理學作家＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
9位
¥1,504
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞電子書獨家收?瓦基親聲導讀【透過?讀，將知識轉化為行動】，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞讓瓦基陪?在紛擾中找回穩定感，看見人生的更多可能！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞情境智慧，是?腦中同時存在兩種相反的想法，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞但知道還有更好方案的能力。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這是一個見解變多，但對立更多、焦慮更多的極化時代，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?聲喧囂，世界紛亂，?的人生難題也變得更多，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞現在，?比任何時候都需要擁有清晰的思辨力，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這本書給?一套拆解人生難題、建立思考邏輯的情境智慧，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這?思考之路，將是?人生清醒的開端！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我寫這本書，＜/p＞ ＜p＞主要是希望能和正處於「迷惘」或「兩難」中的讀者對話，＜/p＞ ＜p＞想對這些感到自己「不?好」、對未來充滿焦慮的人?：＜/p＞ ＜p＞「?不是能力不足，只是被錯誤的二元對立框架困住了。」＜/p＞ ＜p＞希望大家在面臨人生「重大轉折」或「決策疲勞」時?讀這本書。＜/p＞ ＜p＞當?站在單向門前猶豫不決，＜/p＞ ＜p＞或是覺得自己的努力像是在??機上空轉時，＜/p＞ ＜p＞這本書能提供一套思考工具，讓?重新校準?在的指南針。＜/p＞ ＜p＞世界也許依然喧囂，但只要心裡留著第三種看見，＜/p＞ ＜p＞?就擁有隨時轉彎的自由。＜/p＞ ＜p＞──瓦基＜/p＞ ＜p＞有人?，AI時代當博學的通才不會被淘汰，但也有人?專家更有競爭力；＜/p＞ ＜p＞還有人建議必須離開舒適圈，做一些讓自己不舒服的事，才能活得更好，＜/p＞ ＜p＞但也有人強調跳?舒適圈是有毒的觀念，在安全感中自然成長就好……到底該聽誰的？＜/p＞ ＜p＞在網路連結的世界裡，我們?天被?食的，都是這類經過極端化濾鏡處理過的資訊，演算法對?的人生毫不關心，卻是影響?人生重大決策的隱形推手。＜/p＞ ＜p＞面對這些看似分?的課題，?不是只能二選一，而是可以擁有不被極端聲音?架的自由，穿透這些雜訊的關鍵，就在建立一套根據情勢、時間、心智?態做出最佳判斷的情境智慧。＜/p＞ ＜p＞瓦基從最新的科學研究出發，帶?建立完整而靈活的情境智慧框架，＜/p＞ ＜p＞重點不在提供標準答案，而是給?一套思考工具，引導?跳?二元對立，看見更多的可能，?助?在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞專文推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?旭烈｜?聲音Podcast主持人＜/p＞ ＜p＞張修修｜不正常人類研究所Podcaster＜/p＞ ＜p＞＜strong＞誠摯推薦（依姓名筆畫排序）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Jacky｜Podcast「電扶梯走左邊 with Jacky」主持人＜/p＞ ＜p＞程世嘉｜iKala共同創?人?董事長＜/p＞ ＜p＞曾寶儀｜主持人．作家＜/p＞ ＜p＞愛瑞克｜《命定之書》作者．TMBA共同創?人＜/p＞ ＜p＞楊士範｜關鍵評論網媒體集團共同創?人＜/p＞ ＜p＞楊斯?｜《人生路引》作者＜/p＞ ＜p＞歐馬克｜「聲藝」創?人＜/p＞ ＜p＞劉奕酉｜《看得見的高效思考》作者＜/p＞ ＜p＞劉 軒｜Podcaster．作家．心理學者＜/p＞ ＜p＞謝文憲｜企業講師．職場作家．主持人＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞瓦基（莊勝翔）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞一位嗜書成癡的愛書人，喜歡分享?讀之後的心得和收穫，將書中所學加以活用，實踐在職場與生活當中。他是書評部落格「?讀前哨站」和?書頻道「下一本讀什麼」的創?人，從任職十年的台積電副理轉換?道投身?書事業。夢想是將?讀的美好傳遞到有需要的人的手上。著有《只工作、不上班的自主人生》。＜/p＞ ＜p＞?讀前哨站｜readingoutpost.com＜/p＞ ＜p＞下一本讀什麼｜readingoutpost.com/podcast＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
8位
¥1,548
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞本書入選2022年紐約時報暢銷書排行榜商業類前十名、「亞馬遜網站2022年目前為止最佳書籍」商業類排行榜、Inc.雜誌今年夏季最佳商業書籍排行榜＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞全球第一領導大師馬歇．葛史密斯（Marshall Goldsmith），財星五百大企業CEO的教練，繼「練習改變」（Triggers）等暢銷書之後，推出的重量級著作，教?如何減少懊悔，活出一個自我實現、豐富滿足的人生。＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞?忙著扮演不同角色，達成各項目標，但?當看著鏡中的自己，心中總有一絲遺憾？＜/p＞ ＜p＞?知道現在不是?最想要的?態，但是?被義務和責任??，?還有很多「非做不可」的事？＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞全球領導大師葛史密斯（Marshall Goldsmith）淬?他一生的人生智慧，以及數十位全球領導人的?扎、覺悟和反思，提供一條路徑，告訴?如何放手去活，減少遺憾，活出一個自我實現的無悔人生。＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞本書提供「無悔人生」的15個練習，一??教?自我探索，克服阻礙，活出精彩滿足的人生！＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞從本書中，?將看到活出「無悔人生」的關鍵：＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞當我們在?時?刻所做的選擇，所冒的險，以及付出的努力，都與我們人生的總體使命感一致（不論最後的結果如何），我們就擁有了無悔人生。＜/li＞ ＜li＞?一次呼吸，都是新的我；?一刻的選擇，都是無悔人生的試煉！＜/li＞ ＜li＞要創造無悔人生，最重要的是規模問題──對於重要的事要極度看重，對於不會影響結果的事，就盡量不花心思。＜/li＞ ＜li＞如果?想為自己開創精彩的人生，就要接受一個事實：?需要做出短期的犧牲，才能得到長期的成就。＜/li＞ ＜li＞更努力或更有成就不會讓?的人生更心滿意足，?必須把?正在做的事情，和?的整體使命連起來。＜/li＞ ＜li＞?不能改變周遭的人，但?可以選擇?想要被什麼樣的人所圍繞。＜/li＞ ＜li＞遲遲不做決定或是陷入慣性，會把?的「空?年」（gap year）延長為「空?十年」，或是更糟的「空?人生」。＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞從本書中?會學到：＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞如何專注在真正重要的事情上＜/li＞ ＜li＞從延遲滿足，創造長期成果＜/li＞ ＜li＞運用「?一次呼吸，都是新的我」，迎接新人生＜/li＞ ＜li＞為自己的快樂和意義負責＜/li＞ ＜li＞如何愛?所做的，做?所愛的＜/li＞ ＜li＞如何在沒有選擇下，過豐富滿足的人生＜/li＞ ＜li＞如何透過結構性的追蹤，?助自己和團隊改變行為＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞不論?現在幾?，處在什麼?況，本書開?一個新機會，讓?航行一?無悔的人生！＜/p＞ ＜p＞放手去活，讓人生淋漓盡致，了無遺憾！＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞名人推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?冠華 旭榮集團 執行董事＜/p＞ ＜p＞鄒開蓮 台灣世界展望會 董事長＜/p＞ ＜p＞葉素秋 台灣輝瑞大藥廠 總裁＜/p＞ ＜p＞潘思亮 晶華國際酒店集團 董事長＜/p＞ ＜p＞蔡惠卿 上銀科技 總經理＜/p＞ ＜p＞顏漏有 AAMA台北搖籃計畫 共同創?人＜/p＞ ＜p＞（依姓氏筆畫排序）＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞感動推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞三十位全球頂尖企業家和思想家最高推薦，熱血動容，影響一生的著作！＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「自從我與葛史密斯合作之後，我的人生就升級了。我所有的重大決定都受到他的智慧、愛心和竭力付出的影響。」＜strong＞ーー金?博士（Dr. Jim Yong Kim），世界銀行前總裁＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「這本書是葛史密斯給我們?一個人的美妙禮物：?助我們成為我們想成為的人，並且活出實現自我的無悔人生。謝謝?，馬歇，《放手去活》棒極了！」＜strong＞ーー艾倫．穆拉利（Alan Mulally），福特公司前執行長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「在《放手去活》中，這位全世界最受愛戴的教練，分享了他最有價?和最有影響力的洞察，告訴我們如何創造幸福，且實現自我的人生。」＜strong＞ーー修伯特．喬利（Hubert Joly），百思買（Best Buy）前執行長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「葛史密斯透過《放手去活》與所有人分享一件極為重要的事，那就是我們要如何活出實現自我的人生。這本精彩巨作?必讀不可！」＜strong＞ーー法蘭西斯．賀賽蘋（Frances Hesselbein），美國女童軍前執行長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「葛史密斯擁有一種獨特的能力，他只要和我講五分鐘的話，就能給我關於領導與成長的洞察，激發我深刻思考，同時讓我聚焦於最重要的事。」＜strong＞ーー艾伯特．博爾拉（Albert Bourla），輝瑞大藥廠（Pfizer）執行長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「葛史密斯是這個時代的智者。他把誠實、愛心和智慧注入他的?一本書、?一場演講、?一個會議，以及我與他的?一次互動。」＜strong＞ーー亞辛．阿徳瓦尼（Asheesh Advani），青年成就（Junior Achievement Worldwide）執行長，二○二二年獲得諾貝爾和平獎提名＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞這本書提供的忠告能??助?不斷創造更多成就，同時?助?在這個過程中，找到?心的平靜與快樂。＜strong＞ーー艾美．埃徳蒙森（Amy Edmondson），哈佛商學院領導力與管理講座教授＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞「我已經七十幾?了，寫這本書是我必須做的其中一件事。我?望?能從中獲益，希望它能?助?此生沒有遺憾悔恨。」葛史密斯（Marshall Goldsmith）＜/p＞ ＜p＞ ＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞馬歇．葛史密斯（Marshall Goldsmith）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞全球頂尖領導人教練，UCLA博士，Thinkers50推崇他為全球最有影響力的領導力思想家，公司雜誌（Inc.）推舉他為全美第一的高階主管教練，華爾街日報（Wall Street Journal）推崇他為十大企管教育家之一。他所教練的對象包括世界銀行總裁、福特汽車、輝瑞大藥廠等財星五百大企業CEO，以及各領域重量級領導人。他獲得美國人力資源最高榮譽：國家人力資源學院頒發院士，並被美國管理協會（American Management Association）推崇為過去八十年來，影響管理領域最深的五十位思想家之一。他著有四十多本著作，被翻譯成三十種語言，在全球影響無數的企業領導人，包括「練習改變」（Triggers）、「Up學」（What Got You Here Won’t Get You There）等。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
7位
¥1,764
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞AN INSTANT ＜em＞NEW YORK TIMES＜/em＞ BESTSELLER＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞"Provocative and appealing . . . well worth your extremely limited time." ーBarbara Spindel, ＜em＞The Wall Street Journal＜/em＞＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞The average human lifespan is absurdly, insultingly brief. Assuming you live to be eighty, you have just over four thousand weeks.＜/p＞ ＜p＞Nobody needs telling there isn’t enough time. We’re obsessed with our lengthening to-do lists, our overfilled inboxes, work-life balance, and the ceaseless battle against distraction; and we’re deluged with advice on becoming more productive and efficient, and “life hacks” to optimize our days. But such techniques often end up making things worse. The sense of anxious hurry grows more intense, and still the most meaningful parts of life seem to lie just beyond the horizon. Still, we rarely make the connection between our daily struggles with time and the ultimate time management problem: the challenge of how best to use our four thousand weeks.＜/p＞ ＜p＞Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman delivers an entertaining, humorous, practical, and ultimately profound guide to time and time management. Rejecting the futile modern fixation on “getting everything done,” ＜em＞Four Thousand Weeks＜/em＞ introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing finitude, showing how many of the unhelpful ways we’ve come to think about time aren’t inescapable, unchanging truths, but choices we’ve made as individuals and as a societyーand that we could do things differently.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
6位
¥1,991
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞A common-sense guide to living rich . . . instead of dying rich＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Imagine if by the time you died, you did everything you were told to. You worked hard, saved your money, and looked forward to financial freedom when you retired.＜/p＞ ＜p＞The only thing you wasted along the way was . . . ＜em＞your life.＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Die with Zero＜/em＞ presents a startling new and provocative philosophy as well as a practical personal finance guide on how to get the most out of your moneyー＜em＞and＜/em＞ out of your life. It’s intended for those who place lifelong memorable experiences far ahead of simply making and accumulating money for one’s so-called “golden years.”＜/p＞ ＜p＞In short, Bill Perkins wants to rescue you from over-saving and under-living. Regardless of your age, ＜em＞Die with Zero＜/em＞ will teach you Perkins’s plan for optimizing your life and engaging in intentional lifestyle design, stage by stage, so you’re fully engaged and enjoying what you’ve worked and saved for.＜/p＞ ＜p＞You’ll discover how to maximize your lifetime memorable moments with “time-bucketing,” how to convert your earnings into priceless memories by following your “net worth curve,” and how to navigate decisions about whether to invest in, or delay, a meaningful adventure with your “fulfillment curve” and “personal interest rate.”＜/p＞ ＜p＞Using his own life experiences as well as the inspiring stories and cautionary tales of othersーand drawing on eye-opening insights about time, money, and happiness from psychological science and behavioral financeーPerkins makes a timely, convincing, and contrarian case for living large.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞Rethink Retirement:＜/strong＞ Stop over-saving for a distant future and start using your money to create priceless memories now, when you have the health to enjoy them.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Maximize Your Experiences:＜/strong＞ Learn the author’s strategy for "time-bucketing"ーa powerful tool to ensure you have the experiences you want before it’s too late.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞A New Kind of Investment Strategy:＜/strong＞ Discover why your life's memorable moments are an investment that pays "memory dividends" for years to come.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Smart Money Management:＜/strong＞ Follow your "net worth curve" and "fulfillment curve" to make smarter decisions about when to save and when to spend on meaningful adventures.＜/li＞ ＜li＞＜strong＞Financial Freedom Now:＜/strong＞ Break free from the cycle of endless work and accumulation with a practical, step-by-step plan for living your richest life today.＜/li＞ ＜/ul＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
5位
¥2,222
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞Do You Worry All the Time?＜/p＞ ＜p＞Have you tried to control your thoughts and get your worrying under control? Did it work? If it didn't, try this simple exercise: Take thirty seconds, right here and now, and don't think about something you recently worried about. Think about anything and everything else, but don't think about that worry.＜/p＞ ＜p＞How did you do? Like most of us, you probably could think of little else except whatever it was you worried about, no matter how hard you tried. This is the problem with trying to control your thoughts: Your attempts to stop worrying very often lead you to repeat and refresh the very worries you're trying to dispel.＜/p＞ ＜p＞Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to de-fuse from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself-even with the occasional worry.＜/p＞ ＜p＞＜em＞Pragmatic, straightforward help from an astute and expert clinician; the author draws on cutting-edge research findings to help those who suffer from the age-old problem of worry.＜/em＞＜br /＞ -Jacqueline B. Persons, Ph.D., director of the San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy and associate clinical professor in the Department of Psychology at the University of California, Berkeley＜/p＞ ＜p＞＜em＞This should be a welcome and helpful book for anyone whose life is disrupted by worry. LeJeune offers a practical and informative approach for dealing with worry that places it squarely in the larger and wondrous context of one's whole life! The easy-to-follow mindfulness methods and acceptance practices open the door for real transformation to any reader who actually does them.＜/em＞＜br /＞ -Jeffrey Brantley, MD, director of the Mindfulness-Based Stress Reduction Program at Duke University's Center for Integrative Medicine and author of ＜strong＞Calming Your Anxious Mind＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
4位
¥3,029
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞正念減壓創始人?巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞** ★20多年來，不斷有人跟我?：這本書救了我的人生！**＜/p＞ ＜p＞ ?有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？＜/p＞ ＜p＞ 面對苦樂交融、悲喜交加的人生，＜/p＞ ＜p＞ 生活中?一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。＜/p＞ ＜p＞ 「正念」不是要?正向思考，而是真實體驗當下的?一種感受，＜/p＞ ＜p＞ 在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。＜/p＞ ＜p＞** ◎什麼人需要「正念」？**＜/p＞ ＜p＞ ??剛開始修習「正念」卻一知半解，需要更多指引。＜/p＞ ＜p＞ ??奉行享樂主義，認為?一天都要及時行樂。＜/p＞ ＜p＞ ??長期與癌症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥，感到身心?疲。＜/p＞ ＜p＞ ??習慣評價他人、批評自己，總以偏見識人。＜/p＞ ＜p＞ ??認為人生像缺角?圖般支離破碎，怎麼?湊也不完整。＜/p＞ ＜p＞ ??害怕獨處，非得塞滿行事?，填滿?一天的空?。＜/p＞ ＜p＞ ??常吃飯聊著八卦、休息還想著工作，無法專注在眼前的事物。＜/p＞ ＜p＞ ??終日為了生活奔波，卻不知道所為何來，感覺人生無望。＜/p＞ ＜p＞ ?生活壓力讓?喘不過氣，忘了感受自己真正的情緒，也學不會如何放鬆。＜/p＞ ＜p＞ 一九七九年，?巴金博士於麻州大學醫學中心創設正念減壓（MBSR）門診。四十多年來，正念減壓已擴展至全世界的醫學中心與診所，在?科醫學、精神醫學、心理學等領域蔚為風潮。＜/p＞ ＜p＞ 數以千計的研究證實，MBSR可以廣泛地運用於：睡眠障礙、慢性疼痛、憂鬱症、過動與注意力缺失、癌症等。＜/p＞ ＜p＞ 一九九○年，本書首度問世，?巴金博士引導讀者，如何練習擁抱苦樂交融的人生，正面迎接生活中的各種挑戰。近三十五年來，持續擴大的數位革命影響了我們的生活型態，在未來數十年，如何適應這一切變革所帶來的壓力，將是最重要的課題。＜/p＞ ＜p＞ 二○一三年，本書更推出全新増訂版，大幅更新正念的發展與研究，以順應當代需求。?巴金博士邀請讀者運用「正念」妥善處理生活不斷?給我們的難題。與其任由生命的風暴摧毀自己或奪走力量與希望，不如學習如何在這變動的、充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒，並藉此強化自身的力量。＜/p＞ ＜p＞ 過去四十三年來，包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR。全球各地，已有數百萬名飽受痛苦的生命透過正念減壓課程，帶來希望與轉機。＜/p＞ ＜p＞ ＜strong＞◎各種壓力來襲，給?的「正念減壓」建議：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞** ?時間的壓力。**＜/p＞ ＜p＞ 面對時間壓迫，如果?已經很緊繃了，那就完全停下來，問問自己：「這麼?命?得?？」或是「是誰在忙？忙著去?兒?？」＜/p＞ ＜p＞** ?人的壓力。**＜/p＞ ＜p＞ 我們常覺得「應該」要這麼做，才是「好人」。?助別人並非壓力的來源，而是?在?助別人時，?心缺乏寧靜與和諧，這才是壓力源。自信訓練的第一堂課，就是領悟?的感覺就只是?的感覺！＜/p＞ ＜p＞** ?工作的壓力。**＜/p＞ ＜p＞ 試著?工作一個小時就停個一分鐘，覺察自己的呼吸。運用這些迷?靜觀讓自己回到當下，運用這些小留白重新自我調節並歸零。＜/p＞ ＜p＞** ?飲食的壓力。**＜/p＞ ＜p＞ 在?把食物吃掉之前，問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽?的身體，當?的身體?「?了」，?聽得到?？＜/p＞ ＜p＞** ?混亂世界的壓力。**＜/p＞ ＜p＞ 試著實際投入?所在乎的議題，這會讓?覺得更有活力與參與感。去做些事情?，即使看來「無足輕重」的事情，都能協助?感到自己是有影響力的。＜/p＞ ＜p＞** ◎八週正念減壓課程，開始練習?！**＜/p＞ ＜p＞** ?第一週與第二週──?週找一樣例行的活動練習**＜/p＞ ＜p＞ 在日常生活中培育正念，如：刷牙、飲食、購物、處理電子郵件等。不論?做什麼，對當下正在進行的事情都能人在心在。＜/p＞ ＜p＞** ?第三週與第四週──?天覺察一件讓?愉悦的事**＜/p＞ ＜p＞ 隨筆記下愉悦的經驗，當愉悦事件發生時，?是否有覺察到？當時浮現?些想法與心理感受？寫下時，對?的意義是什麼？＜/p＞ ＜p＞** ?第五週與第六週──正式練習一天靜坐、一天瑜伽**＜/p＞ ＜p＞ 初期練習靜坐時，?可能會擔心不知該專注何處或到底自己做得「對不對」。在?發現自己閃神時，稍微觀察一下是什麼盤據心頭，然後?和、輕柔地把注意力再帶回來而不苛責自己，那麼?就做對了。＜/p＞ ＜p＞ ** ?第七週──實驗各種正念練習的組合**＜/p＞ ＜p＞ 運用靜坐、瑜伽與身體掃描，自行發展出一套?天四十五分鐘的練習。例如：三十分鐘的瑜伽後，靜坐十五分鐘，或是二十分鐘的靜坐接著練習瑜伽二十五分鐘。＜/p＞ ＜p＞** ?第八週──課程結束，卻是自行練習的開始**＜/p＞ ＜p＞ 第八週將延續進入?的生命，新的開始更甚於結束。現在，?對三種正念的正式練習及行走靜觀有一定的熟悉度了，可以在很多地方發現它們的實用面。例如：當?感到疲憊卻需要讓自己維持活力，或獨自身處在大自然中時，可於周圍的美景與新鮮空氣環繞下，自動、自在地做些瑜伽動作。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
3位
¥3,105
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞《?在自癒》【1書+1手帳】為同一本電子書，手帳附於書末。＜br /＞ 電子書為流動版面EPUB，「探索手帳」與「覺察書寫」?以固定版面保留筆記設計，建議使用大螢幕載具?讀。＜/p＞ ＜p＞透過心理學，成就?想要的人生＜br /＞ ★書寫儀式，?動前額葉★＜br /＞ 激發最深層的自我潛能＜/p＞ ＜p＞【國外暢銷佳績/得獎紀?】＜br /＞ ★博客來2023最熱趨勢話題作家＜br /＞ ★讀墨2023年度人氣作家＜/p＞ ＜p＞打開這本書，就是?人生下一個階段的第一天。＜br /＞ 3?驟引導?13組靈魂提問?2組覺察書寫＜br /＞ 雪力：「好希望更早一點開始自我覺察，更早理解問題並不一定是事情本身，而是我怎麼看待它？」＜/p＞ ＜p＞出版了《MBTI 我，和我的使用?明書》之後，許多人發問：「知道了自己的MBTI，然後?？」＜br /＞ 在成為MBTI國際認證講師之前，雪力真正的背景是組織心理學碩士，多年來為組織、團體或公司做教練。?一直在被教練者身上看到以前的自己，陷入情緒風暴，不斷精神?耗。＜br /＞ 雪力深知，透過MBTI找到自己只是第一?。想要自我成長，需要先看到?在盲點，以及壓抑、不想面對的情緒，才能完整成為真正的自己。＜/p＞ ＜p＞?我可以設計自己的人生?？＜br /＞ MBTI是理解自己天生思維模式的工具，但人生?到的許多挑戰與關?，更多來自於原生家庭與人生經驗，「我」這個單位的組成，?對是複雜而立體的。＜br /＞ 這本書透過心理學?掘那些組成「我」的元素，從「過去、現在、未來」三個角度，落實自我覺察，設計出自己想要的人生。＜/p＞ ＜p＞?為何一本書、搭配一本手帳?？＜br /＞ 作為一名教練，雪力深知「覺察」並非聽了、看了，就?了。?讀可以?發我們，但仍需要書寫來深化覺察。＜br /＞ 套組分為書與手帳，書能?助我們理解心理學理論與概念，再透過手帳中的自問自答，讓資訊轉換為真正的覺察行動。＜br /＞ 手帳中共有13道題目，是雪力從?年累積的個案中，淬煉出實際有效的題目。我們透過書寫，可以將情緒從大腦的邊?系統（杏仁核）轉移到我們的執行系統（前額葉）。＜br /＞ 書寫過程可能萌發悲傷、憤怒、失望、迴避......，這些不舒服的情緒正是理解自我的線索，唯有由?而外修復自癒，方能重新掌握自己的人生。＜/p＞ ＜p＞life is not just about surviving,＜br /＞ it’s about flourishing.＜br /＞ 覺察?來簡單，卻鮮少人能做到。＜br /＞ 然而，沒有覺察，＜br /＞ ?天就只是應付人生。＜br /＞ 正是時候停下來，＜br /＞ 看看自己怎麼了？＜br /＞ 透過書寫與深層意識連結，＜br /＞ 鍛?覺察的肌肉，＜br /＞ 就足以?動改變的契機。＜/p＞ ＜p＞「?在自癒」套組，包含1本書、1本手帳，完成專屬於自己的人生之書。＜/p＞ ＜p＞◇◇一本書／解鎖之書◇◇＜br /＞ 與其問自己「出了什麼問題」，不如讓心理學成為工具，探索「?些事，是為了我的成長而發生」。＜br /＞ 三?驟，用心理學?助自己：＜br /＞ 1現在：我真的認識自己?？＜br /＞ 2過去：我，發生過什麼？＜br /＞ 3未來：我想要成為怎樣的自己？＜/p＞ ＜p＞◇◇一本手帳／解鎖之寫◇◇＜br /＞ ?「探索手帳」＜br /＞ 透過13個靈魂提問，往記憶裡探索，向重要他人提問，組成一面鏡子，探照自我的真實模樣。＜br /＞ ●我用「什麼」來定義自己？＜br /＞ ●請他人寫下「眼中的我」＜br /＞ ●寫一封信，給自己的?在＜br /＞ ●寫下我的專屬墓誌銘……＜/p＞ ＜p＞?「覺察書寫」＜br /＞ 跟著雪力的指引，寫下「反思筆記」、「夢境記憶」，從潛意識吐露的訊息，覺察到更多的自己。＜/p＞ ＜p＞雪力：「希望?能從檢視與整合自己的過去、現在的樣貌，以及期待的圖像，成為舒服、健康、完整的自己。」＜/p＞ ＜p＞【本書特色】＜/p＞ ＜p＞?專業設計覺察流程：現在─過去─未來3?驟，用心理學成就人生。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
2位
¥3,923
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞＜strong＞蘋果創立50週年＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞首部不設限受訪企業傳記＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★ 深度採訪150位關鍵人物．收?360張獨家與珍藏圖片 ★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書不只記述一部企業傳奇，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞更描繪出人類溝通、消費與創作方式的進化史。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書作者、科技觀察家大衛．波格詳實梳理蘋果半世紀興衰，＜/p＞ ＜p＞深度採訪超過150位横跨各個時代的核心人物：從共同創?人沃茲尼克、與賈伯斯決裂的史考利，＜/p＞ ＜p＞到主導蘋果設計靈魂的強尼．艾夫。＜/p＞ ＜p＞蘋果不干預寫作，首度開放多位高階主管與設計師接受專訪。＜/p＞ ＜p＞波格藉此公開這間最具爭議、也最受愛戴的公司，如何從兩個人、一間車庫的魯莽創業，演變成觸及全球超過22億人的商業帝國。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞半個世紀，蘋果只做一件事：讓?個人親身體驗科技的魅力。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞為什麼有些公司創造?品，蘋果卻能「定義世界」？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書完整呈現賈伯斯「追求極致」的靈魂，與庫克「願景化為獲利」的執行力如何完美接力。＜/p＞ ＜p＞蘋果的偉大，不僅在於創造彩色電腦、iPhone與App Store等劃時代?品，＜/p＞ ＜p＞更在於有勇氣面對失敗，並從中提煉出更強大的創新動能。＜/p＞ ＜p＞透過這部最權威的蘋果企業史，我們將看見科技如何釋放?個人?在的創造能量，讓改變世界不再是少數人的特權。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?知道不少蘋果的故事，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞但?知道的，可能只是其中一半ーー＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**?車庫神話的真相：**蘋果從車庫誕生？沃茲尼克其實是在惠普的?公?上設計出第一台蘋果電腦的。車庫，只是後來用來出貨的地方。＜/p＞ ＜p＞**?天價的800美元：**蘋果其實有第三位創?人。他在公司成立第十二天，用800美元賣掉了自己的股?ーー那筆股?，今天價?超過3500億美元。＜/p＞ ＜p＞**?最有先見之明的失敗：**那台被全世界嘲笑的牛頓掌上型電腦，最終失敗收場。但它押注的ARM晶片，後來成了所有智慧型手機的運算核心。＜/p＞ ＜p＞**?被遺忘的世界第一：**1994年，蘋果就推出了世界第一台消費級彩色數位相機。這件事，幾乎沒有人記得。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞透過本書，?能深刻感受，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞蘋果如何穿梭在人文藝術與科技的交會點，改寫人類生活型態：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ー技術直覺：從圖形介面到多點觸控，複雜技術如何變成人類本能。＜/p＞ ＜p＞ー勇於試錯：?一次挫敗，都成為下一個劃時代?品的養分。＜/p＞ ＜p＞ー跨界革命：横跨電信、金融、醫療與晶片的連鎖重塑。＜/p＞ ＜p＞ー如何布局未來：AI與空間運算時代的未來敘事。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞《蘋果之道》由中華電信聯名支持＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞#創新夥伴 #成就不凡＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞大衛．波格（David Pogue）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞科技作家，長期為《紐約時報》撰寫科技專欄。也是七屆艾美獎得主、五度登台的TED講者，主持過二十部PBS電視台NOVA系列科學紀?片。＜/p＞ ＜p＞波格撰寫或合著的書籍超過一百二十本，涵蓋科技、理財、氣候與日常生活等多元領域。其中包括他於1999年自創、專為科技?品補上「?真正需要的那本?明書」的《缺失手冊》系列，以及三本暢銷的「波格基礎指引」實用指南。＜/p＞ ＜p＞1985年以最優等成績自耶魯大學音樂系畢業，在紐約百老匯擔任指揮與編曲十年後，轉型為科技記者。曾獲洛布新聞獎、兩項威比獎及音樂榮譽博士學位，目前與妻子??定居於紐約近郊。＜/p＞ ＜p＞波格的個人網站：www.davidpogue.com；他的X帳號為@pogue；如果需??波格的完整專欄與影片清單，或訂?電子郵件請造訪 ＜a href="authory.com/DavidPogue"＞authory.com/DavidPogue＜/a＞。也歡迎透過＜a href="mailto:david@pogueman.com"＞david@pogueman.com＜/a＞與他交流。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞林俊宏（第一部）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好電影、音樂、?讀、間晃，覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有《人類大?史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》、《人類文明》、《大數據》、《大數據資本主義》、《如何讓人改變想法》等書。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?瑜安（第二部）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞臺大翻譯碩士學位學程筆譯組畢，目前從事影視字幕、書籍等各類型的翻譯工作，譯有《我逃離的帝國》、《韓流憑什麼》、《不?架也能贏的溝通術》、《經濟預測革命》等。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞廖月娟（第三部）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008年?大猷科普翻譯銀籤獎。譯作繁多，包括《賈伯斯傳》、《?要如何衡量?的人生？》、《旁觀者》、《謝謝?遲到了》等數十冊。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞林子揚（第四部）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞資深書籍主編，熱愛各式文字工作，擅長投資理財、經營管理類、心理學等領域。現專職自由譯者及出版策畫，譯作（含合譯）包括《經濟大師不死》、《王爾徳童話故事集》、《漫天飛蛾如雪》等。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
1位
¥5,400
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞Boundaries are essential for healthy relationships, yet many of us fear they'll create distance or conflict. How to Set Boundaries With Family, Friends and Colleagues offers a clear and compassionate roadmap for balancing self-respect with empathy. It explores why setting limits often feels uncomfortable, how emotional patterns shape our responses, and what it means to communicate needs with calm confidence. Drawing on real-life dynamicsーfrom family expectations to workplace pressureーit encourages readers to replace guilt with grounded clarity. This book reminds us that boundaries are not walls but invitations to relate from truth, kindness, and mutual respect.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|