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1位
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吉田雅史 ゲンロンアンビバレント ヒップホップ ヨシダ マサシ 発行年月：2025年03月07日 予約締切日：2025年03月06日 ページ数：424p サイズ：単行本 ISBN：9784907188580 吉田雅史（ヨシダマサシ） 1975年生まれ。批評家、ビートメイカー、MC。ゲンロン佐々木敦、批評再生塾第1期総代。ヒップホップ・コレクティヴ「口頭遊民ダコタ」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 リアル／第2章 オーセンティシティ／第3章 フロウ／第4章 風景／第5章 ビート／第6章 日本語ラップ 四半世紀にわたりヒップホップと向かい合ってきたビートメイカー「MA＄A＄HI」が送る、衝撃の日本＝ラップ論！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 ロック・ポップス エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ
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2位
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夏山 周久 メイツ出版オトナノバレエジョウタツレッスンゴジュウノポイントシンバン ナツヤマチカヒサ 発行年月：2021年06月14日 予約締切日：2021年04月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780424812 1 基礎知識を覚える／2 踊りの基本となるバー・レッスンを学ぶ／3 センター・レッスンで“踊り”を学ぶ／4 ヴァリエーションに挑戦しよう／5 憧れのポアントを履こう／6 ストレッチで体を作ろう バー・レッスンを完全マスター、“踊り”を磨くセンター・レッスン、憧れのポアントを履くにはetc．ココを意識すると差がつく！ステップアップのためのコツをわかりやすく紹介します。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ
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3位
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厚木 彩 メイツ出版キホンカラテイネイニオサライオトナノバレエステップアップノポイントゴジュウ アツギアヤ 発行年月：2020年07月16日 予約締切日：2020年05月12日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780423648 『華麗に魅せる！大人のバレエステップアップのポイント50』加筆・修正・改題書 厚木彩（アツギアヤ） スターダンサーズバレエスクール、松山バレエ学校中等科・高等科を経て松山バレエ団に参加。母、厚木明枝、早川恵美子・博子両氏等に師事。1999年から2014年までスターダンサーズ・バレエ団の全公演に参加、ソリストとして活躍。現在は、スタジオA厚木明枝バレエ教室、NOAバレエスクール、スターダンサーズバレエスクールなどで指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 基本を見直してレベルアップしましょう／2 バー・レッスンの動きを覚えましょう／3 センターレッスンの動きを覚えましょう／4 まだある覚えておきたいパ／5 ポアントを履いて動きましょう／6 マイムを覚えてより楽しみましょう／7 体をやわらかく保ちましょう バーレッスン、センターレッスン、ポアントを履いての動作の基本ほか。上達ポイントを“パ”や“エクササイズごと”に学べる。美しい表現のためのテクニックを、写真と図解でわかりやすく紹介します。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ
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4位
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島田智史 東洋出版バレエタイカンハンドブック シマダサトシ 発行年月：2024年03月25日 予約締切日：2024年02月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784809686986 島田智史（シマダサトシ） 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約28，334人（2023年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 腹圧ONの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える／「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ／骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）／2 腹圧ONの体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！／命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる／意識するだけではうまくいかない理由 ほか）／3 大人からでも進化できる！センターレッスン 憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）／アラベスク／アチチュード ほか） 踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチON！YouTube再生回数3000万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。腹圧ONのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第4弾！！ 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ
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