Top30:【楽天市場】ランキング市場 【ケフィア】

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順位説明
1位

¥7,185

評価: 4.74

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ホームメイドケフィア◆5箱セット ケフィア 種菌【クール便代無料】ケフィア菌 ケフィアヨーグルト たね菌 手作りヨーグルト 中垣技術 乳酸菌 善玉菌 ラクトバチルス プランタルム 腸内フローラ 豆乳 kefir 中垣技術士事務所

キュアマート ホームメイドケフィア は、長寿で有名なコーカサスで愛用されているケフィアヨーグルトの種菌です。 牛乳1リットルに1包を加えて発酵するだけで、簡単にケフィアヨーグルトを作れます。 ●酵母と乳酸菌がケフィアの特徴 乳酸菌だけのヨーグルトとは違い、酵母と乳酸菌の共生発酵で作られるのがケフィアです。 6種類の乳酸菌と2種類の酵母が、市販では味わえない発酵乳を作り出します。 ●美しい腸内フローラに 腸内フローラは腸内細菌叢とも呼ばれ、健康状態に大きな影響を及ぼします。 腸内を美しい状態で維持するためには、多種の乳酸菌を継続的に摂取すとことが大切です。 【6種の乳酸菌】 Lc.ラクチス Lc.クレモリス Lc.ダイアセチラクチス ロイコノストック-クレモリス Lb.プランタラム Lb.カゼイ ※Lc.=ラクトコッカス、Lb.=ラクトバチルス 【2種の酵母】 チゴサッカロミセス-フロレンチヌス サッカロミセス-セレビシエ\ 10月まで クール便(無料) でお届け!! /
2位

¥1,800

評価: 4.37

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スーパーケフィアヨーグルト たね菌 プラス+ 10本入【メール便送料無料】ケフィアヨーグルト 種菌 ケフィア菌 ケフィア 種菌 PLUS 手作りヨーグルト 乳酸菌 善玉菌 腸内フローラ kefir ロイヤルユキ ケフィア倶楽部

キュアマート メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています《スーパーケフィアヨーグルト たね菌 プラス》は、冷暗所での保存が可能なケフィア種菌の粉末です。牛乳に混ぜて置くだけで、ケフィアヨーグルトがとても簡単に作れます。ご家庭で作るのがケフィアケフィアは長寿や健康美人の多いコーカサス地方で古くから愛用されてきた伝統的な発酵乳です。通常のヨーグルトと比べて発酵に時間がかかり(約24時間)、微量の炭酸ガスを出すため、容器に充填するのも難しく国内では完成品はほとんど市販されていません。発酵に時間がかかるのでクセと酸味が抑えられたソフトな味わいです。従来品よりも作りやすい低温発酵ヨーグルト等は40度前後の高温域で発酵しますが、ケフィアヨーグルトはより低い温度での発酵が可能です。スーパーケフィアヨーグルトの種菌は酵母との複合発酵のため、25度前後での発酵が可能です。牛乳500mlに対して1包入れるだけで出来立てのケフィアヨーグルトを味わうことができます。5種類の乳酸菌と酵母スーパーケフィアヨーグルトには、5種類の乳酸菌と2種類の酵母、1種類のビフィズス菌が含まれています。【乳酸菌】Lc.ラクチス、Lc.クレモリス、Lc.ジアセチラクチス、Lb.アシドフィルス、Lb.ヘルベティカス【酵母】S.セルビジエ、K.ラクチス【ビフィズス菌】B.ロングム美しい腸内フローラには様々な乳酸菌を腸内フローラは「腸内細菌叢」とも呼ばれ、健康状態に大きな影響を及ぼします。腸内の善玉菌と悪玉菌の種類は、生活環境や年齢により個人差があり、有用な善玉菌も異なります。腸内フローラを美しい状態で維持するためには、多くの種類の乳酸菌を継続的に取り入れることが大切です。
3位

¥8,694

評価: 4.88

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ケフィア ヨーグルト 種菌 まとめ買い 8%OFF オリジナルケフィア 5袋セット (16包入×5袋)(40L/400食分)| 乳酸菌 善玉菌 酵母 健康 健康食品 美容 ダイエット 腸活 腸内環境 腸内フローラ チーズ 牛乳

ケフラン 楽天市場店 【商品名】 オリジナルケフィア 5袋セット 【商品特徴】 「オリジナルケフィア」は、ケフィアグレインより作られている無添加のケフィアを粉末化した「ケフィアの素」です。ヨーグルトとは違い多種類の乳酸菌と酵母を含んでいるのでより一層の効果が期待できます。 ケフィアは、乳酸菌と酵母の働きで調子を整え、ビタミンやミネラルとよくマッチします。そのことにより美容にも人気です。ヨーグルトとは一味違った、生きている自然をそのままご家庭でお召し上がりいただけます。 【使用方法】 1.市販の牛乳500mlパックにオリジナルケフィア1包を入れよく混ぜます。   (1Lの場合は2包入れます)2.牛乳パックの口を閉じ、常温(25℃前後)で24〜36時間発酵させます。   (寒冷期にはケフィアウォーマーを巻くと便利です。)3.おぼろ豆腐くらいの固さになったら出来上がりです。出来上がったケフィアは冷蔵庫で冷やして、そのまま、またはシロップやジャムなどで味をつけてお召し上がりください。 【内容量】(1袋当り) 28.8g(1.8g×16包、8L分のケフィア)こちらの商品は5袋セットでのお届けとなります。 【賞味期限】 商品パッケージ裏面、下部に表示。 【使用方法】 500mlの常温の牛乳にオリジナルケフィアを1包入れ、よく混ぜた後、24時間25℃前後で置いておく(発酵させる)とケフィアヨーグルトの出来上がりです。 【原材料】 ケフィア粉末(乳を含む) 【栄養成分表示】(1包 1.8g当り) 熱量7.92kcal たんぱく質0.32g 脂質0.23g 炭水化物1.14g 食塩相当量0.01g 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け、できるだけ涼しいところに保存してください。 【開封後保存】 常温 【販売者】 株式会社ケフラン 東京都渋谷区渋谷1-2-12-7F 【製造元】 日本ケフィア株式会社 神奈川県藤沢市朝日町13-16 【製造国】 日本 【区分】 ケフィア加工食品 【ご注意】 菌の活性化のためには、約24時間・25℃前後を保って発酵させる必要があります。 室温の低い時期には、専用の保温器具「ケフィアウォーマー(別売)」のご使用をお薦めします。 できあがったケフィアを使って次の発酵をさせるのはおやめください。つぎ足しでの発酵は雑菌などの混入により雑菌が繁殖する可能性があります。 お作りになったケフィアは冷蔵庫に保管のうえ、3〜4日以内にお召し上がりください。 2袋以上のまとめ買いならば、通常価格より5%以上お安くなります。 毎月決まった日に商品を発送する「定期購入」ならば1袋からでも10%以上お安くなります。クリックで商品ページへ!
4位

¥1,780

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【10%OFFクーポン★6/26まで期間限定】【まとめ買いでお得】スーパーケフィア ヨーグルト たね菌 SP Plus+ プラス 種菌 ケフィア 乳酸菌 善玉菌 腸内フローラ 手作りヨーグルト ビフィズス菌 酵母 無添加 ケフィア倶楽部

トータルケアメディック スーパーケフィアヨーグルト 10本 たね菌 SP Plus+ プラス ケフィア倶楽部 ロイヤルユキ LabyLab (10本) ブランド: LINOHANA メーカー: LabyLab(旧ロイヤルユキ) パッケージ重量: 0.02 キログラム 商品の個数: 10 商品の説明 スーパーケフィアヨーグルト たね菌 SP Plus+ プラス10本入りです。 ケフィアとは、長寿国として有名なコーカサス地方で2000年以上も前から愛され続けてきた発酵乳です。 ケフィアは乳酸菌による単独発酵の一般的なヨーグルトとは違い、多種の乳酸菌と酵母の複合発酵であることが特徴です。 長寿で有名なコーカサス地方で2,000年以上愛され続けている発酵乳です。 一般のヨーグルトは乳酸菌の発酵によって作られますが、ケフィアは乳酸菌と酵母の複合発酵で作られます。 商品詳細 広告文責 株式会社トータルケアメディック 06-6115-1189 メーカー名 ケフィア倶楽部 販売業者名 ケフィア倶楽部 原産国 フランス/日本 区分 健康食品
5位

¥4,311

評価: 4.72

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ホームメイドケフィア◆3箱セット ケフィア 種菌【クール便代無料】ケフィア菌 ケフィアヨーグルト たね菌 手作りヨーグルト 乳酸菌 善玉菌 ラクトバチルス プランタルム 腸内フローラ 豆乳 kefir 中垣技術士事務所

キュアマート ホームメイドケフィア は、長寿で有名なコーカサスで愛用されているケフィアヨーグルトの種菌です。 牛乳1リットルに1包を加えて発酵するだけで、簡単にケフィアヨーグルトを作れます。 ●酵母と乳酸菌がケフィアの特徴 乳酸菌だけのヨーグルトとは違い、酵母と乳酸菌の共生発酵で作られるのがケフィアです。 6種類の乳酸菌と2種類の酵母が、市販では味わえない発酵乳を作り出します。 ●美しい腸内フローラに 腸内フローラは腸内細菌叢とも呼ばれ、健康状態に大きな影響を及ぼします。 腸内を美しい状態で維持するためには、多種の乳酸菌を継続的に摂取すとことが大切です。 【6種の乳酸菌】 Lc.ラクチス Lc.クレモリス Lc.ダイアセチラクチス ロイコノストック-クレモリス Lb.プランタラム Lb.カゼイ ※Lc.=ラクトコッカス、Lb.=ラクトバチルス 【2種の酵母】 チゴサッカロミセス-フロレンチヌス サッカロミセス-セレビシエ\ 10月まで クール便(無料) でお届け!! /
6位

¥1,944

評価: 4.08

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ビタミンD ラクトフェリン しあわせ発酵 酵素とケフィア(1ヶ月分)|乳酸菌 3兆個 EC-12 酵母 酵素 善玉菌 ケフィア ヨーグルト サプリ 腸内フローラ プロバイオティクス プレバイオティクス

ケフラン 楽天市場店 【商品名】 しあわせ発酵 酵素とケフィア 【商品特徴】 ダイエット・健康ジャンルでも人気の乳酸菌配合サプリです。 1粒1粒が小さく飲みやすい形状になっております。 酵素配合、酵母配合としては珍しい、ポリポリ食べられるチュアブルタイプ。お水がなくてもそのままお召し上がりいただけます。この夏、スリムを目指したい方へピッタリ ■スッキリ・キレイを目指す3つのポイント <1>キレイに ケフィアに含まれる4種の乳酸菌+ヒト由来乳酸菌EC12配合。 5種類の乳酸菌が合計で3兆個!善玉菌をしっかりサポートします。 さらに、3種類の酵母も一緒に摂れます。(プロバイオティクス) <2>働かせる 実感できる酵素85種の酵素は、野菜、果物、を中心に職人が厳選した素材を使用!! 食べ物の元気をしっかりと抽出しています。 <3>守る ダイエットサポートとしても人気の成分ラクトフェリンに、 ビタミン類として、守るビタミンと呼ばれるビタミンDを配合。 スッキリを続けられ、お子様、妊婦の方も安心してお召し上がりいただけます。 ■ダイエットサポート 食事制限、ファスティングなどのドリンクで不足しがちな善玉菌もしっかり補給。 健康維持、美容のためにダイエットサプリとしても。 【内容量】(1袋当り) 37.2g[200mg×186粒](約1ヶ月分) 【賞味期限】 商品パッケージ裏面、下部に表示。 【使用方法】 1日6粒を目安に、そのまま水やぬるま湯などでお召し上がりください。 【原材料】 ケフィア粉末、麦芽糖、還元麦芽糖、デキストリン、植物油脂、植物発酵物(オリゴ糖、その他糖類野草類、果物類、野菜類、海藻類)、殺菌乳酸菌末、穀物発酵エキス、結晶セルロース、ラクトフェリン、V.D3、(原材料の一部に乳、小麦、りんご、やまいもを含む) 【栄養成分表示】(6粒/1.2gあたり) エネルギー 4.14kcal たんぱく質 0.14g 脂質 0.11g 炭水化物 0.90g ナトリウム 2.41mg 【保存方法】 高温多湿、直射日光を避け、できるだけ涼しいところに保存してください。 【開封後保存】 常温 【販売者】 株式会社ケフラン 東京都渋谷区渋谷1-2-12-7F 【製造元】 日本ケフィア株式会社 神奈川県藤沢市朝日町13-16 【製造国】 日本 【区分】 ケフィア加工食品 【ご注意】 ● 開封後はお早めにお召し上がりください。 ● 乳幼児の手の届かない所に保管してください。 ● 体調によりおなかが緩くなる場合がございますが、一時的なものですので心配はございません。 【この商品はこんな方におススメです】 乳酸菌 と 酵素 を 手軽に摂りたい 方。 サプリは水を用意しないと・・・と躊躇しがちな方。 乳酸菌 だけではなく、 ラクトフェリン も摂りたい方。
7位

¥1,296

評価: 4.75

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【店内P最大18倍以上開催】1日あたりケフィア610mg配合【メール便OK】【DHC直販】乳酸菌を生きたままサプリに 生菌(せいきん)ケフィア 30日分 | サプリメント 男性 女性 乳酸菌 ケフィア菌 腸内環境 健康食品 健康 腸活

DHC スピード配送楽天市場店 内側からサポート! 生きたケフィアを手軽にたっぷり。ケフィア末610mg配合 長寿で知られるヨーロッパ東部のコーカサス地方で、古くから愛されてきた乳酸菌醗酵飲料のケフィア。豊富に含まれる善玉の乳酸菌と酵母により、健康バランスを支える長寿食材のひとつとして利用されています。 『生菌ケフィア』は、こだわりの製法とケフィア種菌を使い、乳酸菌を殺さず生きたままサプリメントにしました。カロリーは一日摂取目安量あたり2.6kcal。内側から対策したい、美容が気になる、手軽に健康管理したいといった方におすすめのサプリメントです。 国産乳と厳選されたケフィア種菌を使用 コーカサス地方のケフィア飲料を徹底的に研究し、なかでも活発な4種(ラクトバチルスケフィリP-IFなど)の乳酸菌と3種の酵母を使用。菌の表面が複雑な立体構造をもち、他の菌と自由に接触して、三次元的な分裂による増殖を行うなど、複雑かつ活発なケフィア種菌となっています。『生菌ケフィア』はこのケフィア種菌と、安全に配慮した国産乳を使用して、作られています。 手間と時間をかけた“多段階醗酵”で適正バランス ケフィア種菌から、ケフィアをつくる工程で行われる醗酵。多段階の醗酵は、温度や時間などの調整に、熟練した技術と多くの時間を要します。そのため、市場では1段階のみの醗酵で商品化されているものもあります。しかし、『生菌ケフィア』は、乳酸菌と酵母菌がより良いバランスで育つように、温度の異なる環境で3段階の醗酵(多段階醗酵)を行った<ケフィア>を使用しております。 凍結乾燥により生きたケフィアを 『生菌ケフィア』はケフィアをサプリメントに加工する際、凍結乾燥させたのちに粉末化してカプセルに閉じ込めています。一般的にはケフィアを加熱殺菌することもありますが、それでは乳酸菌が死んでしまいます。『生菌ケフィア』は、凍結乾燥により生きたケフィアをサプリメントにしました。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。 1日2粒目安/30日分 ■成分・原材料 【名称】ケフィア末加工食品 【原材料名】ケフィア末(乳酸菌酵母醗酵物質)(乳成分を含む、国内製造)/ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン) 【内容量】22.0g[1粒重量368mg(1粒内容量305mg)×60粒] 【栄養成分表示[2粒736mgあたり]】熱量2.6kcal、たんぱく質0.33g、脂質0.007g、炭水化物0.31g、食塩相当量0.007g、ケフィア末610mgアレルギー物質ゼラチン・乳※本品は特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※ご注文後のキャンセル・交換は、一切お受け出来ません。ご確認の上、ご注文頂きますようお願い申し上げます。 ※賞味・消費期限、保存方法につきましてはパッケージをご覧ください。 広告文責 株式会社ディーエイチシー(TEL:0120-575-391)メーカー(製造者)株式会社ディーエイチシー区分日本製/健康食品住所東京都港区南麻布2-7-1◆健康食品について ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、飲用を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
8位

¥1,437

評価: 4.63

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ホームメイドケフィア 1箱(10パック入)【クール便配送】ケフィア 種菌 ケフィア菌 ケフィアヨーグルト たね菌 手作りヨーグルト 乳酸菌 善玉菌 ラクトバチルス プランタルム 腸内フローラ 豆乳 kefir 中垣技術士事務所

キュアマート ホームメイドケフィア は、長寿で有名なコーカサスで愛用されているケフィアヨーグルトの種菌です。 牛乳1リットルに1包を加えて発酵するだけで、簡単にケフィアヨーグルトを作れます。 ●酵母と乳酸菌がケフィアの特徴 乳酸菌だけのヨーグルトとは違い、酵母と乳酸菌の共生発酵で作られるのがケフィアです。 6種類の乳酸菌と2種類の酵母が、市販では味わえない発酵乳を作り出します。 ●美しい腸内フローラに 腸内フローラは腸内細菌叢とも呼ばれ、健康状態に大きな影響を及ぼします。 腸内を美しい状態で維持するためには、多種の乳酸菌を継続的に摂取すとことが大切です。 【6種の乳酸菌】 Lc.ラクチス Lc.クレモリス Lc.ダイアセチラクチス ロイコノストック-クレモリス Lb.プランタラム Lb.カゼイ ※Lc.=ラクトコッカス、Lb.=ラクトバチルス 【2種の酵母】 チゴサッカロミセス-フロレンチヌス サッカロミセス-セレビシエ\ 10月まで クール便(無料) でお届け!! /
9位

¥1,296

評価: 4.35

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【店内P最大57倍以上開催】【DHC直販】ケフィア610mg配合 乳酸菌を生きたままサプリに 生菌(せいきん)ケフィア 30日分 | dhc サプリメント サプリ 乳酸菌 女性 ディーエイチシー 善玉菌 酵母 美容 健康サプリ 乳酸菌サプリ 腸活 腸内環境 腸内フローラ 菌活 腸活サプリ

DHC楽天市場店 内側からサポート! 生きたケフィアを手軽にたっぷり。ケフィア末610mg配合 長寿で知られるヨーロッパ東部のコーカサス地方で、古くから愛されてきた乳酸菌醗酵飲料の<ケフィア>。豊富に含まれる善玉の乳酸菌と酵母により、健康バランスを支える長寿食材のひとつとして利用されています。 『生菌ケフィア』は、こだわりの製法とケフィア種菌を使い、乳酸菌を殺さず生きたままサプリメントにしました。カロリーは1日目安量でたったの2.6kcal。内側から対策したい、美容が気になる、手軽に健康管理したいといった方におすすめのサプリメントです。 国産乳と厳選されたケフィア種菌を使用 コーカサス地方のケフィア飲料を徹底的に研究し、なかでも活発な4種(ラクトバチルスケフィリP-IFなど)の乳酸菌と3種の酵母を使用。菌の表面が複雑な立体構造をもち、他の菌と自由に接触して、三次元的な分裂による増殖を行うなど、複雑かつ活発なケフィア種菌となっています。DHCの『生菌ケフィア』はこのケフィア種菌と、安全に配慮した国産乳を使用して、作られています。 手間と時間をかけた“多段階醗酵”で適正バランス ケフィア種菌から、ケフィアをつくる工程で行われる醗酵。多段階の醗酵は、温度や時間などの調整に、熟練した技術と多くの時間を要します。そのため、市場では1段階のみの醗酵で商品化されているものもあります。しかし、『生菌ケフィア』は、乳酸菌と酵母菌がより良いバランスで育つように、温度の異なる環境で3段階の醗酵(多段階醗酵)を行った<ケフィア>を使用しております。 凍結乾燥により生きたケフィアを 『生菌ケフィア』はケフィアをサプリメントに加工する際、凍結乾燥させたのちに粉末化してカプセルに閉じ込めています。一般的にはケフィアを加熱殺菌することもありますが、それでは乳酸菌が死んでしまいます。『生菌ケフィア』は、凍結乾燥により生きたケフィアをサプリメントにしました。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。 1日2粒目安/30日分 ■成分・原材料 【名称】ケフィア末加工食品 【原材料名】ケフィア末(乳酸菌酵母醗酵物質)(乳成分を含む、国内製造)/ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン) 【内容量】22.0g[1粒重量368mg(1粒内容量305mg)×60粒] 【栄養成分表示[2粒736mgあたり]】熱量2.6kcal、たんぱく質0.33g、脂質0.007g、炭水化物0.31g、食塩相当量0.007g、ケフィア末610mgアレルギー物質ゼラチン・乳※本品は特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上。食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※ご注文後のキャンセル・交換は、一切お受け出来ません。ご確認の上、ご注文頂きますようお願い申し上げます。 ※賞味・消費期限、保存方法につきましてはパッケージをご覧ください。 広告文責 株式会社ディーエイチシー(TEL:0120-575-391)メーカー(製造者)株式会社ディーエイチシー区分日本製/健康食品住所東京都港区南麻布2-7-1>>>DHCのポリシー・研究開発について ◆健康食品について ※1日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、飲用を中止してください。 ※特定原材料等27品目のアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ※健康食品は食品なので、基本的にはいつお召し上がりいただいてもかまいません。食後にお召し上がりいただくと、消化・吸収されやすくなります。他におすすめのタイミングがあるものについては、上記商品詳細にてご案内しています。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
10位

¥1,000

評価: 4.2

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送料無料 初回限定フィビナス 5包(5L分)1000円ポッキリ お試し ケフィアヨーグルト ホームメイド ヨーグルト 美腸活 手作りヨーグルト ケフィア ケフィア菌 ケフィア種菌 ケフィアたね菌 ヨーグルト菌 ヨーグルト種菌 乳酸菌 ビフィズス菌 善玉菌

ケフィア種菌のウェルズクリエイト 名  称:ケフィアたね菌 原材料名:マルトデキストリン、脱脂粉乳、乳酸菌、酵母、ビフィズス菌 原 産 国 :フランス(マルトデキストリン) 輸 入 元 :株式会社ウェルズクリエイト 東京都八王子市南大沢3-14-6-501 内 容 量 :10g(2g×5包) 賞味期限:枠外下部に記載 保存方法:直射日光や高温多湿の場所を避けて保存してください。 販 売 者 :株式会社ウェルズクリエイト+CR1      東京都八王子市南大沢3-14-6-501 ~~~ Fivenusの作り方 ~~~ 牛乳(生乳100%)または豆乳(成分無調整)をご用意ください。 【関連キーワード】 ケフィア ヨーグルト 美腸活 ケフィアヨーグルト ホームメイド 種菌 ケフィア菌 ヨーグルトメーカー 手作りヨーグルト 手作り 牛乳パック 腸内フローラ 腸活 ダイエット 腸内細菌 腸内環境 腸内バランス 乳酸菌 善玉菌 離乳食 生後7~8ヶ月頃から たんぱく質 カルシウム 発酵食品手作りヨーグルト ヨーグルト 美腸活 ケフィアヨーグルト ヨーグルト ホームメイド ヨーグルトメーカー ヨーグルトたね菌