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19位
¥880
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＜p＞忙しさで心がトゲついた日、心を癒してくれる名言集。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第一章 真理＜br /＞ 第二章 もう、頑張らない＜br /＞ 第三章 焦らない＜br /＞ 第四章 自分を見つける＜br /＞ 第五章 心の在り方＜br /＞ 第六章 シンプルに生きる＜br /＞ 第七章 心を整える＜/p＞ ＜p＞日々、慌ただしく過ごしていると、心落ち着く時間はないもの。そんなとき、ほんの少し時間を取って、パラパラと本書のページをめくってみてください。心がまあるく整うだけでなく、穏やかな気分で明日を迎えることができるでしょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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18位
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フットセラピー リンケージワークスアシツボシゲキボウ ピンク フットセラピー 発行年月：2025年09月30日 予約締切日：2025年09月29日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784867810163 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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17位
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＜p＞あらゆるスポーツの疲労回復、痛み改善、コンディショニング＆パフォーマンスアップに効くスポーツマッサージ。その手順を、初心者にもわかりやすく豊富な写真で解説。「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技のテクニックから、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、さまざまな競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に効く症状別のマッサージ法、ひとりでできるセルフマッサージや痛み解消セルフエクササイズまで紹介する。＜br /＞ （本書は2014年に発行した『いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ』の内容の一部を加筆修正した新装版となります）＜/p＞ ＜p＞第1章 スポーツマッサージの基礎知識＜br /＞ 第2章 基本の手技＜br /＞ 第3章 部位別マッサージ＜br /＞ 第4章 ひとりでできる！ セルフマッサージ＜br /＞ 第5章 疲労回復！ スポーツ別マッサージ＜br /＞ 第6章 不調改善 症状別マッサージ＜br /＞ 第7章 痛み解消エクササイズ＜/p＞ ＜p＞監修：並木磨去光（なみき・まさみつ）＜br /＞ 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。スポーツマッサージ・ナズー院長。株式会社ナズー代表取締役。株式会社アスポ執行役員。＜br /＞ 1966年生まれ。埼玉県出身。日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほか、U-23日本代表サッカーチームのトレーナーとしてアトランタ、シドニー、アテネ、北京五輪に、U-17日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップU-17メキシコ大会、U-17UAE大会に帯同する。ほかにもWJBL所属チームや社会人ラグビー部など、さまざまな競技分野でトレーナーを務めた経験を持つ。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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16位
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白崎 裕子 NHK出版シラサキチャカイノイヤシノスープ シラサキ ヒロコ 発行年月：2020年12月16日 予約締切日：2020年12月15日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784140333174 白崎裕子（シラサキヒロコ） 料理研究家。神奈川県・葉山の海辺にある古民家でオーガニック料理教室「白崎茶会」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 和から洋まで、あらゆるスープの味を決める万能だし 昆布水（水で3〜4倍に希釈して使うタイプ）／PROLOGUE ときしらず／1 春のスープ／2 夏のスープ／大切な人につくってあげたい癒しのスープ献立／3 秋のスープ／4 冬のスープ／昆布水と同じように使える、植物性の極上だし しいたけ水（水で3倍くらいに希釈して使うタイプ）／献立におすすめのひとしなのレシピ 肉、卵、乳製品不使用。しっかりと素材の味を引き出したその美味しさに、きっと感動します。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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15位
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帯津良一 川島伸介 ビオ・マガジンイノチヲイヤスキノチカラ ホリスティックヒーリング オビツリョウイチ カワシマシンスケ 発行年月：2024年05月01日 予約締切日：2024年04月30日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784865881363 帯津良一（オビツリョウイチ） 日本ホリスティック医学協会名誉会長 川島伸介（カワシマシンスケ） 龍神レイキ創始者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 心とからだの生命力を高めるのは自分自身／第1章 日本における「ホリスティック医学」の歩み（日本一のがんセンターで外科医としての腕を磨く／理想の医療を実現するために気功道場のある病院を開院）／第2章 人間を丸ごとみる「ホリスティック医学」の取り組み（最初は理解されなかった「人間を丸ごとみる」という医学／温もりのある医療がいまこそ求められている）／第3章 「ホリスティック医学」と「龍神レイキ」（帯津良一先生の著書『健康革命ー心身一如の医療を考える』に衝撃を受ける／人生の大転機となった阪神・淡路大震災／世界に広がる日本の「レイキ」）／第4章 「龍神レイキ」で世界を癒す（自覚・自律・自立！そして、進化と共に症状が軽減される／神秘体験と実践経験から生まれた「龍神レイキ」／東日本大震災からスタートした「レイキ」が世界に広がる）／特別対談 人生100年時代の「心とからだを癒す生き方」。「氣」を巡らせて生命力を高めよう！／エピローグ これからの世界に必要とされる「温もり」を広げていくために／特別寄稿 COVIDー19パンデミック中に最前線で働く医療従事者の健康関連QOLのための遠隔レイキプログラムの評価 ホリスティック医学の第一人者とレイキの達人の二人がたどり着いた究極の癒しとは…。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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14位
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yula 日本ヴォーグ社ユラノイヤシノシシュウ ユラ 発行年月：2026年01月19日 予約締切日：2026年01月18日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784529065535 yula（ユラ） 服飾専門学校卒業後、アパレル会社でデザイナーとして勤務。結婚後、趣味でハンドメイドを始める。2016年から刺繍を中心としたインスタグラムを開始。現在16．5万人を超えるフォロワーに日々の刺繍を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 Flower Essence（ブロッサム／スモックブラウス／ブロッサム／デイジーブルーム／デイジーブルーム／スカート／ピンクのフラワーリース／白のフラワーリース／ワイルドフラワー／ワイルドフラワー／フリルブラウス）／2 Woodland breeze（森の呼吸／つけ襟／森の呼吸／植物採集／植物採集／巾着／散歩道／森の家／ミニバッグ／ウッドランド／アートワーク／オータムフォレスト／アートワーク）／3 Timeless forest（森の縁／シャツカーディガン／森の縁／夜の森／スノーフレーク／アートワーク／ウィンターフォレスト／アートワーク／ハープブーケ／ハープブーケ／カットソー／ハーブブーケ／カットソー／ハーバリウム／ハーバリウム／ブラウス／メドウ／ジャケット） 今回は既成の洋服にも刺繍をしました。ミシンは使えないけど、手作りは大好き。捨てるのはもったいないけれど、クローゼットに眠っている洋服がある。シンプルだけどここに刺繍が入るとかわいいかも…という洋服に出会ってしまった。立体的なものに刺繍をするのは、ちょっと難しいかなと思われるかもしれません。焦らず、ゆっくり、仕上がりを想像しながら刺してみてください。世界に一つだけの特別な洋服に生まれ変わります。 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸 美容・暮らし・健康・料理 手芸 刺繍 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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13位
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海野順 幻冬舎シンコクミンビョウヒトリイヤシトシテノイゾンショウ ウミノシュン 発行年月：2025年11月25日 予約締切日：2025年07月01日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784344694170 海野順（ウミノシュン） 2009年金沢医科大学医学部卒業。大阪府の医療機関で依存症の臨床経験を積み、2016年より香川県高松市にある依存症治療拠点機関・三光病院に勤務。2019年3月に院長、2024年3月に理事長に就任。日本精神神経学会専門医・指導医。子ドものこころ専門医・指導医。臨床心理士。動機づけ面接MINTメンバー（トレーナー）。日本アルコール関連問題学会理事。全日本断酒連盟顧問。厚生労働省 地域におけるアルコール関連問題への対応と医療との円滑な連携に関するガイドライン検討委員。PFA指導者。社会に根強く残る「依存症」に対する誤解や偏見が回復の妨げになっている現状を変えるべく、年間100件近くの講演やセミナーを行うなど精カ的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 依存症はどんな人でもなり得る病気ー現代の「新国民病」と呼ぶべき依存症のリアルを知る／第2章 依存症の原因は「社会」にある 個別の症状から浮かび上がる現代社会の問題／第3章 家庭内の影響は特に強い 幼少期のトラウマが引き起こす依存症と闘病のリアル／第4章 「生きづらさ」はそのままリスクとなる 社会的マイノリティの人たちの依存症と闘病のリアル／第5章 見えないところで本人だけの“逆境”が深刻化していく ごく“普通”の暮らしに根を張る依存症と闘病のリアル／第6章 富や名声を手に入れた社会的成功者の脳に潜むリスク 華々しい成功体験が引き起こす依存症と闘病のリアル／第7章 周囲の理解が依存症患者の命を守る 誰もが他者とつながれる社会の実現を目指して ごく“普通”の人も富や名声を手に入れた人も誰もが依存症のリスクを抱えている。日本精神神経学会の専門医として第一線で活躍する精神科病院の理事長が“現代の依存症のリアル”を説く。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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12位
¥1,980
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主婦と生活社 主婦と生活社ワタシノカントリーナンバーヒャクニジュウヨン シュフトセイカツシャ 発行年月：2026年03月16日 ページ数：144p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391645460 本 美容・暮らし・健康・料理 ガーデニング・フラワー 観葉植物・盆栽 美容・暮らし・健康・料理 ガーデニング・フラワー 庭作り・エクステリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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11位
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実践ヴィパッサナー瞑想 ラリー・ローゼンバーグ 井上ウィマラ 春秋社（千代田区）コキュウ ニ ヨル イヤシ ローゼンバーグ,ラリー イノウエ,ウィマラ 発行年月：2001年02月 ページ数：312， サイズ：単行本 ISBN：9784393364062 ローゼンバーグ，ラリー（Rosenberg,Larry） ケンブリッジ・インサイト・メディテーション・センター創設者。社会心理学の博士号を持ち、ハーヴァード大学、シカゴ大学、ブランダイズ大学で10年ほど教鞭を取る。クリシュナムルティ、ヴェーダーンタ、禅などを経て、ヴィパッサナー暝想に至る修業歴は30年に及ぶ。インサイト・メディテーション・ソサエティにおいても創設期から中心的指導者として活躍しており、最近はヨーガ・センターなどでもヴィパッサナー暝想を教えている 井上ウィマラ（イノウエウィマラ） 1959年山梨県生まれ。京都大学文学部哲学科宗教学専攻中退。曹洞宗で出家し道元禅を学ぶ。縁を得てビルマに渡り88年テーラワーダ仏教にて出家、ヴィパッサナー瞑想、パーリ教典とその解釈学、アビダルマ仏教心理学などを学ぶ。タイ、スリランカ、イギリスを巡礼して91年に帰国後、経典の翻訳に関わる。93年よりカナダ、イギリス、アメリカにて布教と瞑想指導にあたる。97年マサチューセッツ州バリー仏教研究所の客員研究僧を最後に還俗。98年マサチューセッツ大学医学部でのストレス・リダクション・プログラムのインターンシップを特待生として研修後帰国。宗教の枠を超えて瞑想を医療や教育、福祉の現場に手渡す方法を模索している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 アーナーパーナサティ・スートラ／第1章 身体と共に呼吸する／第2章 感受と共に呼吸する／第3章 心と共に呼吸する／第4章 智恵と共に呼吸する／第5章 凝縮した修行法ーあるがままの物事と共に呼吸する／第6章 日常生活と共に呼吸する／第7章 沈黙の中に呼吸する ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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10位
¥4,400
評価: 5.0
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JMAライトワークス 楽天市場店
【商品仕様】 内容：カード 全44種（+ 著者紹介のカード1枚） サイズ：H 103 × W 103 × D 25[mm] 著者：ルイーズ・ヘイ アートワーク：サビーナ・フェン 翻訳：岩田 佳代子 仕様：本カードにはガイドブックは付属しません。カードに英語と日本語が併記されています。著者情報が記載されたカードが1枚付属しています。 ご注意ください ・本カードは過去作「ライフラブスユーカード」「ハウトゥーラブユアセルフカード」と同様の箱仕様となります。帯はついておりません。自分の体を、すみずみまで好きになる 『ラブユアボディカード』はどうやって自分の体を愛し、受け入れ、ケアしていけばいいかを学ぶことができるヒーリングカードです。解説書はなく、カードの両面にアファメーション（前向きで肯定的な宣言）が記載されています。 自分の体に感謝し、前向きな癒しのエネルギーを与えれば、短期間のうちに自分の体を心から愛おしく思えるようになるでしょう。 朝、カードを1枚選んだら、鏡の前に立ってカードに書かれたアファメーションを自分に読み聞かせるだけです。体の中でどこか気になるところがあれば、その場所に相当するカードを読むといいでしょう。 あなたの持つ本当の美しさに気付くためのカード 体のパーツ一つひとつを愛し、寄り添うようなアファメーションがあなたの心にしみわたり、大きな変化をもたらしてくれるでしょう。カードを使うほどに、あなたの体は美しく唯一無二のすばらしい存在であるということに気付かせてくれます。 自分の体について恐れや不安を感じたとき、セルフケアの方法に迷ってしまったとき、あなたに寄り添ってくれるこのカードのことを思い出してください。 初めてのヒーリングカードにもおすすめ 見ているだけで元気を引き出してくれるような明るいアートワークはインテリアにも自然に馴染むスタイリッシュなデザイン。気に入った絵柄のカードをお部屋に飾るだけでも嬉しい気持ちになれるはず。 視覚的にも楽しめる作品なので、これまでヒーリングカードを使ったことのない人や、大切な人のギフトとしてもおすすめです。 （イラスト面） I love my EYES わたしはわたしの目が大好きです。 （メッセージ面） I see clearly in every direction-past, present, and future. I see good in everyone. 過去、現在、未来。 わたしにはすべてがはっきりと見えます。 すべての人のいいところを見ます。 ルイーズ・ヘイ コレットバロン=リードやデニス・リンをはじめ、ラドリー・バレンタイン、ロバート・リーブス、 ジョン・ホランド など、有名講師を抱える米国へイハウス社の創立者。 虐待や離婚、癌など多くの困難を乗り越え、60歳にしてヘイハウスを立ち上げました。 多くの人に影響を与えてきた彼女は2017年に90歳で亡くなる直前まで、現役の作家、講演者、スピリチュアルティーチャー、 ヒーラー、 そしてアーティストとして精力的に活動を続けました。 【関連特集】ルイーズ・ヘイ特集
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9位
¥4,400
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 言霊ヒーリング協会 著者 水谷 哲朗 イラスト 瑠璃 内容 52枚 日本語版ガイドブック付属 ISBN 4573593940016 サイズ 8.8 x 11.5 x 3.4 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)カード フトマニカード 縄文時代の日本語「ヲシテ文字」の特性を活かしたカード 縄文時代の日本語「ヲシテ文字」の特性を活かしたカード 縄文時代の日本語「ヲシテ文字」の特性を活かしたカードから、ご神託を賜るのがフトマニカードです。元々鹿の肩甲骨を熱して出来たヒビの形から吉凶を占う占術を『太占（ふとまに）』といいます。古事記では伊弉諾（いざなき）、伊弉冉（いざなみ）がいかにして良き子を得ることができるか問うたところ、天つ神（あまつかみ）が太占によって占って教えてくれたとあります。現代人の我々が「今必要な気づきをください」とか「〇〇するにはどうしたらいいですか？」とか迷うたびに、鹿の骨とか燃やしたり仰々しい事できないですよね、色んな意味で。なので、オラクルカード化してスマートに楽しめるようにしたのがこのフトマニカードなんです。神社でカードを引いて神様からのメッセージを頂いたり、カードに秘められた癒し力(五元素と植物の慈悲)でヒーリングしたり、魂の浄化や運命のスイッチをONにしたりと、様々な使い方が出来ます。1枚引きと3枚引きのカードリーディングの方法や、52枚のカードの意味を詳しく説明した72ページの解説書もついているので、毎日カードと戯れながら言霊の学びを深められます。「言霊」や「タロットカード」って難しそう…と思っている方にも、ぜひ手に取って頂きたい一品です！
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8位
¥4,400
評価: 4.57
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 ヴィジョナリー・カンパニー 著者 大野 百合子 イラスト 大野 舞 内容 53枚 解説書付き ISBN 9784903872193 発売日 2012/9/30 サイズ 14.2 x 10.4 x 3.6 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)カード 日本の神託カード 森羅万象に宿る広大な叡智と深く繋がる 森羅万象に宿る広大な叡智と深く繋がる 発売後4年で10刷のヒット作『日本の神様カード』の第2弾のカードが、遂に完成しました。 森羅万象に八百万の神霊が幸わう大和の国—日本において、私たちは文字通り、湖や風、山や樹といったすべてに、神霊や精霊が宿ると信じてきました。このカードには、著者が日本全国をまわって出会った、日本のという大地に住まう多くの存在たちからのメッセージが込められています。 このカードでは、古来私たちが大切にしてきた創造の叡智と知性にあふれるエネルギーを、大きく4つの柱にわけています。明確な問いを心に抱いて、心をこめてカードをひけば、この4つのエネルギー存在たちが、現在のあなたにぴったりのアドバイスを手渡してくれるでしょう。
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7位
¥4,840
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 株式会社JMA・アソシエイツ(ライトワークス) 著者 ステイシー・デマルコ イラスト キンガ・ブリッチギ 翻訳 長井千寿 内容 44枚 日本語版ガイドブック付属 ISBN 9784910175782 発売日 2023/4/8 サイズ 13.5 x 10.0 x 3.2 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550) キーワード THE ELEMENTAL ORACLEカード エレメンタルオラクル(ステイシー・デマルコ) エレメント（元素）のエネルギーがあなたの持つ創造の力を引き出す エレメント（元素）のエネルギーがあなたの持つ創造の力を引き出す わたしたちの持つ創造の力を引き出す手助けをしてくれるカードです。地球がどのように生まれ、植物がどのように育まれ、そしてわたしたちの生命につながっているのかをひとつ紡いでいく内容は、他のオラクルカードでは味わうことのできない創造の力との結びつきを味わうことができます。エレメントのエネルギーを通じてこの世界と深くつながり、あなたにしかできない創造への第一歩を踏み出しましょう。 解説書にはカードの意味だけでなく、自然の持つエネルギーについてさまざまな解説が記載されています。 全ての出来事は、エレメントとのつながりにより動いているのだということを実感できるでしょう。私たちが生きるこの地球について想いを馳せ、今あなたに必要なガイダンスを受けとってください。
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6位
¥1,500
評価: 4.5
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セージ 浄化スプレー ルカス LUCAS
その答えは、外ではなく自分の内側、もっと奥深くにあります。 「書くこと」は、「願いを叶えること」。 このノートは、あなたが充実した豊かな人生を歩むための「人生計画ノート」です。 私たちは日々、夢や目標、理想の自分に近づくために努力しています。 仕事で成果を出すためにスキルを磨いたり、健康的で美しくいるために運動や食事に気をつけたり、大切な家族や友人、恋人との関係を深めるために時間を工夫したり。 でも、気づけば目の前のことで手一杯になり、それぞれの努力がバラバラになって、「人生そのものの計画」を立てている人は意外と少ないのかもしれません。 このビジョンノートは、日々自分自身と向き合いながら、人生を通してなりたい理想の姿を描き、その未来へ一歩ずつ近づくための習慣です。 理想の自分を描くビジョンボード、新月・満月に行うマンスリージャーナリング、そして日々の内面との対話であるデイリージャーナリングを通して、心の奥底にある本当の願いや幸せに気づき、それを具体的に設定し、実現に向けて行動を重ねていくための大切なツールとなります。 年間（人生）目標・月間目標、そして日々の行動や気づき・感謝を記録しながら、本当に望む自分に少しずつ近づいていきましょう。 このノートが、あなたの未来を形にする一歩となりますように。 仕様：付自由記入式（お好きなタイミングで始められる、日付記載のないタイプです） サイズ：A5（14.81×0.81×21.01 cm） ページ数：142ページ 重量：約182.7gVISION NOTE（ビジョンノート）願いを引き寄せるノート その答えは、外ではなく自分の内側、もっと奥深くにあります。 「書くこと」は、「願いを叶えること」。 このノートは、あなたが充実した豊かな人生を歩むための「人生計画ノート」です。 私たちは日々、夢や目標、理想の自分に近づくために努力しています。 仕事で成果を出すためにスキルを磨いたり、健康的で美しくいるために運動や食事に気をつけたり、大切な家族や友人、恋人との関係を深めるために時間を工夫したり。 でも、気づけば目の前のことで手一杯になり、それぞれの努力がバラバラになって、「人生そのものの計画」を立てている人は意外と少ないのかもしれません。 このビジョンノートは、日々自分自身と向き合いながら、人生を通してなりたい理想の姿を描き、その未来へ一歩ずつ近づくための習慣です。 理想の自分を描くビジョンボード、新月・満月に行うマンスリージャーナリング、そして日々の内面との対話であるデイリージャーナリングを通して、心の奥底にある本当の願いや幸せに気づき、それを具体的に設定し、実現に向けて行動を重ねていくための大切なツールとなります。 年間（人生）目標・月間目標、そして日々の行動や気づき・感謝を記録しながら、本当に望む自分に少しずつ近づいていきましょう。 このノートが、あなたの未来を形にする一歩となりますように。 VISION NOTE の特徴 ●面倒くさがりさんにもぴったり 「最初はしっかり書いていたけど、だんだん書かなくなって空白がストレスに…」そんな経験のある方にも、このVISION NOTEはぴったりです。 日付は自由記入式なので、“自分らしい時間の使い方”ができます。 書けなかった日があっても、空白にプレッシャーを感じることなく、自分のペースで気軽に続けられます。 ●1日5分、朝でも夜でもOK 「朝の目覚めに」「寝る前のひとときに」──どんなタイミングでも、自分と向き合えるのがVISION NOTEの魅力。 そのときの感情や想いをその場で書き留めることで、少しずつ自分自身に寄り添う力が育まれていきます。 ●自由に使えるスペースが豊富 このビジョンノートは、なりたい自分に近づくためのパートナー。 できる限りシンプルなデザインに仕上げているので、あなたらしくカスタマイズできます。 日常を心地よく過ごしながら自由に書き込み、あなたの夢を「形」にしていきましょう。 ●あなたをサポートするマンダラマーク マンダラは、宇宙や内なる調和、自己探求、目標達成を象徴する神聖なシンボルです。 このノートの表紙には、あなたの夢や願いが内側から広がり、形になるようにとの願いを込めて、マンダラをあしらいました。 VISION NOTEに書き込むたびに心が整い、あなたの未来への道が少しずつ描かれていきますように。 あなたのビジョンをサポートする「5つの機能」 ●VISION BOARD（ビジョンボード） 夢や目標を視覚化し、実現へ向けた意識を高めるページです。 ●VISION LIST（ビジョンリスト） ビジョンをより具体的に言語化し、実践へつなげるリスト。 ●マンスリージャーナリング 新月・満月のタイミングに合わせて内面を見つめ直す、月ごとのジャーナリング。 ●マンスリートラッカー 毎月の気づきや学び、習慣を記録し、成長を「見える化」するページ。 ●デイリージャーナリング 好きなタイミングで日々の思考や感情を整理し、心と体のバランスを整えるためのページ。 ギフトにもおすすめ 大切な方への贈り物としても、ぜひご利用ください。 LUCASでは、全商品に「無料の簡易ラッピング」をご用意しています。 仕様 日付自由記入式（お好きなタイミングで始められる、日付記載のないタイプです） サイズ A5（14.81×0.81×21.01 cm） ページ数 142ページ 重量 約182.7g
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5位
¥1,760
評価: 5.0
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鈴木 七重 エクスナレッジワタシヲトトノエル スズキナナエ 発行年月：2023年05月02日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784767831329 鈴木七重（スズキナナエ） ∴chimugusui Inc．代表・植物療法士。武蔵野美術大学卒業後、企画デザインの仕事を経て、自身の不調改善のために自然療法を取り入れる。生活をシンプルにし植物のちからを取り入れるうちに、不調が改善し心身が調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。2009年より講師として活動。2013年より∴chimugusuiをスタート。成分や効果効能だけにとらわれず、からだやこころという自然を信頼しつながることを大切にしたセルフケアを伝える。「心身一如」とも言えるその東洋的なアプローチで起きる変化は、体調の改善のみならず、自身の在り方に本質的な変化を促すため、「植物を使ったマインドフルネス」と呼ばれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 私を受け入れるーこころとからだの仕組みと現代の環境を知る（私たちには「ゆるめる時間」が必要／ストレス社会を生きている私たち ほか）／2 私を解放するー「べき」「ねば」を手放し、こころとからだを解き放つ（「べき」と「ねば」を解く／ケアの時に大切なのは、どんな「在り方」でするか ほか）／3 私を整えるー朝、昼、夜、休日に行う自律神経のセルフケア（自律神経ケアの4原則「植物」「光」「姿勢」「リズム」／まずは植物療法で「ゆる活」を始める ほか）／4 私に還るーより自然体な「本来の私」へ（「ありのまま」を認めると本当の安心感が訪れる／他人軸から自分軸へ「自分らしく生きる」ということ ほか） 自律神経を整えれば、不調知らずの元気な私になる！無理しない頑張らない簡単セルフケア。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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4位
¥3,630
評価: 4.9
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JMAライトワークス 楽天市場店
【商品仕様】 内容：カード 全64種（+ 著者紹介のカード1枚） サイズ：H 103 × W 103 × D 35[mm] 著者：ルイーズ・ヘイ 翻訳：野原 みみこ 仕様：本カードにはガイドブックは付属しません。カード両面に英語と日本語が併記され、表面・裏面ともに全て絵柄が異なります。自分自身を愛し、人生を創り出すきっかけに 私たちの中に確かに流れている、愛。愛を認識して人生を歩み始めると、どんなことでも可能であるということに気が付くのではないでしょうか。愛はすべての源であり、ものごとを達成するための力でもあります。『ハウトゥーラブユアセルフカード』は自分を愛するためのきっかけを与えてくれるヒーリングカードです。 著者のルイーズ・ヘイはポジティブな変化をもたらすアファメーションの力を実証したことで知られています。コレット・バロン＝リードやデニス・リンをはじめとするスピリチュアル作家を擁するヘイ・ハウス社の創立者でもあります。 自分と向き合い、調和をもたらす 癒されている状態こそが私たちの本来の姿です。自分をそっくりそのまま受け入れることは、自身を癒すことにつながります。自分を愛するということは最大の癒しとなりえるのです。『ハウトゥーラブユアセルフカード』を使って自分と向き合いながら、あなたが本来持っている美しさと力を呼び起こしましょう。 毎日をポジティブに過ごそう 64枚のカード両面には、自分を愛するきっかけとなる言葉たちがアファメーション形式で描かれています。 家の中や車や、その他どこでも目につくところに置き、気になったときに手に取ってみるのもよいでしょう。家族や友だちとも喜びを分かち合ってみてください。毎朝違うカードを手に取って瞑想し、そのカードのポジティブなエネルギーを取り入れて一日を始めるのもおすすめです。 【関連特集】ルイーズ・ヘイ特集
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3位
¥27,500
評価: 5.0
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 草場一壽工房 著者 草場一壽 内容 36枚 ISBN --- 発売日 --- サイズ パッケージ：18.9 x 13.8 x 5.4 cmカード：17.7 x 12.7 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)カード 龗おかみカードセット New Edition（メッセージブック付き） 「今ここにある幸せ」 幸福な人生の鍵をつづる心の糧に [草場一壽著] 「おかみカードセット」が、さらに美しく、より魅力的に生まれ変わって登場！新しいセットでは、陶彩画の新作を多数採用し、デザインを一新。全36枚のカードが収録されています。また、付属のメッセージブックでは「今ここにある幸せ」をテーマに、各カードに沿って一編ずつ丁寧に紡がれた作家のメッセージが書き下ろされ、 その温かな言葉の数々が大切な気づきを促すとともに、時には身近な人々を支える糧となるように綴られています。さらに、全ページがフルカラーで改変されたことにより、より一層メッセージを引き立て、視覚的にも心に響く仕上がりになっています。 ※より多くの方にお楽しみいただけるように、メッセージブックには英訳も掲載しております。 ◎オラクルカードのようなメッセージカードとしても、作品集としても楽しめる「おかみカードセット」。ぜひその魅力をお手元でお楽しみください。 『おかみ』とは龍の総称を表し、龍を突き動かす大いなる力を意味します。 おかみカードは不安や迷いを打ち破り安心を得る原動力を取り戻すことを目的に制作しました。幸福は追及して得られるものではなく、「今ここ」に見出されるべきものです。幸福な人生の鍵をつづる心の糧になりますように。 ・龍、神話、菩薩などの大作シリーズから選りすぐった36枚のカード。 ・力強いメッセージが込められた作家の書きおろしメッセージブック76P付き。
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2位
¥1,650
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LIME研究会 有田玲子 リンケージワークストルマリンオンネツアイマスク ピーチ ライムケンキュウカイ アリタレイコ 発行年月：2025年11月05日 予約締切日：2025年11月04日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784867810170 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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1位
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了徳寺健二 青志社モウユメデハナイ フロウフシノジツゲン リョウトクジケンジ 発行年月：2026年02月02日 予約締切日：2026年01月14日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784865901849 了徳寺健二（リョウトクジケンジ） 一般財団法人了徳寺医学研究財団理事長。医療法人社団了徳寺会を主宰。了徳寺大学元理事長・学長。昭和23年、鹿児島県生まれ。高校卒業後、川崎製鉄に入社。柔道部にて監督を務める。監督退任後、苦学して独立。整形外科10院を設立し成功する。平成12年、学校法人了徳寺学園を設立。理事長就任。了徳寺学園医療専門学校、了徳寺学園リハビリテーション専門学校を開校。平成18年、了徳寺大学を開学。平成23年4月、千葉県柔道連盟会長に就任（〜平成25年9月）。講道館柔道七段。平成23年、ストレスフリー療法研究会会長に就任。平成26年、千葉県柔道連盟名誉会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 生命の設計図／第1章 2つの生命時計と病気のメカニズム／第2章 テロメアが示す生命の科学／第3章 私が発見したストレスフリー療法で何が起こるのか／第4章 若返りの信頼価値を高める／第5章 77歳の私が30代の力を保つ秘密／第6章 体温を上げる／第7章 成長ホルモンの重要性とエストロゲンの使命／第8章 病気の根源 酸化ストレスを下げる／第9章 ストレスフリー療法の哲学／第10章 生活習慣病の改善／第11章 関節リウマチ／第12章 難病パーキンソン病がなぜ治るのか／第13章 前立腺肥大・前立腺がん／第14章 老眼の改善・白内障・緑内障とストレスフリー療法／第15章 ストレスフリー療法 開発秘話 大発見！！薬も頼らない、サプリもいらない。血流を良くして、若返りホルモンを増加させる、驚異のテロメア効果！人々の寿命や病気は遺伝子レベルで決まる。老眼、緑内障、がん、糖尿病、高血圧。ストレスフリー療法の最新情報を大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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