| 順位 | 説明 |
16位
¥200
評価: 3.0
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＜p＞腰痛・眠気といったカラダの痛みや疲れに効くツボ、二日酔いやイライラに代表されるカラダやココロの不調に効くツボ、体臭・花粉症・高血圧などの体質を改善させるツボはもちろんのこと、メタボ・薄毛・精力といった男性ならではの悩みに効くツボも多数紹介。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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15位
¥1,000
評価: 0.0
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＜p＞◆いちばん「よく効く」ツボ押しの本！◆ ＊手と足を刺激すると全身の不調を改善できる ＊ツボをきちんと押すと体が今すぐ変わる！ ＊ツボと反射区を使い分けて、より効果的にアプローチ ＊押して流す、押して回す、たたくなど、ツボに合わせた「プロの押し方」がわかる ＊スケルトン画像つきで、ツボが見つけやすい。手足のツボを「押す」だけで肩こりや腰痛の改善、冷え・肌荒れ対策、胃腸の働き改善、病気予防などさまざまな目的にアプローチできます。いつでもどこでもできるセルフケアとしてツボ押しを毎日の習慣に取り入れましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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14位
¥1,430
評価: 5.0
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永井 峻 大和書房シンドイココロニヨクキクイチニチイップンミゾオチヲモミ ナガイ タカシ 発行年月：2022年02月05日 予約締切日：2022年02月04日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784479785545 永井峻（ナガイタカシ） 楽ゆる整体・スクール代表。整体師。富山県生まれ。横浜国立大学卒。整体師として「病院でも改善しない悩み」の改善に、10万件以上立ち会ってきた。著者自身も20代の後半に自律神経を失調し、キャリアの危機を迎える。東西の医学をもろもろ試すが変化がみられず、試行錯誤のすえに「神経を整える整体」とセルフケアで改善・克服した。整体師となってからもセルフケアを第一に考え、「早い、簡単、なのに効く！」をモットーとした健康法の普及に力を入れる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 しんどい心の原因代表は「プチ酸欠」である（心の不調は性格のせいではありません／メンタル疲れに悩む人たちの共通点 ほか）／第2章 メンタル回復のカギは「みぞおち」（実は「弱点だらけ」だった深呼吸／なぜ、腹式呼吸はあんまり気持ち良くない？ ほか）／第3章 「みぞおちもみ」実践編！（みぞおちもみ誕生のエピソード／みぞおちもみ8つのメリット ほか）／第4章 メンタルが自然に上向くコツ（歩きながら簡単にできるメンタルケア／仕事や家事で疲れにくくなるコツ ほか） いま、心の不調を感じているあなたへ。心の不調を抱えているほとんどの人が「浅い呼吸」になっています。「浅い呼吸」はすなわち「隠れ酸欠」、不安になるのも無理はありません。呼吸が深くなれば、心はみるみる健康を取り戻します。いい呼吸を取り戻すための健康法が「みぞおちもみ」です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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13位
¥1,650
評価: 5.0
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フラワーレメディ
東昭史（監修）／浅野典子（著） 日本人の心を癒す、日本の花からつくられたエッセンス、ファーイーストフラワーエッセンス。 この本では21種類のエッセンスを植物の特徴ごとに分類。その性質を、植物の形態や特性、神話・伝承、文化や芸術における花のシンボリズム、エネルギー的側面、体験談、他の自然療法との比較など、さまざまな観点から解説。フラワーエッセンスファン必見の一冊。より良い商品をお客様へお届けするために、より多くのお客様の声を伺いたいです。 ぜひ、レビューを書いて頂けたらと思います。 商品ご購入後、商品のレビューをご記入いただいた方全員に 次回のお買い物で使える「1ヵ月間ずーっと500円OFF」クーポンを差し上げます！ レビューご記入はとっても簡単です！下記のリンクよりご確認下さい。 ※商品レビューの書き方
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12位
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＜p＞「血管の老化を防ぐ効果が期待できる香りがある」。＜br /＞ 「香りを嗅ぐと自律神経が整い、疲れた心と体が癒される」＜br /＞ 「香りが、がんや認知症、糖尿病を防ぐ可能性がある」＜br /＞ あまりにも突飛な話で、眉唾に感じる方も多いかもしれませんが、＜br /＞ これは、科学的にも証明されているウソのような本当の話です。＜br /＞ そんな香りの力を、薬物療法に関する専門国際誌に＜br /＞ クローブや黒コショウなどに含まれる香り成分、βーカリオフィレンの＜br /＞ 吸入によって血管保護効果が発揮されることを発見した著者が、徹底解説。＜br /＞ そもそも香とはなんなのか、なぜ、香りを吸うと心と体が整うのか、＜br /＞ 気になる症状に効くのは、どの香りなのか。そして、＜br /＞ 香の力を最大限引き出すための方法をお教えします。＜/p＞ ＜p＞日々の不調から身を守り、パフォーマンスを上げるため、＜br /＞ 病気を遠ざけ、いつまでも健康な体で、元気に毎日を過ごすため、＜br /＞ “適度な運動”や“バランスのとれた食事”を、＜br /＞ がんばって実践している人も多いでしょう。＜br /＞ やるのは簡単。難しいのは、それを継続すること。＜br /＞ 運動も食事も、続けていくうちに飽きが来たり、＜br /＞ 「疲れているから無理！」という日があったり、時間が取れなかったりして、＜br /＞ 継続するのはなかなか難しいものです。＜br /＞ その点、「香り」はどうでしょう？＜br /＞ 家でも、職場でも、外出先でも、手軽に取り入れられるので、＜br /＞ 気分や疲労に左右されることがありません。＜br /＞ テレビを見ながらでも、お風呂に入りながらでも楽しめるなど、＜br /＞ 日々の習慣に紐づけやすく、継続しやすいのもポイント。＜br /＞ においによって好みはあるかもしれませんが、＜br /＞ 同じものを食べ続けるよりは飽きにくく、＜br /＞ ブレンドの仕方によって種類も無限大です。＜br /＞ そう。実は「香りをかぐ」ということは、＜br /＞ 「楽しい」、「手軽」、「続く」を兼ね備えた健康法なのです！＜/p＞ ＜p＞ぜひ、本書でその力について知っていただき、＜br /＞ 快調で健康な毎日をお過ごしください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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11位
¥1,650
評価: 4.75
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健康ライブラリー 有光 興記 講談社ズカイマインドフルネスメイソウガヨクワカルホン アリミツ コウキ 発行年月：2017年04月26日 予約締切日：2017年04月25日 ページ数：102p サイズ：全集・双書 ISBN：9784062598590 有光興記（アリミツコウキ） 1971年兵庫県生まれ。関西学院大学文学部総合心理科学科教授。博士（心理学）、臨床心理士。専門は臨床心理学、社会心理学。ストレスや抑うつ、不安に悩む子ども・成人を対象として、ソーシャルスキルトレーニング、認知行動療法、マインドフルネス瞑想を実践している。2014年にはボストン大学不安関連障害センターにて1年間、マインドフルネス瞑想の最新研究に従事。その知見を日本に持ち帰り、実践をさらに広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 そもそもマインドフルネス瞑想とはなにか（マインドフルネスとはー心がフルに働いている状態／マインドフルネス瞑想とはーマインドフルになるための瞑想 ほか）／2 瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる（瞑想のしくみー誰しも人生に悩みが尽きることはない／瞑想のしくみー悩み苦しむのは「ドゥーイング・モード」のとき ほか）／3 マインドフルネス瞑想をはじめてみよう（瞑想をはじめようー最初は自宅で10分間、ゆっくりおこなう／瞑想をはじめようー特別な場所や道具、姿勢、知識は必要ない ほか）／4 うまくできないときの対処法（よくある悩みーやってみたけど、できた気がしない／瞑想チェックリストーうまくできないと感じるのはどんなところ？ ほか） 瞑想のしくみがわかる！今すぐ実践できる！図解で理解が深まる決定版。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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10位
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評価: 2.0
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞可愛すぎる67歳！ ＜br /＞ 美容専門雑誌の編集長を歴任、現在は美容YouTuberとしても大人気の天野佳代子が実践している、見た目年齢が10歳若くなる、大人女性のための自宅美容術を公開！、＜br /＞ スキンケアからメイク、ヘアケア、ボディケア、身だしなみ、更年期対策、心の持ち方まで、すぐに取り入れられる美容術を伝授。＜br /＞ 美容業界歴40年の目で選び抜いた愛用コスメも大公開。＜/p＞ ＜p＞■「手根メソッド」でシワをつくらない ＜br /＞ ■髪の「上向き洗い」でたるみを予防 ＜br /＞ ■「一重まぶた用コスメ」で下がりまつ毛が上を向く ＜br /＞ ■「あご下だけシェーディング」で二重あごを解消 ＜br /＞ ■大人の眉は「ぼんやり」が正解 ＜br /＞ ■老ける「黒のアイライナー」は捨てる ＜br /＞ ■「水泳用タオル」で髪の傷みを防止 ＜br /＞ ■大人がポーチに常備すべきは「ストレートミニアイロン」 ＜br /＞ ■白髪染めを卒業する方法 ＜br /＞ ■「歯間ブラシ3本」で清潔感を取り戻す ＜br /＞ ■朝一の「プロテインシェイク」で調子のいい体に ＜br /＞ ■大人の香水はレイヤード使いが正解 ＜br /＞ ■「色付き眼鏡」で老け込まない老眼対策を など＜/p＞ ＜p＞天野 佳代子（アマノカヨコ）：1957年東京都生まれ。学生時代からファッション雑誌の美容ライターに。美容専門誌『美的』のエディトリアルディレクター、大人の女性向け美容専門誌『美的GRAND』の創刊編集長を歴任、40年近く美容に携わる。60代に入り、美容ジャーナリストとしての書籍の出版やYouTubeチャンネル『天野佳代子の大人美容 【歳をとるのは怖くない】』のディレクションなど、さらに活動の幅を広げる。著書に『何歳からでも美肌になれる！』(小学館)。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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9位
¥2,200
評価: 4.33
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腰痛・肩こりの原因と治療 ジョン・E．サーノ 浅田仁子 春秋社（千代田区）サーノ ハクシ ノ ヒーリング バック ペイン サーノ,ジョン・E. アサダ,キミコ 発行年月：1999年04月 ページ数：243p サイズ：単行本 ISBN：9784393713280 第1章 TMS（緊張性筋炎症候群）とは何か／第2章 TMSの心理学／第3章 TMSの生理学／第4章 TMSの治療／第5章 従来の診断／第6章 従来の治療／第7章 心と身体 腰痛、肩こり、関節痛患者が最後に読む本。投薬・手術・物理療法によらない画期的治療プログラムを紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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8位
¥200
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＜p＞一粒万倍日、天赦日、大安……古くから伝わる様々な開運日。その開運日を活かしながら、著者が問いかけるひとつひとつの質問の答えを書き込んでいくことによって、自分自身を深く知り、豊かな人生を送ることができる画期的な手引き書！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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7位
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＜p＞パソコン、ストレス、睡眠不足…疲れがなかなか抜けないのは、疲れの根っこを取らないから。疲れをイッキに取りたいなら、まず「坐骨」を立てましょう！姿勢を整えることから健康な身体をつくる「姿勢治療」の第一人者が目からウロコのノウハウをコーチ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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6位
¥2,420
評価: 5.0
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AWG ORIGIN® ヒカルランド取材班 ヒカルランドマホウノシュウハスウハドウヒーリングノキワミヘ ヒカルランドシュザイハン 発行年月：2023年01月16日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784867421888 1 みらくるヒーラー！？驚異の事例が目白押し！？AWG ORIGIN＋バイオスキャンとは何なのか！？／2 ヒカルランド女性スタッフ（Kさん）をモデルに本番スタート！！／3 AWG ORIGINとバイオスキャンでつかむコロナとワクチンの正体とは！？／4 統合失調症など心の病にも有効なレシピがあります！？5 人工透析の場合、極度の糖尿病の場合はこうしています！／6 不眠はもちろん目が見えなくなった人の回復事例もあります！／7 子宮頸がんワクチンの副反応で苦しむ中学生のケースでは！？／8 指先欠損、アニサキス、不妊、肥満での成功事例も多いのです！／9 AWG ORIGINエピソード ヒカルランドでいち早く注目していた波動機器、メタトロンとAWG ORIGINその2つの機器を操って人々を改善に導く名手がいる。そんな情報をキャッチし早速取材を申し込んで作り上げたのが本書である。メタトロン系の機器を使った体の不調部位の見つけ方が真逆！？そしてメタトロン系ではヒーリングを行わない！？そんなびっくりな手法で、常識を覆す多くの改善例を積み上げているのだ。AWG ORIGIN における、その人だけのまほうの周波数のレシピを作成。それに基づいて改善のプロセスに進んでいく。すでにそのレシピをもらったものは2000人以上。病いと不調への新たなる挑戦？！コロナ後遺症時代の福音となるか？！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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5位
¥3,630
評価: 4.87
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
商品名 バッチフラワー・オラクルカード 出版社 ネイチャーワールド株式会社 著者 スザンネ・ヴィンベルグ 翻訳 二村朝子 内容 38枚 日本語解説書付き サイズ 13.5 x 9.8 x 2.5 cm ISBN 9784908659003 発売日 2016/03/01 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)カード バッチフラワー・オラクルカード バッチフラワーレメディ38種類のオラクルカード バッチフラワーレメディ38種類のオラクルカード アースティックな「バッチフラワー・オラクルカード」は、楽しみながら気軽にバッチフラワー・エッセンスとつながる"魔法の鍵"です。バッチフラワーのポジティブな面を描いたイラストは、あなたの心を優しく癒してくれます。色鮮やかで童話の世界のようなタッチは、子どもたちにも大人気。美しいカードと深遠なるメッセージが、あなたの人生に花のパワーをもたらします。（カード38枚、日本語解説書付き）
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4位
¥3,960
評価: 5.0
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 株式会社JMA・アソシエイツ(ライトワークス) 著者 カイル・グレイ イラスト ジェニファー・ホーキヤード 翻訳 岩田 佳代子 内容 44枚(日本語版ガイドブック付) ISBN 9784910175430 発売日 2022/2/17 サイズ 13.5 x 10 x 3.3 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550) キーワード gateway of light activation oracleカード ゲートウェイオブライトアクティベーション あなたを特別なエネルギーへとつなげてくれる44枚のゲートウェイ あなたを特別なエネルギーへとつなげてくれる44枚のゲートウェイ この作品は、今私たちが存在するレルム（領域）と別のレルムとのかけ橋として働くパワフルなツールです。 宇宙の無限の知性や聖なる存在、あなた自身のスピリチュアルな分析、内なる最高の知性、 そのいずれを介してであれ、あなたがエネルギッシュに時空を旅して、 聖なるガイダンスとつながれるようにしてくれます。あなたが選ぶカードはいずれも、 あなたの深層からのメッセージです。カードは聖なる存在からのメッセンジャーとして、 あなた自身が持って生まれた力や、すばらしい宇宙とのつながりに気づかせてくれるのです。 環境に配慮されたカード （メーカーより）── 環境配慮に取り組んでいます。 ── 脱プラスチックの取り組みについて?こちらの作品は、カードを束ねる帯を紙製のものに変更しています。 通常、プラスチック製の帯またはシュリンクを使用していますが、プラスチック利用を少しでも減らすために、 紙帯を採用しました。ライトワークスでは、これからも環境に配慮した素材を採用していきます。
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3位
¥2,860
評価: 0.0
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ソマティック・エクスペリエンシング(R)の誕生 ピーター・A・ラヴィーン 牧野 有可里 星和書店ピーターラヴィーントラウマトイヤシノジジョデン ピーター エー ラヴィーン マキノ ユカリ 発行年月：2026年01月21日 予約締切日：2026年01月20日 ページ数：296p サイズ：単行本 ISBN：9784791111718 ラヴィーン，ピーター・A．（Levine,Peter A.）（ラヴィーン，ピーターA．） ソマティック・エクスペリエンシング（Somatic Experiencing）の開発者として広く知られている。カリフォルニア大学バークレー校で医学および生物物理学の博士号を、インターナショナル・ユニバーシティで心理学の博士号を取得している。これまでに4つの生涯功労賞を受賞している 牧野有可里（マキノユカリ） 聖心女子大学大学院文学研究科人間科学専攻博士課程修了、心理学博士。臨床心理士、Somatic Experiencing認定プラクティショナー（SEP）、日本EMDR学会認定EMDR臨床家。2009年マキノ・サイコセラピー・ラボ（現ソマティック・アプローチ・ジャパン）設立。専門は、単回性トラウマ、複雑性トラウマ、トラウマ後成長。こころとからだクリニカセンター、教育相談室、精神科クリニック、横浜創英大学こども教育学部准教授を経て、2018年より米国在住。南カリフォルニア・カウンセリング・センター／トラウマ・レジリエンス部門カウンセラー。レイチェル・コール・アソシエイツ／ソマティック・サイコセラピスト。日本と米国でトラウマ臨床に携わる傍ら、臨床心理士・公認心理師・精神科医を対象にソマティック・サイコセラピスト養成トレーニングを開催している 池島良子（イケジマヨシコ） 翻訳・通訳、ボディワーカー。東京外国語大学ドイツ語学科卒。大学卒業後、翻訳業につく。2006年、米国のロルフ・インスティテュートを卒業。公認ロルフィング施術者の資格をとる。現在は、新潟・東京でロルフィングの個人セッションを行うほか、国内外でさまざまな心理療法、身体療法、ボディワークの研修の通訳をつとめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 暴力の世界に生まれて／2 科学とシャーマニズムによる癒やし／3 夢が示す道／4 隠された涙ーサイケデリックによる幕開け／5 裏切りの傷／6 ディンゴ犬“パウンサー”／7 遅れてきた性の目覚め／8 多くの文化、ひとつの種族ー人類／9 私の人生で最も重要な4人の女性（＋1人の火のような学部生）／10 私の人生における最も重要な4人の男性／11 疑いを知らない預言者の考察／12 死を生きる 半世紀以上にわたりトラウマ治療に革新をもたらしてきたソマティック・エクスペリエンシングの創始者ーピーター・A・ラヴィーン。自身の幼少期の深刻なトラウマをどう癒やし、それを世界中のトラウマに苦しむ人々の救いへと結びつけていったかが感動的に語られる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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2位
¥1,500
評価: 5.0
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セージ 浄化スプレー ルカス LUCAS
その答えは、外ではなく自分の内側、もっと奥深くにあります。 「書くこと」は、「願いを叶えること」。 このノートは、あなたが充実した豊かな人生を歩むための「人生計画ノート」です。 私たちは日々、夢や目標、理想の自分に近づくために努力しています。 仕事で成果を出すためにスキルを磨いたり、健康的で美しくいるために運動や食事に気をつけたり、大切な家族や友人、恋人との関係を深めるために時間を工夫したり。 でも、気づけば目の前のことで手一杯になり、それぞれの努力がバラバラになって、「人生そのものの計画」を立てている人は意外と少ないのかもしれません。 このビジョンノートは、日々自分自身と向き合いながら、人生を通してなりたい理想の姿を描き、その未来へ一歩ずつ近づくための習慣です。 理想の自分を描くビジョンボード、新月・満月に行うマンスリージャーナリング、そして日々の内面との対話であるデイリージャーナリングを通して、心の奥底にある本当の願いや幸せに気づき、それを具体的に設定し、実現に向けて行動を重ねていくための大切なツールとなります。 年間（人生）目標・月間目標、そして日々の行動や気づき・感謝を記録しながら、本当に望む自分に少しずつ近づいていきましょう。 このノートが、あなたの未来を形にする一歩となりますように。 仕様：付自由記入式（お好きなタイミングで始められる、日付記載のないタイプです） サイズ：A5（14.81×0.81×21.01 cm） ページ数：142ページ 重量：約182.7gVISION NOTE（ビジョンノート）願いを引き寄せるノート その答えは、外ではなく自分の内側、もっと奥深くにあります。 「書くこと」は、「願いを叶えること」。 このノートは、あなたが充実した豊かな人生を歩むための「人生計画ノート」です。 私たちは日々、夢や目標、理想の自分に近づくために努力しています。 仕事で成果を出すためにスキルを磨いたり、健康的で美しくいるために運動や食事に気をつけたり、大切な家族や友人、恋人との関係を深めるために時間を工夫したり。 でも、気づけば目の前のことで手一杯になり、それぞれの努力がバラバラになって、「人生そのものの計画」を立てている人は意外と少ないのかもしれません。 このビジョンノートは、日々自分自身と向き合いながら、人生を通してなりたい理想の姿を描き、その未来へ一歩ずつ近づくための習慣です。 理想の自分を描くビジョンボード、新月・満月に行うマンスリージャーナリング、そして日々の内面との対話であるデイリージャーナリングを通して、心の奥底にある本当の願いや幸せに気づき、それを具体的に設定し、実現に向けて行動を重ねていくための大切なツールとなります。 年間（人生）目標・月間目標、そして日々の行動や気づき・感謝を記録しながら、本当に望む自分に少しずつ近づいていきましょう。 このノートが、あなたの未来を形にする一歩となりますように。 VISION NOTE の特徴 ●面倒くさがりさんにもぴったり 「最初はしっかり書いていたけど、だんだん書かなくなって空白がストレスに…」そんな経験のある方にも、このVISION NOTEはぴったりです。 日付は自由記入式なので、“自分らしい時間の使い方”ができます。 書けなかった日があっても、空白にプレッシャーを感じることなく、自分のペースで気軽に続けられます。 ●1日5分、朝でも夜でもOK 「朝の目覚めに」「寝る前のひとときに」──どんなタイミングでも、自分と向き合えるのがVISION NOTEの魅力。 そのときの感情や想いをその場で書き留めることで、少しずつ自分自身に寄り添う力が育まれていきます。 ●自由に使えるスペースが豊富 このビジョンノートは、なりたい自分に近づくためのパートナー。 できる限りシンプルなデザインに仕上げているので、あなたらしくカスタマイズできます。 日常を心地よく過ごしながら自由に書き込み、あなたの夢を「形」にしていきましょう。 ●あなたをサポートするマンダラマーク マンダラは、宇宙や内なる調和、自己探求、目標達成を象徴する神聖なシンボルです。 このノートの表紙には、あなたの夢や願いが内側から広がり、形になるようにとの願いを込めて、マンダラをあしらいました。 VISION NOTEに書き込むたびに心が整い、あなたの未来への道が少しずつ描かれていきますように。 あなたのビジョンをサポートする「5つの機能」 ●VISION BOARD（ビジョンボード） 夢や目標を視覚化し、実現へ向けた意識を高めるページです。 ●VISION LIST（ビジョンリスト） ビジョンをより具体的に言語化し、実践へつなげるリスト。 ●マンスリージャーナリング 新月・満月のタイミングに合わせて内面を見つめ直す、月ごとのジャーナリング。 ●マンスリートラッカー 毎月の気づきや学び、習慣を記録し、成長を「見える化」するページ。 ●デイリージャーナリング 好きなタイミングで日々の思考や感情を整理し、心と体のバランスを整えるためのページ。 ギフトにもおすすめ 大切な方への贈り物としても、ぜひご利用ください。 LUCASでは、全商品に「無料の簡易ラッピング」をご用意しています。 仕様 日付自由記入式（お好きなタイミングで始められる、日付記載のないタイプです） サイズ A5（14.81×0.81×21.01 cm） ページ数 142ページ 重量 約182.7g
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1位
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yula 日本ヴォーグ社ユラノイヤシノシシュウ ユラ 発行年月：2026年01月19日 予約締切日：2026年01月18日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784529065535 yula（ユラ） 服飾専門学校卒業後、アパレル会社でデザイナーとして勤務。結婚後、趣味でハンドメイドを始める。2016年から刺繍を中心としたインスタグラムを開始。現在16．5万人を超えるフォロワーに日々の刺繍を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 Flower Essence（ブロッサム／スモックブラウス／ブロッサム／デイジーブルーム／デイジーブルーム／スカート／ピンクのフラワーリース／白のフラワーリース／ワイルドフラワー／ワイルドフラワー／フリルブラウス）／2 Woodland breeze（森の呼吸／つけ襟／森の呼吸／植物採集／植物採集／巾着／散歩道／森の家／ミニバッグ／ウッドランド／アートワーク／オータムフォレスト／アートワーク）／3 Timeless forest（森の縁／シャツカーディガン／森の縁／夜の森／スノーフレーク／アートワーク／ウィンターフォレスト／アートワーク／ハープブーケ／ハープブーケ／カットソー／ハーブブーケ／カットソー／ハーバリウム／ハーバリウム／ブラウス／メドウ／ジャケット） 今回は既成の洋服にも刺繍をしました。ミシンは使えないけど、手作りは大好き。捨てるのはもったいないけれど、クローゼットに眠っている洋服がある。シンプルだけどここに刺繍が入るとかわいいかも…という洋服に出会ってしまった。立体的なものに刺繍をするのは、ちょっと難しいかなと思われるかもしれません。焦らず、ゆっくり、仕上がりを想像しながら刺してみてください。世界に一つだけの特別な洋服に生まれ変わります。 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸 美容・暮らし・健康・料理 手芸 刺繍 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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