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7位
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健康ライブラリー 有光 興記 講談社心理学 自己啓発 チャート チェックリスト メンタルヘルス 呼吸法 座禅 瞑想法 ストレス解消 慈悲の瞑想 リラクゼーション 食べる瞑想 飲む瞑想 実践法 感情認識 思考気づき 日常習慣 精神統一 ズカイマインドフルネスメイソウガヨクワカルホン アリミツ コウキ 発行年月：2017年04月26日 予約締切日：2017年04月25日 ページ数：102p サイズ：全集・双書 ISBN：9784062598590 有光興記（アリミツコウキ） 1971年兵庫県生まれ。関西学院大学文学部総合心理科学科教授。博士（心理学）、臨床心理士。専門は臨床心理学、社会心理学。ストレスや抑うつ、不安に悩む子ども・成人を対象として、ソーシャルスキルトレーニング、認知行動療法、マインドフルネス瞑想を実践している。2014年にはボストン大学不安関連障害センターにて1年間、マインドフルネス瞑想の最新研究に従事。その知見を日本に持ち帰り、実践をさらに広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 そもそもマインドフルネス瞑想とはなにか（マインドフルネスとはー心がフルに働いている状態／マインドフルネス瞑想とはーマインドフルになるための瞑想 ほか）／2 瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる（瞑想のしくみー誰しも人生に悩みが尽きることはない／瞑想のしくみー悩み苦しむのは「ドゥーイング・モード」のとき ほか）／3 マインドフルネス瞑想をはじめてみよう（瞑想をはじめようー最初は自宅で10分間、ゆっくりおこなう／瞑想をはじめようー特別な場所や道具、姿勢、知識は必要ない ほか）／4 うまくできないときの対処法（よくある悩みーやってみたけど、できた気がしない／瞑想チェックリストーうまくできないと感じるのはどんなところ？ ほか） 瞑想のしくみがわかる！今すぐ実践できる！図解で理解が深まる決定版。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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6位
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yula 日本ヴォーグ社ユラノイヤシノシシュウ ユラ 発行年月：2026年01月19日 予約締切日：2026年01月18日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784529065535 yula（ユラ） 服飾専門学校卒業後、アパレル会社でデザイナーとして勤務。結婚後、趣味でハンドメイドを始める。2016年から刺繍を中心としたインスタグラムを開始。現在16．5万人を超えるフォロワーに日々の刺繍を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 Flower Essence（ブロッサム／スモックブラウス／ブロッサム／デイジーブルーム／デイジーブルーム／スカート／ピンクのフラワーリース／白のフラワーリース／ワイルドフラワー／ワイルドフラワー／フリルブラウス）／2 Woodland breeze（森の呼吸／つけ襟／森の呼吸／植物採集／植物採集／巾着／散歩道／森の家／ミニバッグ／ウッドランド／アートワーク／オータムフォレスト／アートワーク）／3 Timeless forest（森の縁／シャツカーディガン／森の縁／夜の森／スノーフレーク／アートワーク／ウィンターフォレスト／アートワーク／ハープブーケ／ハープブーケ／カットソー／ハーブブーケ／カットソー／ハーバリウム／ハーバリウム／ブラウス／メドウ／ジャケット） 今回は既成の洋服にも刺繍をしました。ミシンは使えないけど、手作りは大好き。捨てるのはもったいないけれど、クローゼットに眠っている洋服がある。シンプルだけどここに刺繍が入るとかわいいかも…という洋服に出会ってしまった。立体的なものに刺繍をするのは、ちょっと難しいかなと思われるかもしれません。焦らず、ゆっくり、仕上がりを想像しながら刺してみてください。世界に一つだけの特別な洋服に生まれ変わります。 本 美容・暮らし・健康・料理 手芸 手芸 美容・暮らし・健康・料理 手芸 刺繍 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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5位
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しばたみか 山と溪谷社ココロトカラダトトノウハーブティーサンビャウロクジュウゴニチ シバタミカ 発行年月：2026年03月04日 予約締切日：2026年03月03日 ページ数：392p サイズ：単行本 ISBN：9784635450980 しばたみか（シバタミカ） ティーデザイナー／ホリスティックライフコーチ／株式会社fromU代表取締役。ハーブティーショップ「るなぼうティーハウス」を運営。17年間インテリアデザインに携わったのち紅茶とハーブの教室を開講し、延べ3，000名以上が受講。数百種類のオリジナルブレンドを制作し、国内外の百貨店での販売、ブレンドプロデュース、セミナーの運営など幅広く活動。さらに、ハーブティーとコーチングを掛け合わせた「魔法のお茶会」の主宰を通して、お茶のある暮らしと、自分を大切に心がほっとゆるむ時間を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春分 3月20日〜21日頃／立夏 5月5日〜6日頃／夏至 6月21日〜22日頃／立秋 8月7日〜8日頃／秋分 9月22日〜23日頃／立冬 11月7日〜8日頃／冬至 12月21日〜22日頃／立春 2月3日〜4日頃 毎日、一杯のハーブティーが支えてくれる。乾燥と肌のくすみが気になる→ジャーマンカモミール×ローズヒップ×ネトル。わけもなくイライラする→ローズ×レモンバーム。薬に頼らず、自然の恵みで日々を健やかに！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ドリンク・お酒 お茶 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 河出書房新社 著者 大杉日香理 イラスト 松尾たい子 翻訳 --- 内容 カード33枚、日本語解説書48ページ ISBN 9784309289502 発売日 2022/01/26 サイズ パッケージ：18.8 x 13.1 x 2.7 cmカード： 12.8 x 8.9 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)カード 自力を高め、強運へと導く八百万の神様カード 本来の自分自身にアクセスし、未来への希望を生み出すパワーに 本来の自分自身にアクセスし、未来への希望を生み出すパワーに 本来の自分自身にアクセスし、願った以上の未来を手に入れる！ 大自然、動物、日常のアイテム、生活空間…など、八百万の神々からの後押しを得られる33枚の開運オラクルカード。【願った以上の未来を手に入れる、パワフルなカード！】瀧、山、太陽などの大自然、 鹿、うさぎ、狐などの動物、お米、鏡、櫛などの日常のアイテム……33枚の開運オラクルカード入り。本来の自分自身にアクセスし、未来への希望を生み出すパワーにできる！ いつも守られている安心感を得られるでしょう このカードを引くことで、あなた自身に宿る神性を思い出し、八百万の神々の後押しをいただけるようになるでしょう。解説書には、各カードのパワーを得られる「ボディケア」「アイテム」「食べ物」「場所」も紹介しています。それらを意識して取り入れることで、いつも守られていることを感じられるはずです。八百万の神々は、あなたの幸せを願い、いつも応援してくれていることを忘れないでください。
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3位
¥2,970
評価: 4.25
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
商品名 タオタオカード 著者 牧野内大史 ISBN --- 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)カード カード タオタオカード 易をもとにしたオラクルカード 易をもとにしたオラクルカード 非常に興味深く神秘的な古代書物、易。現在は、どこかマニアックな印象になり、敷居が高く難解な哲学とされてしまっているようです。一般的には、易は占いの書とされているものの、「君子占わず（易をよく知るものは占う必要がない）」というように、単なる占いの1ジャンルで終わらせてしまってはもったいないほどの深遠な洞察力を秘めています。タオタオは、易の64卦をヒントとしてデザインされています。
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2位
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評価: 5.0
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フラワーエッセンスのAsatsuyu
出版社 Hay House 内容 78枚 日本語版ガイドブック付属 ISBN 9784910175263 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550) キーワード Light Seer's Tarotカード ライトシアーズタロット 人間の本質である光と影の面を探るヒーリングツール 人間の本質である光と影の面を探るヒーリングツール このカードは、光の面と影の面をそれぞれ見つめることで、前向きな考え方を持つチャンスであることや、状況を変えるチャンスであることを気づかせてくれる導き手になります。 あなたの直感的な解釈を助ける正位置・逆位置からのメッセージ 78枚のカードの正位置と逆位置の両方を使う場合、156通りのメッセージが現れることになります。ライトシアーズタロットは、正位置のカードの意味を光（ライトシアー）、逆位置のカードの意味を影（シャドウシアー）として解説しています。しかし、カードの解釈方法はこのカードを使うあなた次第です。 逆位置のカードの解釈には主に3つの方法があります。 1.カードのエネルギーの持つネガティブな側面、影の性質を伝えています。 2.逆位置は、正位置の反対の意味であると見なされることがあります。 3.「ブロックされた、または停滞したエネルギー」があると解釈することもあります。なぜなら、そのブロックを取り除くことで癒しがもたらされると、カードが主張していることがあるからです。 ひとつのスプレッドに逆位置のカードが多く現れる場合、全般的に停滞した状態やネガティブな考え方を示しています。また、質問者が一時的に目標からブロックされていることを示すこともあります。 光は肯定の意味を持ち、影は状況をよくするきっかけを伝えてくれます。これだけで、『ライトシアーズタロット』のストーリーとテーマを知ることができます。 カードに対し、あなたはどんな印象を持ったでしょうか。見ていると嬉しくなるような絵柄が、あなたにとっての光のカード（ライトカード）になり、嫌悪感を覚えるカードが影のカード（シャドウカード）になります。
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1位
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主婦と生活社 主婦と生活社ワタシノカントリーナンバーヒャクニジュウヨン シュフトセイカツシャ 発行年月：2026年03月16日 ページ数：144p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391645460 本 美容・暮らし・健康・料理 ガーデニング・フラワー 観葉植物・盆栽 美容・暮らし・健康・料理 ガーデニング・フラワー 庭作り・エクステリア 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング
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