| 順位 | 説明 |
19位
¥312
評価: 0.0
|
VALUE BOOKS
◆◆◆カバーに傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 中島輝 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2019年02月27日 ISBN 9784797399240
|
18位
¥344
評価: 5.0
|
もったいない本舗 楽天市場店
著者：ジェームズ・アレン, 葉月 イオ, James Allen出版社：ゴマブックスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4901465783ISBN-13：9784901465786■こちらの商品もオススメです ● 買ってはいけない / 週刊金曜日, 船瀬 俊介 / 金曜日 [単行本] ● 人間性の心理学 / 宮城 音弥 / 岩波書店 [新書] ● FBI心理分析官 / ロバート K.レスラー, トム シャットマン, 相原 真理子 / 早川書房 [単行本] ● ホテルローヤル / 桜木 紫乃 / 集英社 [文庫] ● ネクスト・ソサエティ / 上田 惇生, P・F・ドラッカー / ダイヤモンド社 [単行本] ● ホーキングの最新宇宙論 / 佐藤 勝彦, スティーヴン・W・ホーキング, Stephen W. Hawking / NHK出版 [単行本] ● 基本のイタリアン / 林 幸子, 主婦の友社 / 主婦の友社 [単行本] ● 将の器参謀の器 / 童門 冬二 / 青春出版社 [文庫] ● 一瞬で自分を変える法 / アンソニー ロビンズ, Anthony Robbins, 本田 健 / 三笠書房 [単行本] ● 毎日が充実している人の手帳＆ノート術 / 日経WOMAN / 日経BP [ムック] ● がんばっても報われない本当の理由 / 心屋 仁之助 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 「思い」が現実をつくる / ジェームズ アレン, James Allen, 葉月 イオ / ゴマブックス [単行本] ● きっと！すべてがうまくいく / ジェームズ アレン, James Allen, 坂本 貢一 / PHP研究所 [単行本] ● 美女ヂカラPremium / リベラル社 / 星雲社 [単行本] ● おれの弟の本日のおねだり / つむみ / ジュリアンパブリッシング [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
|
17位
¥565
評価: 4.0
|
VALUE BOOKS
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鈴木裕介 出版社名 アスコム 発売日 2021年10月29日 ISBN 9784776211778
|
16位
¥640
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞カラダの悩み、すべて解消！＜br /＞ 超実践的ストレッチBOOK。＜/p＞ ＜p＞夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。＜br /＞ 首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。＜br /＞ 緊張をほぐして、1日の疲れを取る。＜br /＞ 猫背・O脚を直す。反り腰を解消。＜br /＞ 背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。＜br /＞ 骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。＜br /＞ 軸を整える。筋トレの効果を上げる。＜br /＞ ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。＜/p＞ ＜p＞これすべて、ストレッチが叶えてくれること。＜br /＞ これまでの『ターザン』のストレッチ特集を＜br /＞ 時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。＜br /＞ この1冊で、カラダの悩みをすべて解消！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
15位
¥550
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場！ ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
14位
¥1,100
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞近年の日本人にその症状が最も多く見られる境界性パーソナリティ障害及び自己愛性パーソナリティ障害にページをさいて執筆。症状に悩む本人にも、ご家族にも分かりやすい解説をこころがけました。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
13位
¥1,320
評価: 0.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者植西聰(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2019年09月ISBN9784569843896ページ数223Pキーワードまいにちおいいひにするかんしや マイニチオイイヒニスルカンシヤ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784569843896内容紹介「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。晴れてもよし、雨が降ってもよし。「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「感謝する」ということを習慣にする/第2章 物事を思い通りにしようと思わない/第3章 「二応の法則」で楽しく生きる/第4章 人のために「貢献」する生き方をする/第5章 「良いこと日記」を、日々つけていく/第6章 「少欲知足」で、満足して生きていく/第7章 計画を持って、一日一日を大切にしていく/第8章 「好奇心旺盛」に生きて、今日を良い日にする/第9章 楽天的になって、今日を楽しむ
|
12位
¥1,430
評価: 0.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者和田秀樹(著)出版社リベラル社発売日2026年04月ISBN9784434375828ページ数213Pキーワードさいごにあなたおまもれるのわあなた サイゴニアナタオマモレルノワアナタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784434375828内容紹介精神科医として、長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。そんななか、大切なのは、自分自身を「好き」になること。そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。コンプレックスを抱えている人、自己肯定感が低い人、他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ あなたをいちばん知っているのは誰？/第1章 「自分に甘い」のは悪いこと？/第2章 あなたはほんとうに「自分の味方」？/第3章 「わたしのせいだ」と決めつけてはいけない/第4章 自分の中の「味方」を育てよう/第5章 自分の幸福感を否定しない/第6章 人は人、でもあなたと同じ世界にいる/第7章 SNSから「自分」をどう守るか/エピローグ 幸せな引きこもり
|
11位
¥1,430
評価: 3.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者たぐちひさと(著)出版社徳間書店発売日2024年06月ISBN9784198658403ページ数246Pキーワードいつもしあわせわそばにある イツモシアワセワソバニアル たぐち ひさと タグチ ヒサト9784198658403内容紹介まわりに振り回されてしまう、なかなか自分に自信が持てない、何をしたいのかわからない・・・そんな時にこそ読んで欲しい言葉です。著者累計80万部突破！総SNSフォロワー数100万人の著者が贈る、自分らしく生きるための222の言葉。Instagramで好評だった言葉を通じて、自分自身、人づきあい、暮らしなど整える方法を紹介。自分や環境を整えることで、本当に大切なものが見え、迷いがなくなり、自分らしく生きられるように。●本書の構成Chapter1 心を整えるChapter2 人づきあいを整えるChapter3 家族・パートナーを整えるChapter4 暮らしを整えるChapter5 家事を整えるChapter6 お金を整えるChapter7 習慣を整えるChapter8 生き方を整える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
|
10位
¥1,485
評価: 0.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者矢作直樹(著)出版社KADOKAWA発売日2025年08月ISBN9784041163153ページ数205Pキーワードちよつとたましいあらつてみるふあんにひたる チヨツトタマシイアラツテミルフアンニヒタル やはぎ なおき ヤハギ ナオキ9784041163153内容紹介自然とともにあること。身体とつながること。情報に流されず、自分の内側から感じ、選ぶこと。「目の前にあるもの、今ここにあること。それだけに丁寧に向き合っていれば、本当はそれで十分なのかもしれません。」（はじめにより）●「他人の思惑」は考えなくていい●「世間」って、いったい何なのでしょう？●自然塩で、食が変わる。体も変わる。●「低山歩行」のすすめ●老いへの不安は自然なこと●一人でも満たされる時間を持つ●「終活」は「楽しむ」くらいでちょうどいい●利他「も」大事にする●わかるタイミングは人それぞれ●祈りは崇高なエネルギー※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 時代に振り回されず、「いま」を丁寧に生きる 情報の波に呑まれず、「いま」ときちんとつながる方法（人からの「伝えたいこと」に惑わされない/同じテーマの情報を広く集め、俯瞰的に見る ほか）/第2章 生きる力につながる食べ方、体の動かし方 五感を取り戻すと、エネルギーが変わってくる（「低山歩行」のすすめ/日々の生活で身体を労わる ほか）/第3章 自然とつながって、すべてが「おかげさま」になる暮らし 空、木、水、土…、見えないけれど支えてくれるもの（地球なくては、誰も生きられない/わたしたちは皆、お天道さまに見守られている ほか）/第4章 老いと死を「こわくないもの」にする視点 終わりがあるからこそ、いまが輝く（老いはありがたい劣化、病は心身からのシグナル/世代によって、異なる医療のあり方 ほか）/第5章 感性と感謝で魂をみがく 静けさの中で自分の「本質」を取り戻す（感じる力が導く、魂の学びと成長/発した言葉は自分に戻ってくる ほか）
|
9位
¥1,540
評価: 5.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者藤井英子(著)出版社サンマーク出版発売日2023年01月ISBN9784763140357ページ数175Pキーワードほどよくわすれていきていくきゆうじゆういつさいのし ホドヨクワスレテイキテイクキユウジユウイツサイノシ ふじい ひでこ フジイ ヒデコ9784763140357内容紹介京都にある、小さなクリニック。ここで診察にあたる91歳の心療内科医の言葉が話題になっています。日々、訪れる患者さんに届けているのは、からだと心がラクになる処方箋。たとえば診察後、おきまりの「お大事に」の挨拶ではなくて、「ご自分をお大事になさってくださいね」という言葉で送りだす藤井英子医師。患者さんはハッとした顔をして、それまで後回しにしてきた自分を思うと言います。人づきあい、老いとの向き合い方、健康管理など、生きることのあらゆることについて、「これは忘れていい」「これは大切に」という切り口で71の生き方のヒントをお届けします。藤井医師は89歳でクリニックの院長職を退職後、自身のクリニックを開院。91歳のいまも、毎日バスと徒歩で通勤し、スマホも使い、ちゃちゃっとパソコン作業もこなし、ブログでの発信もしています。そんな藤井医師の元気の秘訣は「さっぱりと生きること」。「いやなこと」「ちょっとした心のひっかかり」「執着」は忘れて、そのぶん、本当に大切にしたいことに、心を注ぐ。若々しい心とからだで生きるコツが満載の1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 「人間関係」はほどよく忘れる（「折り合い」は忘れる/「みんな仲よく」は忘れる ほか）/2章 「自分をいたわる」は忘れない（ほどよく「忘れる」をよしとする/「本当の原因」を見つける ほか）/3章 「過去」はほどよく忘れる（「経験」を忘れる/「よかった過去」もほどよく忘れる ほか）/4章 「小さな挑戦」は忘れない（やりたいこと「だけ」をやる/「呼ばれたい名前」で呼んでもらう ほか）
|
8位
¥1,540
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！＜br /＞ 寝起きでも!＜br /＞ スマホを見ていても!＜br /＞ ダラダラでいいんです＜/p＞ ＜p＞YouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える＜br /＞ 運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！＜/p＞ ＜p＞食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も＜br /＞ 太もも-4cm＜br /＞ ウエスト-18cm＜br /＞ 体重-5kg＜br /＞ とラクラク痩せた史上最楽の方法とは？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
7位
¥1,650
評価: 5.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者平光源(著)出版社サンマーク出版発売日2026年04月ISBN9784763142993ページ数254Pキーワードがんばれないんじやなくてがんばりすぎただけあなたが ガンバレナインジヤナクテガンバリスギタダケアナタガ たいら こうげん タイラ コウゲン9784763142993内容紹介——家族のため、同僚のため、友人のため。誰かのために走りつづけてきた、優しい人へ。朝目が覚めても、鉛のように体が重くて動けないとき。「まだ大丈夫、やれる」と、自分を騙しながら笑っているとき。普段なら流せるはずの小さなことで、涙があふれて、止まらなくなってしまったとき。それは、あなたが弱いからではありません。あなたは頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ。精神科医で、ベストセラー『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』の著者が贈る頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉。---------------------------------------------外来の患者さんから、よくこんなことを言われます。「もう頑張れません。こんな自分が情けないです」そう言ってうつむく方を見るたびに、私はこう伝えたくなります。「それは、素晴らしいことなんですよ」 （本文より）---------------------------------------------※本書は2021年に小社より刊行された 『あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから』 を改題、加筆・再編集したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次イントロダクション 「頑張らなくていいよ」がうまく受け取れないあなたへ/第1部 頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ（「立ち止まっちゃいけない」を「立ち止まれた」に/人間だけが1年中、頑張っている/本当は、心に強いも弱いもない/同じ自分でも、周りが変わると評価が変わる/親の願いとあなたの幸せが同じとは限らない/「自己肯定感」と「自分を好きになる」は違う/「死にたい」のは死ぬほど頑張って生きている証拠/表に出た言葉と本当の思いは違うことがある/「死んじゃだめだ」という制限すら一度外す）/第2部 頑張らないことも、前に進むこと（良い悪いではなく、「合わなかった」で済ませていい/マイナス思考で当たり前、プラス思考は突然変異/人との違いが、あなたを特別にする/引っ込み思案。見方を変えれば、奥ゆかしさ/心臟だってサボってる/誰もがあなたを嫌いになる自由がある/人は見たいものを見て、聞きたいことを聞く/分かり合えなくても、あなたは間違っていない/相手をコントロールしたい気持ちを手放す/人を嫌いになる前にできること/「過去の自分」と「今の自分」を比べない/落ち込んでいる人と同じジェットコースターには乗らない/頭を働かせるために、頭を空っぽにする/達成感とリラックス、2つの喜びを使い分ける）/第3部 ただ生きる。それだけを頑張る（人生は、途中まで苦労するようにできている/自分という木に思い切り水をやる/呼吸をコントロールすれば、感情もコントロールできる/行動が先、自信は後からついてくる/迷惑は「なくすもの」ではなく「許しあうもの」/行きつ戻りつでも、ちゃんと前に進んでいる/生が限りがあると思うと、生きたくなる/罪悪感があるのはそれだけ大切にしていた証拠/生きている人ができることは「生きること」）
|
6位
¥1,650
評価: 0.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者マツダミヒロ(著)出版社すばる舎発売日2026年04月ISBN9784799114063ページ数204Pキーワードなんにもしないよはくというさいこうの ナンニモシナイヨハクトイウサイコウノ まつだ みひろ マツダ ミヒロ9784799114063内容紹介★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★★「時間」「心」「環境」の3つの余白をつくるコツ★日々のタスクや人間関係の制約にとらわれることなく、毎日を軽やかに穏やかに過ごし、何をしてもうまくいく人が大切にしていること。キーワードは、「余白」。情報も娯楽も過剰にある時代。世の中、「足りないもの」は圧倒的に少なく、満たされたときの幸せが少ないのも当然です。それなのに、さらに多くのものを持っている人と自分を比べ、「もっと欲しい」「まだ足りない」と考えてしまいます。それでは、いつまで経っても、心からの幸せを感じることはできません。だからこそ、必要なのは、あえて"ない状態"をつくること。そのために必要なのが、「余白」です。タスクに追われることなく、何をしても、何をしなくてもいい時間——。何者にもならなくていい、自分らしく居られる場所——。いつも豊かさを感じられるような心の状態——。そんな「余白」を持てば、見えていなかったものが見えはじめます。「あれもこれもしなきゃ」ではなく、「今日はなんにもしない」と決めてみる。「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「明日でもいいことは、今日はやらない」と自分に許す。これからの時代は、余白をつくれる人がうまくいく。そのための習慣をまとめた1冊です。【目次】第1章 結局、「余白」がある人がうまくいく第2章 「時間の余白」をつくる第3章 「心の余白」をつくる第4章 「環境の余白」をつくる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 結局、「余白」がある人がうまくいく（私たちは「余白」を奪われすぎている/他人とつながっても、自分とつながっていない ほか）/第2章 「時間の余白」をつくる（「締切効果」を味方につける/「余白でスケジュールを埋める」という発想 ほか）/第3章 「心の余白」をつくる（自分を整える2つの方法/朝、自分にこう質問をすると、うまくいく ほか）/第4章 「環境の余白」をつくる（あなたのまわりには“ドロボウ”がいる/孤独と、ともだちになる ほか）
|
5位
¥1,650
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞“コンセプト”が間違ってると治るものも治らない！＜/p＞ ＜p＞なぜケガをするのか？ なぜ、治らないのか？＜br /＞ 早く治すには、どうすればいいのか？＜br /＞ 古式腱引き療法に伝わる、人体の回復力を最大限発揮させる秘伝コンセプト！＜/p＞ ＜p＞☆栄養学・バイオ電子工学博士 増川いづみ様より↓＜br /＞ 本書を推薦します！＜br /＞ 古の伝統療法が、進化して現代に生きる！＜/p＞ ＜p＞古流武術からの「腱引き」の即時に回復させる必然性と技は、稀有な探求、発想力と鋭い感性の達人により研磨され、独自の理論が付加されて現代に蘇りました。健康で豊かな気持ちになれる身体の整え方の“真の叡智”が溢れている素晴らしい本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
4位
¥1,760
評価: 0.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者南野原つつじ(著)出版社コスモ21発売日2025年12月ISBN9784877954451ページ数210Pキーワードぜつぼうからきぼうにひつくりかえすかんがえかたねた ゼツボウカラキボウニヒツクリカエスカンガエカタネタ みなみのはら つつじ ミナミノハラ ツツジ9784877954451内容紹介ぱっと読める！ すっと心に入る！ ぐっと元気になれる！ 本です。 つらい出来事の渦中にいるとき、人は「どうして私だけ」「もう立ち上がれない」と感じてしまうものです。 著者もまた、難病により、まぶたすら開けられず、自分の頭を支えることさえできない日々を経験しました。 絶望の底で“何もできない自分”を責め続けた著者を救ったのは、「ものの見方をひっくり返す考え方」でした。それが、絶望の中で抱えた”つらい気持ち“をひっくり返してくれたのです。本書では、●苦しみをやわらげる視座の転換方法●抜け出せない悩みをひっくり返す方法●心が折れそうな日の「セルフ回復」法●物事を軽やかに受け止めるための思考習慣●レジリエンス（心の回復力）の育て方などを、やさしい言葉と図解、イラスト、クイズ、ワーク、事例を交えながら紹介しています。 ページをひっくり返すたびに、ストレスや不安がひっくり返り、自己肯定感が上がる構成になっています。そして、読者が「読むだけで心がふっと軽くなる」よう、ページの構成にも工夫を凝らした“体感型の一冊”です。 今つらさの中でネガティブ思考に苦しんでいるとしたら、「こう考えばいいんだ」と希望の灯がともるでしょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 人生はいつからでもひっくり返せる/第1章 ひっくり返すって？/第2章 心の嘆きをひっくり返してみよう！/第3章 あなたの悩みをひっくり返す3STEP/第4章 不安との付き合い方/第5章 心理学と脳科学の力を借りて「ひっくり返す」/第6章 それでもひっくり返せないとき、どうする？/第7章 災い転じて福にした人/終章 「これだけはお伝えしたいこと」—今どん底にいると感じているあなたに
|
3位
¥1,782
評価: 0.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞「指を曲げると痛む」「起床時にこわばる」「関節が膨らんできた」「ぶつけると痛い」など、手指のトラブルに悩む人が急増しています。＜br /＞ 手指のはれや痛み、変形の原因となる病気にはヘバーデン結節やブシャール結節、ばね指、母指CM関節症、関節リウマチなどがあり、これらは特に中高年の女性が罹患しやすい病気です。＜br /＞ こうした病気は日常生活に大きな制限をもたらす慢性疾患ですが、近年では、治療とあわせて食事、運動、生活習慣の見直しを行うことで症状の改善や悪化予防が可能であるとわかってきました。＜/p＞ ＜p＞本書では、手指の変形や痛み、こわばりに有効なストレッチや、関節に負担をかけない手指の筋トレのほか、ちょっと固定するだけでウソのように痛みがなくなり楽に動かせるようになるテーピング法も紹介。＜br /＞ 「つまむ」「握る」「つかむ」が楽にでき、日常動作が無理なく行え毎日が楽しくなるリハビリや、はれや痛みを抑え手指をいたわる生活術などの情報が満載。＜/p＞ ＜p＞手指のトラブル対策を網羅した一冊です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章＜br /＞ 指を「曲げると痛む」「起床時にこわばる」「関節が膨らんできた」など、あなたの手指の変形・痛み・こわばりなどの症状から原因がわかる「手指トラブルのセルフチェック」＜br /＞ 第2章＜br /＞ 「年のせいだから」「治りません」といわれてあきらめるのは早い！ 手指の変形は「固定」「ストレッチ」「手指の体操」の「3つのポイント」を押さえたリハビリでここまでよくなる！＜br /＞ 第3章＜br /＞ 痛まない！ 力が入る！ 動かしやすい！ ちょっと固定するだけでウソのように痛みがなくなり楽になる！ 自分でできる指・母指・手首の「3大ポイント・症状別固定法」＜br /＞ 第4章＜br /＞ 起床時のこわばりが取れた！ 指を無理なく伸ばせた！ 変形による関節のこわばりをほぐし固縮した筋肉を伸ばして可動域を広げる症状別「1分手指ストレッチ」＜br /＞ 第5章＜br /＞ 「つまむ」「握る」「つかむ」が楽にできた！ 日常動作が無理なく行え毎日が楽しくなる！ 関節に負担をかけない動きで痛みなく効率的に手指の筋肉を鍛え関節を守る症状別「手指の1分体操」＜br /＞ 第6章＜br /＞ 「洗濯物を干す」「料理する」などの家事が無理なくでき生活が楽になる！ 関節に負担をかけない便利な道具やアイデアで変形や痛みを抑える「手指いたわり生活術」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
2位
¥1,848
評価: 5.0
|
楽天Kobo電子書籍ストア
＜p＞こだわりが強くて空気が読めない「自閉的スペクトラム（ASD）」、落ち着きがなく忘れ物や失敗が多い「不注意・多動性（ADHD）」など、＜br /＞ 発達障害の人が周囲を困らせるとき、実は、本人はとても「困っている」ことが少なくありません。＜br /＞ 発達障害の当事者の感覚や見え方を理解できないと、周囲の人は知らず知らずのうちに解決不可能な難題を押し付け、＜br /＞ 発達障害の人がうつやパニック障害、双極性障害などの二次障害を引き起こす可能性が高くなるのです。＜/p＞ ＜p＞発達障害当事者の見え方と周囲の人の見え方をマンガで比較し、それぞれの見え方の違いを紹介。＜br /＞ 互いに見える世界がわかれば、周囲の人も本人も、学校生活・仕事・人間関係がらくになります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
|
1位
¥1,870
評価: 0.0
|
bookfan 2号店 楽天市場店
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者精神科医さわ(著)出版社光文社発売日2026年04月ISBN9784334109561ページ数198Pキーワードしあわせそうにならなくてだいじようぶ シアワセソウニナラナクテダイジヨウブ せいしんかい さわ セイシンカイ サワ9784334109561内容紹介誰かにどう見られるかではなく、自分はどう生きたいのか。その問いに、もう一度立ち止まるために。周りから「幸せそう」と思われる人生を必死に守ろうとしてきた過去と向き合い、いかにして自分らしい人生を歩み出してきたのかを包み隠さず明かす。発達ユニークなふたりの女の子を育てるシングルマザーであり精神科医であるベストセラー著者が、誰もが「明日を生きたい」と思える社会にしたいという熱い想いで贈る、幸せの処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 幸せになるための、ネガティブな感情との付き合い方（弱くても未熟でも大丈夫。人間くさくて上等。それがあなたの武器で魅力/ポジティブ一辺倒なんて無理。後ろ向きな気持ちも肯定して ほか）/第2章 親孝行で不幸せより、親不孝で幸せに（親を受け入れることは、仲よくなることではない/親孝行で不幸になるより、親不孝で幸せになるほうがいい ほか）/第3章 愛ってむずかしい。それでも、人と生きていくために（条件で結婚してもいい。恋愛ではなく家族愛というかたちもある/性別とか時代とか平等とか関係なく、自分たちの家族のかたちをつくっていく ほか）/第4章 幸せになると決める（「幸せになる」と決めるとなにが変わるのか/この人生の主人公は、あなたです ほか）/第5章 幸せになるための7つの習慣（「この人生の主役は私」と認める習慣/好きなものを食べ、好きなときにトイレに行く習慣 ほか）
|