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著者：余 鳳翔出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583027478ISBN-13：9784583027470■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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2位
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著者伊藤武(著)出版社めるくまーる発売日2021年07月ISBN9784839701819ページ数227Pキーワード健康 ヨガ ずせつまるまよーがとあーゆるヴえーだおつなぐ ズセツマルマヨーガトアーユルヴエーダオツナグ いとう たけし イトウ タケシ9784839701819内容紹介マルマとは「ダメージを受けると即死に至る臓器、急所」。アーユルヴェーダでは、マルマは治療ポイントとして扱われ、その位置は秘伝とされている。本書では、サンスクリット原典と解剖学を照らし合わせ、マルマの位置を特定。また、ヨーガ、アーユルヴェーダ、インド古代武術とマルマの関連性、マルマと混同されがちな経穴との相違点を解説する。ヴェールに包まれたマルマの全貌が今明らかになる……。ヨーガ、アーユルヴェーダ、アロマセラピー、マッサージ、鍼灸、統合療法を学ぶ人、必携の書！各章概説第1章「マルマと経穴」では、マルマと鍼灸、経穴を対比しながら、類似点や相違点を解説。第2章「インド古代武術とマルマ」では、インド古代武術で奥義とされるマルマの知識を取り上げる。第3章「マルマとアーユルヴェーダ」では、マルマの診断法や治療法など、具体的なテクニックを紹介。第4章「マルマの解剖学」では、サンスクリット原典と解剖学を照らし合わせながら、秘伝とされるマルマの位置を特定。著者作成の解剖イラストを掲載し、近接する経穴の名称も添えた。第5章「マルマとヨーガ」では、マルマの知識を踏まえ、西洋化によって歪曲されたプラーナやチャクラなどのヨーガ固有の概念の真の姿に迫る。巻末には、アーユルヴェーダ三大経典の一つ『スシュルタ・サンヒター』身体篇マルマ論のサンスクリット原文と著者による和訳を掲載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 マルマと経穴/第2章 インド古代武術とマルマ/第3章 マルマとアーユルヴェーダ/第4章 マルマの解剖学/第5章 マルマとヨーガ/第6章 スシュルタ・サンヒター身体篇 マルマ論
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アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイ 中村尚人 ナップショウジョウベツ ファンクショナル ローラー ピラティス ナカムラ,ナオト 発行年月：2017年10月 予約締切日：2024年12月17日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784905168508 中村尚人（ナカムラナオト） 株式会社P3代表取締役、一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事、予防運動アドバイザー、理学療法士、ピラティスインストラクター（Polestar Pilates Rehabilitation Instructor）、ヨガインストラクター（RYT500：Registered Yoga Teacher）（VYASA，INTL YTIC：Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana International Yoga Therapy Instructor Course）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 概論（なぜ症状があるのか／ピラティスを用いる利点／ファンクショナルローラーピラティスとは）／2 アセスメント（姿勢アセスメント／関節の滑走とニュートラルポジション／骨格特性）／3 各症状のアセスメントとエクササイズ（首こり・肩こり／肩痛／膝痛／腰痛／その他の症状） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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ヨガの代表的経典『ヨーガスートラ』を原典から翻訳 ヨガの代表的経典『ヨーガスートラ』を、インド哲学を学び続ける 向井田みお がやさしく解説。 著者が3 年半インドに留学していた時の恩師、スワミ・ダヤーナンダジの『ヨーガスートラ』の講義を元に、サンスクリット語の原典から訳し、『ヨーガスートラ』に関する2つの解説書、ヴャーサ（『バガヴァッドギーター』著者）の『ヴァーシャン』とシャンカラーチャリヤの『ヴィヴァラナ（解説書の解説）』を参照した上で、読んですぐ実践できるような解釈を加えました。 ■著者について■ 向井田 みお ( むかいだ みお) インド Vivekananda Kendra ヨーガ指導者コース後、インド各地でヨーガを学ぶ。 南インド・ケララSivananda Ashram にてTTC 修了の後、インド国内のSivananda Ashram (シヴァナンダ・ヨーガ道場)、Sivananda Center にて約2 年間インド人、西洋人にヨガを指導。 ヒマラヤ・ウッタラカシにてSivananda Yoga AdvancedTTC 修了後、インドSivananda Ashram にてTTC の通訳・講義解説と指導。 ヴェーダーンタ学派の世界的な指導者Swami Dayananda 師に師事し、ヴェーダーンタを学 び始める。 毎年渡印し、Swami Dayananda Ashram にてヴェーダーンタ各テキスト、『バガヴァッドギー ター』『ウパニシャッド』他、サンスクリット語の講義をうけ、ヨーガとヴェーダーンタを 師に学び続ける。 現在アンダーザライト ヨガスクールにて一般クラス他、ティーチャー・トレーニン グコースにて「ヨガ哲学」を担当。 向井田みお著 待望の第3弾『ウパニシャッド』
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週1回の筋トレで死亡リスクが3割減！ 佐藤 典宏 主婦と生活社ガンニモカテルナガイキキントレ サトウ ノリヒロ 発行年月：2025年08月22日 予約締切日：2025年08月21日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784391165937 佐藤典宏（サトウノリヒロ） がん専門医。帝京大学福岡医療技術学部教授。福岡県生まれ。九州大学医学部卒。2001年から米国ジョンズ・ホプキンズ大学医学部に留学し、多くの研究論文を発表。1000例以上の外科手術を経験し、日本外科学会専門医・指導医、がん治療認定医の資格を取得。がんに関する情報を提供するYouTube「がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ」は登録者数20万人超（2025年7月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 がんに負けるか勝つかは「筋肉量」で決まる！（がんになると、人はなぜやせていくのか？／たんぱく質不足と慢性炎症で筋肉が減っていく／がんが進行すると筋肉はさらに減り、生存率も低下 ほか）／第2章 動画を見ながら楽しくできる！「長生き筋トレ」実践編（体をほぐす準備運動「タオルストレッチ」／体を温める有酸素運動「イス足踏み」／立って行う「股関節の筋トレ」 ほか）／第3章 筋肉をつければがんにも勝てる！長生きできる！（「がん患者は安静にすべき」という常識は時代遅れ／筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった！／がん患者にもたらす「運動の4つのメリット」 ほか） 動画を見ながらできる！週1回の筋トレで死亡リスクが3割減！抗がん剤以上の効果！筋トレの3大メリット。天然抗がん剤が出る、免疫細胞が増える、転移リスクが下がる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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ココロとカラダをお手入れする100のコツ 小林弘幸 SBクリエイティブオトナジョシノフチョウヲナクスジリツシンケイトトノエカタブック コバヤシヒロユキ 発行年月：2025年01月31日 予約締切日：2025年01月30日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784815630638 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。東京都医師会理事。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、発酵食をはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や腸内環境を整えるストレッチの考案など、健康な心と体の作り方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 朝（6：00〜9：00）その日1日のココロとカラダを安定させる26の習慣（朝目覚めたらふとんの中でまずストレッチ／ふとんから出たらカーテンを開けて陽の光を浴びる ほか）／2 昼（9：00〜18：00）その日1日のシゴトのストレスをはねのける32の習慣（なるべくエレベーターを使わず階段を使う／頭を使う仕事は午前中に。夕方以降はなるべく頭を使わない ほか）／3 夜（18：00〜24：00）その日1日のココロとカラダの疲れをとりのぞく27の習慣（夕食は寝る3時間前までになるべくすませる／食前にまず水を飲み、次に野菜から食べる ほか）／4 休（WEEKEND） 1週間のココロとカラダの疲れをとりのぞき翌週のエネルギーをチャージする15の習慣（疲れがたまったときほど動く／「やりたいことリスト」を作る ほか） オトナ女子のメンタル＆健康は自律神経が10割。自分で自分の機嫌がとれればあなたもHAPPY、まわりもHAPPY。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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佐藤義人 加賀康宏 アスコムイップンカンダケノバセバイイフタツノキンニクヲノバシテカラダノナヤミヲカイゼン サトウヨシヒト カガヤスヒロ 発行年月：2019年04月20日 予約締切日：2019年04月19日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210443 佐藤義人（サトウヨシヒト） 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。鍼灸師 加賀康宏（カガヤスヒロ） 霞ヶ関診療所院長。総合内科専門医。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる（姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている／使われない筋肉は動き方を忘れる／筋肉をしつけると姿勢は良くなる ほか）／第2章 筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい（基本プログラム 正しい姿勢をつくるストレッチ／応用編 プログラムA 超速で姿勢を正しくつくるストレッチ／応用編 プログラムB 腰の痛みを解消するストレッチ ほか）／第3章 1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する（筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる／筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる／姿勢を正すだけで、血流は良くなる ほか） 2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる！ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者藤平光一(著)出版社幻冬舎発売日2014年12月ISBN9784344026988ページ数284Pキーワード健康 ヨガ きのいりよく キノイリヨク とうへい こういち トウヘイ コウイチ9784344026988スタッフPOP氣は無限大。誰にでも出せる。出せば出すほど、プラスの氣が流れる。あなたの心と体のなかには、じつは信じられないような「氣」というパワーが秘められている。この氣の存在を知り、活用すれば、二、三倍どころか、一〇倍の力が出せるのである。人の最高の能力を発揮できるようにすること、それが氣を出すことなのである。（本文より）合氣道最高段位十段の著者による、20年を超えて読み継がれるロングセラー『「氣」の威力』の新装版。内容紹介氣は無限大。誰にでも出せる。出せば出すほど、新たな氣が入ってくる。合氣道最高段位十段の著者による、不朽の名著がここに復活。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次氣は誰にでも出せる（氣が打たせた王貞治の七〇〇号ホームラン/氣の出ている人、引っ込んでいる人 ほか）/第1章 氣とは何か（なぜ「気」を「氣」と書くのか/氣とはいったい何か ほか）/第2章 これが氣の実際だ（氣が出ていることがわかる三つのテスト/氣のテストは「弱氣」を吹き飛ばす ほか）/第3章 私はいかにして氣を体得したか（先祖は栃木県赤羽の代官だった/祖父が頭取の下野銀行が倒産 ほか）/第4章 氣は生活にこうして応用できる（一時間の眼球手術の間まばたきをしなかった青年/川に転落した車から無傷で生還 ほか）
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9位
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菅原 順二 成美堂出版ピラティスタイゼン スガハラ ジュンジ 発行年月：2021年07月06日 予約締切日：2021年07月05日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784415329123 菅原順二（スガハラジュンジ） トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（NSCAーCSCS）。Body Element Pilatesマスタートレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ピラティスの基本（ピラティスについて／ピラティスで重要な3つのポイント ほか）／2 プレピラティス（壁を使う／仰向け ほか）／3 クラシカルピラティス（ハンドレッド／ロール・アップ ほか）／4 目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム／姿勢改善プログラム ほか） 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この1冊でレベルアップ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 綿本彰 出版社名 新星出版社 発売日 2016年06月 ISBN 9784405082168
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VALUE BOOKS
◆◆◆ディスク有。非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 ガンダ−リ松本 出版社名 PHPエディタ−ズ・グル−プ 発売日 2014年04月 ISBN 9784569818481
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12位
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VALUE BOOKS
◆◆◆ディスク有。おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 間々田佳子 出版社名 ぴあ 発売日 2014年9月30日 ISBN 9784835623757
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